#十堰# 【踏青、扫墓必看!十堰交警发布清明出行提醒!】窗外的花儿无时不在告诉我们春天来了,清明假期也不远了,假期前后重点墓区及各大景区周边道路车多人多易拥堵,选择出行方式和出行路线都是有讲究的,到底如何“避堵”?小编为大家献上——清明假期出行攻略。

高速免费

今年清明小长假(4月3日-5日)高速公路将继续实行七座以下客车免费通行政策!(4月3日0点-4月5日24点)

清明假期期间出城返城高峰将会出现在4月2日下午、4月3日上午以及4月5日下午。

4月2日15:00-20:00为拥堵高峰,十堰高速东、高速西出城方向易发生拥堵。

4月3日为清明小长假第一天,8:00-11:00为出行高峰,高速易拥堵,特别是十堰东高速出城方向拥堵突出,武当山高速收费站处易拥堵。建议市民错峰出行,在各隧道处注意保持车距,谨慎驾驶,以防事故发生。十堰城区墓区附近路段易发生拥堵。

4月4日高速拥堵情况减轻,部分路段多出现缓行状态。

4月5日为小长假最后一天,14:00-21:00为返程高峰,十堰高速东进城方向易拥堵。

高速出行提醒

01、错峰出行

为避免大量车辆集中在高速十堰东上(下)高速,引起拥堵,建议:白浪片区可选择从六里坪上(下)高速;中心城区可选择十堰东、十堰西分别上(下)高速;花果片区可选择十白高速张湾站、十堰西等分别上(下)高速;同时,请驾驶人注意错峰出行,在各隧道处注意保持车距,谨慎驾驶,以防事故发生。

02、市管高速重点路段

一、G7011十天高速十白段

5处视线不良、易发生超速行驶引发交通事故路段,提醒驾驶人控制车速、需谨慎驾驶。

(1)K33+500m(十白向)陈家庄中桥处长下坡路段。

(2)K51+100M花石沟隧道处弯道(双向)。

(3)K39-K38宋家湾隧道出口(白十向)弯道及下坡路段。

(4)K7至K9(十白向)弯道和下坡路段。

(5)K36襄渝铁路桥(白十向)长下坡路段。

二、G59呼北高速郧十段

3处路段施工、早晚易起团雾须减少慢行、开启灯光。

(1)K1144+800-K1145+200 方家洼隧道施工(双向)。

(2)G59呼北高速K1111-K1122(双向)、K1128-K1140 (双向)、K1109-K1116(双向)易起雾路段。

(3)K1115-K1119(双向)十堰东匝道,事故易发路段。

三、G59呼北高速十房段

3处长隧道路段视线不良、提醒驾驶人开启车灯、控制车速、需谨慎驾驶。

(1)官山1号、2号隧道(双向)隧道群。

(2)通省隧道(双向)长隧道。

(3)赵家坪1号、2号隧道隧道群。

四、G4213麻安高速房竹段2处山体滑坡、注意落石、提醒驾驶人注意观察、谨慎驾驶。

(1)高速溢水互通(竹房向)K527路段山体滑坡。

(2)K567+350路段房竹山体滑坡。

五、S83郧巫高速鲍溢段

(1)K52至K54中咀山隧道双向长下坡,需谨慎驾驶。

提示

▲请注意!在选择线路时不要过度依赖导航仪,其实高速上都有非常详尽的指示牌,上路后应按交通指示牌驾车;此外,千万不要在高速分道口急刹急停!如果觉得快到目的地出口了,请选择右侧车道通行,如果错过出口,请继续前行,到下一个路口下高速再折回,高速公路不能急刹急停!不能倒车!更不能逆行!也不能占用应急车道。

