今天讲一下。我这一年健身医美睡眠。这三者相互作用对于变美上的化学反应，有正向的也有负向的，但是都是我拿自己身体一点一点试出来的经验。给各位参考。
整个文章里全程都是软广硬广，请谨慎阅读，我写字煽动性太高，怕你们控制不住钱包，我今天早上早起感慨了一下我买的二手马克西姆咖啡机好用，适合我这种没有咖啡香气就没办法从床上起来的人的胖友圈，就给朋友一顿种草，一帮人私信我链接，我说那是二手的，你们去搜闲啊！！
所以友情提示你们可别被我带进沟，我就是单纯分享哈哈哈哈哈哈哈。
睡觉。这个事真的是皮肤的基础盘，有了睡眠你啥都不会差，没有睡眠你一年花一百万医美和健身也打不过我使劲睡觉永远睡懒觉只用保湿霜的脸。
睡觉这个确实不能熬夜，但是你要是没办法就只能熬夜的话，那就不要早起，睡到绝对绝对自然醒，狂睡，早睡早起比不上晚睡晚起比不上早睡晚起！！！。。。
我能做到30岁没有丝毫黑眼圈甚至干纹都没有，就是我一年有40%晚睡晚起59.99%正常睡晚起。一年早起数加起来不超过十天。
真的比任何眼霜都管用，我偶尔遇到成分干净的眼霜也没事擦擦玩，但是眼霜改变不了物理结构。只能补水，而且短时效型的。
你要确保你眼部。外部皮肤的厚度，弹性，柔韧度，以及里面胶原纤维的粗度和力度，那是帮你兜住脂肪的东西！！！！！那个纤维网细了没劲了，你的眼部大眼袋就出来了。
不要早起不要早起不要早起。
我去年年底和今年年初在赛普学健身，要早起上课，不管我睡多早，七点钟醒我必然整个脸都塌下来了！还好完事我大睡懒觉，一下子就补回来了。
这是睡眠。
然后是饮食。
饮食很复杂。首先你要让你的饮食干净，能水煮就水煮，实在忍不了就简单调味。
但是你如果像我似的基本天天吃水煮或简单的煎一下，那你一周一定要吃一次又脏又油腻的，比如火锅啦，披萨啦，你长时间不吃高热量密度的食物，虽然脸会很干净，但是也会塌。
md，脸真的是贱。所以我一周会吃一次大餐。不然脸垮。
然后猪蹄真的有用！！！你别管热量。你一天就吃半个猪蹄。真的没啥事，但是你的脸真的巨牛逼会，整个脸透着亮！！
我是怎么发现这件事的呢。我过年回家。我妈过年做了一堆猪蹄，我去其实嫌热量高，不想吃，但是大年三十，我妈说吃猪蹄你能往上够够，我处于对于谐音梗的认可，就吃了，大年初一，那个脸啊，猛猛的牛逼，我就吃了半个猪蹄，接下来的每一天我都吃半个猪蹄，每一天我的脸都很好，以及我每天都摸双mei的胶原蛋白精华，嘎嘎好用，高端美容院用来骗贵妇用的，做完皮肤护理给她们摸这个，让她们误以为是仪器好，实际上是这个胶原蛋白精华牛逼，双mei是做胶原蛋白的台湾龙头，很强，胶原蛋白注射填充都是用双mei。扯远了。
吃猪蹄。我现在求我妈给我做猪蹄寄过来，半个一塑封，每天带半个去公司，上午给吃掉。！！！
然后千万不要生酮饮食法，你可能会瘦，但是你的脸会崩塌，碳水是你的脸的钢筋水泥，没有那个，你的脸就是一盘散沙。你可以少吃但是不能不吃，我见过太多短碳的人的脸，比同龄衰老的多了，我短碳两天就非常明显脸塌。
我告诉你们什么原理，糖原的锁水能力超强，你短碳，没有糖原，你当然大失水，人60%是水，女人70%，那你失水当然不管体重还是视觉都会缩，但是人也会缩！！！一摊。如果你要变瘦是为了好看，千万不要短碳，老的快。
而且要吃多样碳水，精致碳水、粗纤维碳水、糖油混合物、水果、都要吃。
我每天必吃红薯、玉米、面条或米饭、我妈用油煎好的黄米面饼，黄米糕。一样少吃，高密度的少吃，低密度的多吃，但是一定要吃，偶尔可以吃披萨。
我有的时候走碳水循环，低碳日为了吃饱就只能粗纤维。结果饱是饱了，但是真的脸垮。
这是我看《高级运动营养学》结合实践悟出来的道理，无私分享给你你们。
然后你们要是怕胖。叫你们个绝招，善用膳食纤维，说白了就是吃大量的纤维素，蔬菜，水溶性纤维啥的。
我是随身携带。
我兜里常见携带诺te兰de的小纤条，吃饭前必喝，可以增加饱腹感，然后滋润肠道，相当于你肠子上有个吸水海绵，把你肠子里的脏东西一并带走，你会肚子一周之后小一大圈，没有宿便了，肠子上的脏东西没了，你就不吸收毒素了，你脸就干净了。也瘦了，因为大肠会吸收脏东西里的能量啥的，又脏又长肉。
这都不是膳食纤维最牛逼的，最牛逼的是，他会中和你你肠胃里的能量密度，比如你吃一个糖友混合物，然后你喝了大量的不吸收的膳食纤维，那你的能量密度就被降低了，然后就血糖缓慢升高，然后你就不会被刺激出来胰岛素，就不会开启合成代谢，就不会开启转化脂肪，说白了就是你吃多了也不会胖。
那个小纤条核算下来两三块钱一条，我主要是图方便，你们可以买车前子壳粉，泡水，也一样。12块钱能喝好几个月，一个东西，因为小纤条里有香精，像喝饮料哈哈哈哈。水蜜桃味最好喝，跟元气森一个味。
我是学了健身才知道这个东西。
然后最大的膳食纤维其实就是蔬菜。
你的吃饭顺序一定要先吃菜
吃饱了再吃你喜欢吃的。
我现在每天出门前水煮一颗西兰花带着。吃饭前吃。
当减肥药吃了。还补充维c。我是水沸放入西兰花立刻关火，他说让三十秒不到就出来，维生素不流失。
你按我说的做，头两天会猛猛的拉特别多的，还特别黑。
我最近在尝试西芹汁榨汁放橙子，味道也行，当我的蔬菜储备。
记住每天不要低于一公斤的蔬菜，而且要样多。
我跟你们说，医美皮肤科医生甚至会私下讨论我的皮肤为什么这么透亮，就是纯做医美根本出不来，没有一点色沉，他们以为只是健身出来的，其实内涵玄机。
妈呀。还没说到运动又扯了这么多。
运动下次单独开篇。
完蛋，文章里没有硬广。气死。shuang美的胶原蛋白精华不是广告啊，因为你们买不到，只能从线下医院买，也是要看有没有医院进，医院端卖就二三百块钱，官网2000！！！！不要去花冤枉钱。
小纤条我是觉得贵，但没办法，方便啊。你们可以不用喝，直接每天煮个西兰花，我家现在没有西兰花我就会焦虑。
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睡觉这个确实不能熬夜，但是你要是没办法就只能熬夜的话，那就不要早起，睡到绝对绝对自然醒，狂睡，早睡早起比不上晚睡晚起比不上早睡晚起！！！。。。
我能做到30岁没有丝毫黑眼圈甚至干纹都没有，就是我一年有40%晚睡晚起59.99%正常睡晚起。一年早起数加起来不超过十天。
真的比任何眼霜都管用，我偶尔遇到成分干净的眼霜也没事擦擦玩，但是眼霜改变不了物理结构。只能补水，而且短时效型的。
你要确保你眼部。外部皮肤的厚度，弹性，柔韧度，以及里面胶原纤维的粗度和力度，那是帮你兜住脂肪的东西！！！！！那个纤维网细了没劲了，你的眼部大眼袋就出来了。
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我去年年底和今年年初在赛普学健身，要早起上课，不管我睡多早，七点钟醒我必然整个脸都塌下来了！还好完事我大睡懒觉，一下子就补回来了。
这是睡眠。
然后是饮食。
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但是你如果像我似的基本天天吃水煮或简单的煎一下，那你一周一定要吃一次又脏又油腻的，比如火锅啦，披萨啦，你长时间不吃高热量密度的食物，虽然脸会很干净，但是也会塌。