在高速公路突发交通事故或遭遇车辆故障时,牢记“九字诀”:车靠边、人撤离、即报警。

车靠边:要确认与后车有足够的安全距离,再打转向灯靠边,停在应急车道,打开双闪灯,在车后150米外设警示标志。

人撤离:司乘人员全部离开车辆,站到右侧护栏的外面。

即报警:立即拨打高速公路报警电话12122或110,报警时说出行车方向和高速公路里程桩号。

公墓路段出行

清明节期间,我市城区十堰公墓、花果公墓、茅箭公墓等处车流量将增加,扫墓高峰将集中在4月2—4日。

十堰公墓的山上停车场车位不足,进入公墓的上山道路坡大路窄,因此,祭扫高峰期间,禁止机动车上山进入墓区。

市民驾车前往祭扫场所时,应根据民警指挥,在附近的道路顺边停车。

为避免道路拥堵,在此十堰交警提醒市民朋友优选绿色出行方式,乘坐公共交通前往墓区。

城区重点景区路段

1、武当山景区

拥堵指数 ☆☆☆☆☆

清明节期间武当山高速出口路段交通流量将明显增加。届时,武当山景区大门口至高速路口将有交警值班、疏导。

交警提醒:尽量将车辆停放在远离景区的路段,换乘观光车或步行进入景区,避免驶入核心区域。

2、四方山南门

拥堵指数 ☆☆☆☆

清明踏青期间,交警提醒前往此处的市民,尽量选择绿色交通出行。

交警提醒:如驾车前往的市民请将车依次停在指定停车泊位内。严禁在发展大道道路两旁违法停车。

3、黄龙生态园

拥堵指数:☆☆☆☆

公交:从市内六堰广场乘坐1路公交车或从青年广场乘坐60路公交车,到一机电站下车,黄龙壹号生态园即在该站附近。

交警提醒:市民尽量选择绿色交通出行,如驾车前往市民,请将车辆停入指定停车场内,如果车位已满,可将车辆停在附近农家院子等固定区域;严禁在道路两旁违法停车,并听从现场交警的指挥。

4、秦巴植物王国园区

拥堵指数:☆☆☆☆☆

自驾线路:城区出发,沿武当路驶入马赛路,行驶3公里进入隧道,在隧道出口(马赛山庄)向左行驶800米左右 乘车路线:

公交:乘2/10/25/39/59/205路公交车马家河站下,步行约20分钟可达。

交警提醒:由于此路段路面相对较窄,禁止将车辆停靠在路边,以免造成交通拥堵。

5、西沟长河湾景区

拥堵指数:☆☆☆

乘车路线:乘5路公交车在建设大道兴丽城下车换乘14路公交车在关岭瀑布下车,步行29米即可到达。

自驾路线:市区—方山路—花果路—十竹路—长河湾—西沟乡

交警提醒:景区附近路段狭窄,进入长河湾景区旅游的车辆必须进入专置的停车区停放,严禁路边停车,以免造成交通拥堵。

6、张湾方滩

拥堵指数:☆☆☆

方滩乡锦绣园大面积油菜花竞相开放,成为一道靓丽的风景线。

交警提醒:景区附近路段狭窄,禁止将车辆停靠在路边,以免造成交通拥堵。

施工路段请注意

城区部分道路施工占道,交通分流,请绕行!

武当大道、东风大道、吉林路、车城南路、汉江路、镜潭路、白浪路、白浪西路、车站路等9处道路,燃气市政中压改造道路施工临时交通分流至4月20日。

天津路德润华府路段排水抢险工程施工临时交通分流至5月18日

G209国道十堰垭子到大川路段一级路升级改造,多处施工段半边通行加之施工机械占道施工,易造成交通拥堵,经过该路段车辆可绕行马赛路。

446省道改扩建大川部队至赛管局黄家村西沟口段施工,车辆不能通行,过往车辆绕行五条岭隧道及老235省道通行。

柳林路全线实施城市内涝综合治理改造工程施工,朝阳中路百二河改造施工,人民中路、人民南路中燃管网改造多点施工,上海路过街天桥施工,请过往的车辆尽量绕行。

提醒:施工期间,途经施工隧道或其他施工路段的机动车,服从交通警察和现场安全管理人员的指挥及疏导,按照交通标志提示牌的指示通行。要注意观察、控制车速、相互礼让,确保安全,同时请广大车主提前选择行驶路线。

县市区:

郧阳

汉江二桥桥梁维护,单边施工;281省道香炉山路段;230省道堰河大桥维修;316国道胡家营村路段。

房县

209国道土城镇穿山堰村至花楼门村路段因十房一级路施工,导致路况较差,建议小心驾驶。

竹山

竹山城区城西至潘口集镇入口路段正在改扩建施工,请大型客货车一律绕行经纬大道,其他车辆谨慎通过。

346国道竹山潘口电站至至溢水五房沟段正在改扩建施工,请前往竹山西部乡镇车辆尽量绕道谷竹高速。

危险事故易发路段

白浪中路与海口路在铁路桥一侧交汇,该路段交通流量大,车速快,冲突点多,视线不佳是发生交通事故的重要因素;

发展大道与汉十高速十堰东连接路段、和谐大道连接东风大道路段、凯旋大道连接车城西路路段连续长下坡,大型货车因急弯,容易发生侧翻;

发展大道马家沟大桥桥下路段,下坡急弯、临崖、视线差;

汉江街办龙潭弯村十堰大道与土天路连接便道:长下坡、坡陡、急弯,易发生车辆失控侧翻事故,小心驾驶;

十堰大道昌升长下坡路段,注意减速慢行。

马家沟六组水塘路段:临水落差约4米,下坡弯道;马家沟园岭山坡顶马家寨路段:临沟落差约60米,路基悬空,易发生交通事故。

当前季节交替,雨雾天气多发,出行的市民如遇雨雾天气切记注意控制车速,保持车距,减速慢行,注意行车安全。

三月备忘录

《一》
三月的风吹来了第一个好消息--面试过了
嘻嘻 虽然觉得最近的生活没劲 但也觉得这是个好消息 起码努力是不会被辜负的~
我现在太爱喝酒了 感觉以后老了会是一个酒鬼 但我不确定我会不会有到老的那一天 而且我现在已经是个酒鬼了。

《二》
今天跟佳成姐翻看了手机相册,发现以前随身记录下来的照片却是是现在想回却回不到的曾经。时间真的能改变很多,但是都是我们最好的经历和回忆~
还是好好珍惜现在吧~以后的我同样也会怀念这段时光的~

《三》
好羡慕“般的恋爱”里面的感情哦~虽然我经常高喊无爱者自由,但是看见别人甜甜的恋爱也会羡慕死。虽然最后男女主分开了,但我依然觉得这是一个完美的结局,至少从开始到结束都很圆满。

《四》
学校一天只能出去一次了,感觉疫情耽误了好多的事情呜呜呜,好想像之前以前没事就可以出去旅游,为什么疫情要选在我课最少的大三。好怀念没有疫情的日子...在看以前旅游的照片时,怀念的达到了顶峰。

《五》
疫情好像让每一天都过得非常难熬却又十分的短暂,不知不觉三月就过去了,三月头的时候还可以自由自在的在外面去健身房.去喝酒.去看电影...现在只能无聊的发霉了...即便是疫情,也要过好每一天。我以为我二十岁会去看山河大海,落日余晖,可事实上我还在学校被封闭住了自由的灵魂和身体。