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而且要吃多样碳水，精致碳水、粗纤维碳水、糖油混合物、水果、都要吃。
我每天必吃红薯、玉米、面条或米饭、我妈用油煎好的黄米面饼，黄米糕。一样少吃，高密度的少吃，低密度的多吃，但是一定要吃，偶尔可以吃披萨。
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小纤条我是觉得贵，但没办法，方便啊。你们可以不用喝，直接每天煮个西兰花，我家现在没有西兰花我就会焦虑。
这段时间是咱们超级快乐的一段时光嘻嘻！和宝子从大理到丽江，又去了西安打疫苗。六天的时间真的太充实了，第一天咱们就租了个敞篷车游了一整圈洱海，虽然没有看完所有的地方，但是也是特别开心滴一天。后面每一天都是傻儿在计划着一起玩，每一天总是能找到好看的地方可以给傻儿拍美美的照，也能吃到很多好吃的东西[赢牛奶][赢牛奶]
想想上一次旅游还是在接近一年以前了，那个时候刚刚在广州去玩就遇到傻儿考研成绩出来，实在是想不到这都过去一年了。再往前又是一年以前去玩的了。每一次要出去总发现不像是最开始那样说走就走了，越往后越来越多的工作肯定也会让我们的时间越来越少。但是出去之后总感觉每一天无论是做什么，只要是能和我老婆一起的都是开心滴！
这次出去和姐姐一起，感觉傻儿越来越爱姐姐了，怎么说呢其实特别希望咱们都能好好滴！事情总是在一点点的变好，姐姐也给俺和宝子拍了好多好多照片。傻宝总说我们越来越像了，这次的照片还别说真的是越看越像[哈哈][哈哈]！虽然说有过一些不愉快的插曲，但是每次都能一点点的变好。以前总会觉得和宝子不吵架就是最好的，但慢慢的发现所有的事情应该是发生之后怎么去解决才是最重要的。慢慢的让每一次不开心的事情有个能认识到问题的结尾，好像会学到更多的东西。
和我傻宝三年多一步步走过来，那天打开相册的足记分布，发现原来我们已经走过了那么多地方。每一段时间就会增加一些地方，每一些照片都会想起发生在那里的故事。这个细心的宝宝生日礼物已经把前些日子的票都收集起来了，我们也买了能存放票的小册子，以后也会让这些一点点收集起来滴！[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
现在的傻儿能开开心心的过好每一天，其实就是我生命开心的全部了。有时候会因为一些小小的事情宝宝觉得我不该，仔细想来这些都是爱我的表现，有时候那点小心思俺都是知道滴[哈哈][哈哈]
去到云南的时候，想过电视里讲到的去大理看海，带爱的人去丽江，以前好像总也觉得能去远方就是一场梦一样，只有电视会这样演，但是自己去的时候虽然没有电视写的那样的浮夸，但总会觉得是和我最爱的宝子一起去的，会有那么那么的不同。那些讲到过的很多浪漫的故事也正在慢慢的实现，我记得还有涠洲岛，也记得还有宝宝想去的国外，其实地方还有好多好多，但是总要相信会努力的实现目标[抱一抱][爱你][爱你]
因为疫情确实改变了好多，香港之前的变化也让我们被迫改变了好多，让去到每一个地方拥有了很多的阻拦，但是每一次能过去就觉得有了越来越多的期盼。那天坐在车上就一直在想，宝子说以后不要买敞篷车，太晒了，但是又特别希望能在这样的地方开着咱们的小车车去旅行，其实每一次都希望那些想法变成现实，比如突然就能努力赚到钱钱给我宝宝买个好看的甲壳虫。坐在白沙古镇看到那边的玉龙雪山，可能也无需多言，只要爱的人在身边，一切都是美好的[爱你][爱你]
我还记得宝子说，要不要去给未来的自己写封信。听到古镇的风铃，很希望能被一阵风带到未来去，其实对未来真的有太多太多的期盼，也好希望我们一起住在小家，一点点实现那些目标，但是也怕没能短时间实现目标，毕竟开始工作也会遇到很多的困难。有时候真的一点也不怕困难，只是希望能得到宝宝的支持，看到我们一步步走来。有时候看到别人去要求自己爱的人的时候，总会因为傻儿理解我包容我感到特别的欣慰。回想起这些天，想起宝子对我的一点一滴，真的觉得用庆幸已经没办法形容这样的开心了[抱一抱][抱一抱]
爱了一个这样的孩子，怎么说呢，一开始遇到困难甚至宝宝不要我的时候，要是能想到会有现在的样子，我想我还会比那个时候的坚定更坚定一点[哈哈]但是咱们也都这样过来啦！宝宝记录下来了那些美好的时刻，我们也把这些美好的东西一点点珍藏了起来，我说希望和一个人从头开始，就一定要陪到生命的结尾。看样子，这份坚持只会让我更坚定[爱你][爱你][抱一抱][抱一抱][亲亲]
这一年要经历的，也会是我宝子之前的那样，想起要考研，想起那个人会是自己，又多了几分担忧。但是宝子那个时候的那种努力确实让我看到了付出与回报的正比。熬过了之前异地的挑战，那么多次的送别又相见，现在的宝子在我身边，就感觉一切都是好起来的。这一年那就好好加油啦！等到我也能得到努力的回报，还要带我傻宝去更多更远的地方，看更多更美的风景[爱你][爱你]
当然咯！我的小醋包，也只能好好的爱我一个人哟[亲亲][亲亲]咱们还要一直一直一起走[哈哈][哈哈][抱一抱][抱一抱][爱你][爱你] https://t.cn/z8cDQuD
想想上一次旅游还是在接近一年以前了，那个时候刚刚在广州去玩就遇到傻儿考研成绩出来，实在是想不到这都过去一年了。再往前又是一年以前去玩的了。每一次要出去总发现不像是最开始那样说走就走了，越往后越来越多的工作肯定也会让我们的时间越来越少。但是出去之后总感觉每一天无论是做什么，只要是能和我老婆一起的都是开心滴！
这次出去和姐姐一起，感觉傻儿越来越爱姐姐了，怎么说呢其实特别希望咱们都能好好滴！事情总是在一点点的变好，姐姐也给俺和宝子拍了好多好多照片。傻宝总说我们越来越像了，这次的照片还别说真的是越看越像[哈哈][哈哈]！虽然说有过一些不愉快的插曲，但是每次都能一点点的变好。以前总会觉得和宝子不吵架就是最好的，但慢慢的发现所有的事情应该是发生之后怎么去解决才是最重要的。慢慢的让每一次不开心的事情有个能认识到问题的结尾，好像会学到更多的东西。
和我傻宝三年多一步步走过来，那天打开相册的足记分布，发现原来我们已经走过了那么多地方。每一段时间就会增加一些地方，每一些照片都会想起发生在那里的故事。这个细心的宝宝生日礼物已经把前些日子的票都收集起来了，我们也买了能存放票的小册子，以后也会让这些一点点收集起来滴！[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
现在的傻儿能开开心心的过好每一天，其实就是我生命开心的全部了。有时候会因为一些小小的事情宝宝觉得我不该，仔细想来这些都是爱我的表现，有时候那点小心思俺都是知道滴[哈哈][哈哈]