#一条plog告别三月##封校日记##三月再见#

玉屏风散合桂枝汤治疗自汗)转载
一唐老军医

  汗液为人体津液的一种,与血液有着密切关系,有血汗同源之说。自汗、盗汗是由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病证。不因外界环境因素影响,白昼时时汗出,动辄益甚者称为自汗。寐中汗出,醒来自止者,称为盗汗。
  《灵枢·五癃津液别》说:“天暑衣厚则腠理开,故汗出……天寒则腠理闭,气湿不行,水下留于膀胱,则为溺与气。”《济生方·诸汗门》说:“人之气血,应乎阴阳,和则平,偏则病。阴虚阳必凑,故发热自汗;阳虚阴必乘,故发厥、自汗。又况伤风、中暑、伤湿、喜怒、惊悸、房室、虚劳、历节、肠痈、痰饮、产褥等病,皆能致之。”
  马元起认为,汗证临床上应着重辨明阴阳虚实。一般来说汗证属虚者多,自汗多属气虚不固、营卫不和,盗汗多属阴虚内热。病程较久或病重者,会出现阴阳虚实错杂的情况。自汗久则可伤阴,盗汗久则可伤阳,出现气阴两虚或阴阳两虚之证。故治疗上应根据证候的不同治以益气、养阴、补血、调和营卫。
  典型医案
  陈某,女,58岁,2012年7月26日初诊。
  主诉:“畏风怕冷、自汗3个月加重10余天”。患者半年前因结肠癌行结肠切除术,之后间断化疗。3个月前出现手指胀、麻木,渐至浑身刺痛,自觉加衣保暖后症状减轻。故于炎热天气仍穿厚衣、棉鞋,继而汗出不已,衣服浸湿,但畏风寒症日增,浑身疼痛,尤其手足发凉、疼痛、麻木,开冰箱取东西尚需带厚手套,伴有乏力,自言痛不欲生。患者自发病以来,饮食乏味,大便尚可。舌质红,苔白,脉细。处以玉屏风散合桂枝汤加味。
 药方;

黄芪30克,白术15克,防风12克,桂枝15克,白芍15克,炙甘草10克,

煅龙骨20克,煅牡蛎20克,浮小麦30克,生姜3片,大枣5个。
方法;
  水煎服,日一剂,分两次。嘱减衣,以不出汗为标准。
  患者于2013年8月2日复诊,觉出汗明显减少,畏风怕冷症好转,无浑身疼痛,时有双手麻木,继续前方益气固表,调和营卫。一个月后患者痊愈。
  按:此患者术后卫气虚弱,不能固表,故觉畏风寒,加之穿衣过多,大量出汗,津液外泄,伤阴,致营阴不能内守,营卫不和,恶性循环致使出汗愈发增多,从而更易为风邪所侵。
  《医方考》云:卫气一亏,则不足以固津液,而自渗泄矣,以自汗为由也。用白术、黄芪益气,然甘者性缓,不能速达于表,故佐之以防风。李东垣说,黄芪得防风而功愈大,乃相畏相使者也。卫气功能为温分肉而充皮肤,肥腠理而司开阖,惟黄芪能补三焦而实卫,为玄府御风之关键。且无汗能发,有汗能止,是补剂中之风药。白术健脾胃,温分肉,培土即以宁风。防风善驱风,得黄芪以固表,白术以固里,故而外有所卫,内有所据,风邪去而不复来。
  桂枝汤是《伤寒论》的第一张方子,所以柯韵伯说桂枝汤为群方之冠。桂枝汤在外能调和营卫,在内能调和气血,调和脾胃,调和阴阳,阴平阳秘,精神乃治,体现张仲景治疗疾病的思想。
  方中桂枝助卫阳,通经络,解肌发表而祛在表之风邪。芍药益阴敛营,敛固外泄之营阴。桂芍的合用,一治卫强,一治营弱,散中有收,汗中予补,使表邪得解,营卫调和。姜枣相配,是为补脾和胃,加强调和营卫之功,炙甘草调和诸药。
  马元起说桂枝汤发汗同时具有敛营止汗作用,并且发汗不伤正,止汗不留邪,无论外感还是内伤,气血营卫不和等,都可用桂枝汤治疗。配合玉屏风散益气固表加强止汗作用,使外可以御邪内可以固本。患者病重日久为尽快改善症状加入煅龙牡及浮小麦以收敛固涩治标。
  故治疗关键在于辨证无误、选方精准,方能解除患者痛苦。


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