去到云南的时候，想过电视里讲到的去大理看海，带爱的人去丽江，以前好像总也觉得能去远方就是一场梦一样，只有电视会这样演，但是自己去的时候虽然没有电视写的那样的浮夸，但总会觉得是和我最爱的宝子一起去的，会有那么那么的不同。那些讲到过的很多浪漫的故事也正在慢慢的实现，我记得还有涠洲岛，也记得还有宝宝想去的国外，其实地方还有好多好多，但是总要相信会努力的实现目标[抱一抱][爱你][爱你]
因为疫情确实改变了好多，香港之前的变化也让我们被迫改变了好多，让去到每一个地方拥有了很多的阻拦，但是每一次能过去就觉得有了越来越多的期盼。那天坐在车上就一直在想，宝子说以后不要买敞篷车，太晒了，但是又特别希望能在这样的地方开着咱们的小车车去旅行，其实每一次都希望那些想法变成现实，比如突然就能努力赚到钱钱给我宝宝买个好看的甲壳虫。坐在白沙古镇看到那边的玉龙雪山，可能也无需多言，只要爱的人在身边，一切都是美好的[爱你][爱你]
我还记得宝子说，要不要去给未来的自己写封信。听到古镇的风铃，很希望能被一阵风带到未来去，其实对未来真的有太多太多的期盼，也好希望我们一起住在小家，一点点实现那些目标，但是也怕没能短时间实现目标，毕竟开始工作也会遇到很多的困难。有时候真的一点也不怕困难，只是希望能得到宝宝的支持，看到我们一步步走来。有时候看到别人去要求自己爱的人的时候，总会因为傻儿理解我包容我感到特别的欣慰。回想起这些天，想起宝子对我的一点一滴，真的觉得用庆幸已经没办法形容这样的开心了[抱一抱][抱一抱]
爱了一个这样的孩子，怎么说呢，一开始遇到困难甚至宝宝不要我的时候，要是能想到会有现在的样子，我想我还会比那个时候的坚定更坚定一点[哈哈]但是咱们也都这样过来啦！宝宝记录下来了那些美好的时刻，我们也把这些美好的东西一点点珍藏了起来，我说希望和一个人从头开始，就一定要陪到生命的结尾。看样子，这份坚持只会让我更坚定[爱你][爱你][抱一抱][抱一抱][亲亲]
这一年要经历的，也会是我宝子之前的那样，想起要考研，想起那个人会是自己，又多了几分担忧。但是宝子那个时候的那种努力确实让我看到了付出与回报的正比。熬过了之前异地的挑战，那么多次的送别又相见，现在的宝子在我身边，就感觉一切都是好起来的。这一年那就好好加油啦！等到我也能得到努力的回报，还要带我傻宝去更多更远的地方，看更多更美的风景[爱你][爱你]
当然咯！我的小醋包，也只能好好的爱我一个人哟[亲亲][亲亲]咱们还要一直一直一起走[哈哈][哈哈][抱一抱][抱一抱][爱你][爱你] https://t.cn/z8cDQuD
《你怎么住在我家？》
跨时空同居故事[暖一下]
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06
半夜肖赞迷迷糊糊被人弄醒了。
王一啵一个翻身转头就把手放在肖赞肩膀上，因为两个人中间隔了一些距离，他的手支撑不住就滑了下去。这就算了，肖赞迷糊之中醒了些，王一啵因为抱不到东西实在是不舒服，原本抱着的枕头被他睡梦中可怜兮兮的踢到了地上。
他十分自然的往前面窜了窜，整个人直接睡在了肖赞那边床上，得寸进尺的还把胳膊抬起来搭在肖赞腰间，搂了一下直接把肖赞整个人往他怀里揽，肖赞算是彻底沦为人形抱枕了。
这下肖赞是醒了，看着自己腰间收紧的手吸了一口气，他喊了两声，王一啵吧唧了两下嘴，哼唧了两声却抱得更紧了。
这就算了，王一啵把大腿搭上来的时候肖赞是彻底清醒了。
王一啵几乎整个人架在肖赞身上，睡得特别熟肖赞喊了几声都没叫醒。肖赞手足无措盯着天花板看了不知道多久，又实在是不好意思把人抖醒，王一啵醒来要是发现自己这样抱着一个男人，会不会觉得别扭？
肖赞轻轻耸了耸肩膀，“王一啵?”
身后的人睡得正香，才听不见肖赞这么轻的叫他，但怀里的人不安静，王一啵迷迷糊糊似乎是回应了，嗯了一声还带着二声调的疑问语气。
那人的鼻息打在肖赞后脖子上，肖赞怕痒，他直缩脖子，晃了晃手臂想让王一啵睡过去一些。
王一啵吸了一口气不耐烦的翻了个身，整个人还处于睡着的状态，翻过去平躺了眼睛还闭着。
终于被人释放出来，肖赞倒是松了一口气，不知道把人吵醒没有，他转过身去想看王一啵是不是还熟睡着，结果刚翻身过去，大概王一啵平躺着睡实在是不舒服，梦里还翻身呢，转过头来和肖赞正好来个面对面。
太近了，王一啵翻身顺手又把手搭上来，这下肖赞是退不开缩不了，整个人被王一啵圈在怀里，差一点就鼻尖碰鼻尖。
肖赞一抬眼就能看见王一啵紧闭着眼睛下面一圈半弧形的阴影，呼吸均匀，肖赞轻轻动了一下，就看见王一啵睫毛颤了颤，以为要把人吵醒了肖赞立刻不动了，连叹气都轻轻的。
哎，算了，不就当个抱枕吗……
肖赞闭上眼睛，准备不管不顾了，困得很想睡觉。可是王一啵的鼻息太近了，扫过脸颊弄的人很痒，热乎乎的，肖赞本来就怕热。
这下心跳更嚣张了，吵得人睡不着。
“王一啵。”肖赞往后缩脖子，离王一啵稍微远了一些，他轻轻的喊，推着王一啵的肩膀想让他睡远一些，结果拉开了一些距离，王一啵的脸变得更清晰，闭着眼睛随着呼吸微微颤抖的睫毛，简直颤进了肖赞的心口，堵住了肖赞还没说出口的话。
空调特别安静，不像风扇那么吵，因为开了空调所以关了窗户，没有风透进来，连窗帘被吹的晃的声音都没有。
只有王一啵的呼吸声，那么近，那么稳。
肖赞也不知道自己应该算是比王一啵大一岁还是大六岁，可是明明不管怎么算，就是个小朋友，在自己旁边睡得那么熟，却非要往有人的地方凑，把人抱得好紧推都推不开。
其实哪里是推不开，只是肖赞有点舍不得。
明明有些怕热，还任王一啵抱着睡了一晚上，给自己找借口，不想吵醒小朋友的美梦。
王一啵第二天醒的很早，睡得很舒服，已经不记得自己做了什么梦没有。
惺忪的缓缓睁开眼睛，想抬手伸个懒腰，才发现手被人压在脖子下面，肖赞在旁边睡得正香。
他不知道昨天到底是个什么情况，也不知道肖赞怎么钻到自己怀里睡着的，只知道侧着头看见肖赞的睡颜的时候，是真的完完全全愣住了。
怎么会有人睡得那么乖啊，不自觉的撅起一点嘴巴透着一种撒娇的意味，大概是晚上迟迟没睡着熬了夜，嘴唇和脸都微微有些发肿，反而让整个人都变得跟软糯了。
像昨天带回来的烘糕一样，软软糯糯的让人觉得很舒服，想啃一口尝尝什么甜味的。
王一啵不自觉的靠近，越近肖赞的脸越清晰，他一边感慨怎么会有男人也长得那么好看，一边一点点滑落目光，从肖赞的眉间落到唇峰。
太近了，呼吸声吵醒了肖赞。
王一啵立刻往后面躲，肖赞微微睁开眼睛，睡得迷迷糊糊发现王一啵已经醒了，就问王一啵几点了。
正好趁这个机会去拿床头的钟，王一啵收回放在肖赞脖子下面垫了一晚上的手，他皱了皱鼻头，手有点麻了。
“九点半了。”王一啵说。
肖赞四仰八叉的伸了一个懒腰，周天的上午天气还不错，有空调就是舒服，后半夜肖赞睡得特别好。
还没等人再说话，王一啵的肚子先管不住了，咕咕咕的发出警报，像是骂骂咧咧的问王一啵怎么还没吃饭，王一啵才想起来昨天晚上连晚饭都没吃，就吃了肖赞带回来几个烘糕。
肖赞扑哧一笑，说王一啵的肚子怎么这个时候总准时喊饿，王一啵嘿嘿笑了笑，看着肖赞说他想吃烘糕。
“哎，那你等我起床收拾收拾下楼看看还有没有卖的？”
“好啊！”
肖赞坐起身，看见王一啵那边空空的床铺，憋着笑问王一啵昨天晚上睡得好不好。
“挺好的啊。”王一啵还躺着，年轻人的通病，起床第一件事先打开手机看两眼。
“我也觉得应该挺好的。”肖赞说这句话的时候咬着牙抑扬顿挫，王一啵才反应过来某人在内涵他，坐起身顺着肖赞挑眉的方向看了一眼身后，才发现原来自己整个人都睡在别人的床上。
王一啵嘿嘿一笑屁股往后挪，抱着自己的被子缩回自己的地界，企图掩盖昨天晚上的越界行径。他转了转眼珠子，抱着自己的胳膊哎哟了两声。
“某个人昨天晚上好像没有枕头，非要睡到我手臂上。”嘴巴撅得好不委屈，就像是肖赞故意为之，把人当枕头躺了一晚上。
喂！拜托！昨天到底是谁把谁当抱枕了！
肖赞咬着兔牙想反驳呢，王一啵眨了眨眼睛简直让肖赞无话可说，话卡在嗓子眼，一想起昨天晚上两个人翻身凑那么近就觉得要命，再看王一啵这张脸肖赞觉得自己马上要害羞的冒烟了。
男高中生真会啊，肖赞怎么有一种自己被人拿捏了的感觉。
“大不了，今天晚上让你睡到我这边嘛。”
“谁要贴着你睡觉啊王一啵！把你美的！”
王一啵打了个哈欠，看着肖赞说，“哥，饿了。”
太嫩了，又拽又霸道，还会撒娇一样柔软着语气叫哥哥。
救命啊，肖赞心都要化了。
他不知道，王一啵也是差点化了。
但他反应过来自己不自觉凑得越来越近的时候，王一啵就知道自己完蛋了。
tbc.
烘糕赞赞甜死啦[awsl][awsl]
老婆们喜欢多互动！喜欢三连！感觉人越来越少了捏
晚安[月亮][月亮]
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06
半夜肖赞迷迷糊糊被人弄醒了。
王一啵一个翻身转头就把手放在肖赞肩膀上，因为两个人中间隔了一些距离，他的手支撑不住就滑了下去。这就算了，肖赞迷糊之中醒了些，王一啵因为抱不到东西实在是不舒服，原本抱着的枕头被他睡梦中可怜兮兮的踢到了地上。
他十分自然的往前面窜了窜，整个人直接睡在了肖赞那边床上，得寸进尺的还把胳膊抬起来搭在肖赞腰间，搂了一下直接把肖赞整个人往他怀里揽，肖赞算是彻底沦为人形抱枕了。
这下肖赞是醒了，看着自己腰间收紧的手吸了一口气，他喊了两声，王一啵吧唧了两下嘴，哼唧了两声却抱得更紧了。
这就算了，王一啵把大腿搭上来的时候肖赞是彻底清醒了。
王一啵几乎整个人架在肖赞身上，睡得特别熟肖赞喊了几声都没叫醒。肖赞手足无措盯着天花板看了不知道多久，又实在是不好意思把人抖醒，王一啵醒来要是发现自己这样抱着一个男人，会不会觉得别扭？
肖赞轻轻耸了耸肩膀，“王一啵?”
身后的人睡得正香，才听不见肖赞这么轻的叫他，但怀里的人不安静，王一啵迷迷糊糊似乎是回应了，嗯了一声还带着二声调的疑问语气。
那人的鼻息打在肖赞后脖子上，肖赞怕痒，他直缩脖子，晃了晃手臂想让王一啵睡过去一些。
王一啵吸了一口气不耐烦的翻了个身，整个人还处于睡着的状态，翻过去平躺了眼睛还闭着。
终于被人释放出来，肖赞倒是松了一口气，不知道把人吵醒没有，他转过身去想看王一啵是不是还熟睡着，结果刚翻身过去，大概王一啵平躺着睡实在是不舒服，梦里还翻身呢，转过头来和肖赞正好来个面对面。
太近了，王一啵翻身顺手又把手搭上来，这下肖赞是退不开缩不了，整个人被王一啵圈在怀里，差一点就鼻尖碰鼻尖。
肖赞一抬眼就能看见王一啵紧闭着眼睛下面一圈半弧形的阴影，呼吸均匀，肖赞轻轻动了一下，就看见王一啵睫毛颤了颤，以为要把人吵醒了肖赞立刻不动了，连叹气都轻轻的。
哎，算了，不就当个抱枕吗……
肖赞闭上眼睛，准备不管不顾了，困得很想睡觉。可是王一啵的鼻息太近了，扫过脸颊弄的人很痒，热乎乎的，肖赞本来就怕热。
这下心跳更嚣张了，吵得人睡不着。
“王一啵。”肖赞往后缩脖子，离王一啵稍微远了一些，他轻轻的喊，推着王一啵的肩膀想让他睡远一些，结果拉开了一些距离，王一啵的脸变得更清晰，闭着眼睛随着呼吸微微颤抖的睫毛，简直颤进了肖赞的心口，堵住了肖赞还没说出口的话。
空调特别安静，不像风扇那么吵，因为开了空调所以关了窗户，没有风透进来，连窗帘被吹的晃的声音都没有。
只有王一啵的呼吸声，那么近，那么稳。
肖赞也不知道自己应该算是比王一啵大一岁还是大六岁，可是明明不管怎么算，就是个小朋友，在自己旁边睡得那么熟，却非要往有人的地方凑，把人抱得好紧推都推不开。
其实哪里是推不开，只是肖赞有点舍不得。
明明有些怕热，还任王一啵抱着睡了一晚上，给自己找借口，不想吵醒小朋友的美梦。
王一啵第二天醒的很早，睡得很舒服，已经不记得自己做了什么梦没有。
惺忪的缓缓睁开眼睛，想抬手伸个懒腰，才发现手被人压在脖子下面，肖赞在旁边睡得正香。
他不知道昨天到底是个什么情况，也不知道肖赞怎么钻到自己怀里睡着的，只知道侧着头看见肖赞的睡颜的时候，是真的完完全全愣住了。
怎么会有人睡得那么乖啊，不自觉的撅起一点嘴巴透着一种撒娇的意味，大概是晚上迟迟没睡着熬了夜，嘴唇和脸都微微有些发肿，反而让整个人都变得跟软糯了。
像昨天带回来的烘糕一样，软软糯糯的让人觉得很舒服，想啃一口尝尝什么甜味的。
王一啵不自觉的靠近，越近肖赞的脸越清晰，他一边感慨怎么会有男人也长得那么好看，一边一点点滑落目光，从肖赞的眉间落到唇峰。
太近了，呼吸声吵醒了肖赞。
王一啵立刻往后面躲，肖赞微微睁开眼睛，睡得迷迷糊糊发现王一啵已经醒了，就问王一啵几点了。
正好趁这个机会去拿床头的钟，王一啵收回放在肖赞脖子下面垫了一晚上的手，他皱了皱鼻头，手有点麻了。
“九点半了。”王一啵说。
肖赞四仰八叉的伸了一个懒腰，周天的上午天气还不错，有空调就是舒服，后半夜肖赞睡得特别好。
还没等人再说话，王一啵的肚子先管不住了，咕咕咕的发出警报，像是骂骂咧咧的问王一啵怎么还没吃饭，王一啵才想起来昨天晚上连晚饭都没吃，就吃了肖赞带回来几个烘糕。
肖赞扑哧一笑，说王一啵的肚子怎么这个时候总准时喊饿，王一啵嘿嘿笑了笑，看着肖赞说他想吃烘糕。
“哎，那你等我起床收拾收拾下楼看看还有没有卖的？”
“好啊！”
肖赞坐起身，看见王一啵那边空空的床铺，憋着笑问王一啵昨天晚上睡得好不好。
“挺好的啊。”王一啵还躺着，年轻人的通病，起床第一件事先打开手机看两眼。
“我也觉得应该挺好的。”肖赞说这句话的时候咬着牙抑扬顿挫，王一啵才反应过来某人在内涵他，坐起身顺着肖赞挑眉的方向看了一眼身后，才发现原来自己整个人都睡在别人的床上。
王一啵嘿嘿一笑屁股往后挪，抱着自己的被子缩回自己的地界，企图掩盖昨天晚上的越界行径。他转了转眼珠子，抱着自己的胳膊哎哟了两声。
“某个人昨天晚上好像没有枕头，非要睡到我手臂上。”嘴巴撅得好不委屈，就像是肖赞故意为之，把人当枕头躺了一晚上。
喂！拜托！昨天到底是谁把谁当抱枕了！
肖赞咬着兔牙想反驳呢，王一啵眨了眨眼睛简直让肖赞无话可说，话卡在嗓子眼，一想起昨天晚上两个人翻身凑那么近就觉得要命，再看王一啵这张脸肖赞觉得自己马上要害羞的冒烟了。
男高中生真会啊，肖赞怎么有一种自己被人拿捏了的感觉。
“大不了，今天晚上让你睡到我这边嘛。”
“谁要贴着你睡觉啊王一啵！把你美的！”
王一啵打了个哈欠，看着肖赞说，“哥，饿了。”
太嫩了，又拽又霸道，还会撒娇一样柔软着语气叫哥哥。
救命啊，肖赞心都要化了。
他不知道，王一啵也是差点化了。
但他反应过来自己不自觉凑得越来越近的时候，王一啵就知道自己完蛋了。
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