#全员任务#
从十年前开始，我们这座城市陆续开始修建口袋公园。城市要求“五百米见绿，一千米有园”。于是行路转角处，皆为大大小小不等的园子。开始两三年，大家还不觉得，可随着时间累积，园子里的花花草草树树，越长越大、越长越高，越长越密。
于是美到春天，鲜花处处开，清风送香来。踏青有了好去处，锻炼有了好场所，城市越来越有生机，大家伙越来越喜庆。
就如同昨天，春光虽然未见，暖风虽被打断，可随处可见的鲜花、垂柳、绿茵茵的草坪告诉你：没错，春来到了！
踏春就在进行时！
从十年前开始，我们这座城市陆续开始修建口袋公园。城市要求“五百米见绿，一千米有园”。于是行路转角处，皆为大大小小不等的园子。开始两三年，大家还不觉得，可随着时间累积，园子里的花花草草树树，越长越大、越长越高，越长越密。
于是美到春天，鲜花处处开，清风送香来。踏青有了好去处，锻炼有了好场所，城市越来越有生机，大家伙越来越喜庆。
就如同昨天，春光虽然未见，暖风虽被打断，可随处可见的鲜花、垂柳、绿茵茵的草坪告诉你：没错，春来到了！
踏春就在进行时！
冬雪叠满院
冰霜裹冻天
柴门久未开
不知风归来
.
梨花傲夕风
烦冬终不见
香飘四溢浓
人间四月天
.
二月九九九
冰冻不多见
处处暖风熏
怨怨怨冬眠
.
春风雨露嵌
万物复苏疾
仿佛一瞬间
生机勃发显
.
桃花来賀春
已是不惑天
洋装小清新
浅衣露汗颜
.
小桥偶来春
冰冻笑开颜
微风细雨飞
行云流水舞
.
常恨冰冻地
霜雪不见日
诗情画意洒
瞬间无影踪
.
人间万物眠
只是三两日
雪中彩影闪
烟火两重天
.
彩霞映雪颜
斑驳陆离闪
冰冻东来客
万千粉丝羡
.
归燕屋檐旋
忐忑不夜眠
春语人间画
幡然跃入帘
.
万千思绪飘
一朝梨花落
果香四溢处
已是不惑天
.
日月如梭驰
正道沧桑天
浓妆出门去
强装欢笑艳
.
人生多不易
埋头苦度日
慈悲喜舍与
善良心地宽
冰霜裹冻天
柴门久未开
不知风归来
.
梨花傲夕风
烦冬终不见
香飘四溢浓
人间四月天
.
二月九九九
冰冻不多见
处处暖风熏
怨怨怨冬眠
.
春风雨露嵌
万物复苏疾
仿佛一瞬间
生机勃发显
.
桃花来賀春
已是不惑天
洋装小清新
浅衣露汗颜
.
小桥偶来春
冰冻笑开颜
微风细雨飞
行云流水舞
.
常恨冰冻地
霜雪不见日
诗情画意洒
瞬间无影踪
.
人间万物眠
只是三两日
雪中彩影闪
烟火两重天
.
彩霞映雪颜
斑驳陆离闪
冰冻东来客
万千粉丝羡
.
归燕屋檐旋
忐忑不夜眠
春语人间画
幡然跃入帘
.
万千思绪飘
一朝梨花落
果香四溢处
已是不惑天
.
日月如梭驰
正道沧桑天
浓妆出门去
强装欢笑艳
.
人生多不易
埋头苦度日
慈悲喜舍与
善良心地宽
关于武汉病毒性肺炎的几点补充思考
关于武汉的病毒性肺炎疫情，我已经多次撰文，从中医的角度去思考疫病的病机以及相关的预防措施。此文再次补充几点，希望每一位读者都能顺利度过疫情，都能健康起来。
一、这次的病毒性肺炎与气候有关系吗？
从中医来分析，非常有关系。此次的疫情即与武汉的暖冬相关。冬天寒冷，阳气闭藏，即成阳根。若冬季雪少不寒，或气暖风大，甚至立春前打雷，或有雾，或蚊虫出现……这些都是阳气提前升泄的征兆！
有网友提示：病毒性肺炎前两天，武汉半夜冬天打雷。大寒节气还总出现雾气。冬天打雷，说明地下的闭藏的阳气疏泄了出来，并且上冲于地面以上，与天气相激而成雷。正常情况下，应该在惊蛰时节打雷，而惊蛰在立春、雨水节气之后。凡冬日打雷，往往会带来疫病。此次的武汉病毒性肺炎即是如此。
己亥年终之气的客气少阳相火导致暖冬，暖冬导致天地之间虚火上浮，阳气不能闭藏，进而导致人的正气变虚。中医强调，正气为本，邪气为标。正虚才是疫病爆发的根本原因。
现仍未立春，仍属大寒节气。若武汉地区天气能冷起来，阳气稍微闭藏起来，则人的虚火不上浮，阳气能归根，即有助于疫情缓解。
二、哪些人容易感染病毒呢？
一则，老年人。天地之间阳气闭藏不利，人居其间，亦容易虚火上浮，虚阳外越。尤其是体弱多病的老年人了，正气本就不足，更兼天地气机升浮，导致下元不固，上实下虚，成为容易感染病毒的高危人群。
二则，经常用抗生素，或过服寒凉药物的人。寒凉伤损脾阳，导致脾失健运。一方面，脾虚则湿浊容易积滞；另一方面，脾为气血生化之源，后天之本，脾虚则正气不足。
三则，还有一种人容易感染病毒，即心里充满着怨恨恼怒烦的人。若心里长期缺乏正能量，总是内蕴五毒，则会消耗五脏正气，导致五脏变虚。
三、病毒性肺炎的病机是什么？
我的观点是：湿浊兼有火毒，这是武汉病毒性肺炎的主要病机。
我看了十二例病毒性肺炎的舌象，每一例都有湿邪，没有例外。可以肯定地说，湿浊为患为此次武汉病毒性肺炎发病的主要内因，而相火妄动，郁而成毒则为外因。湿郁则会化热，即成湿热内蕴之病机。热盛又会耗气伤津，导致阴亏津少之病机。而且，因为湿浊内滞，病人起病之初即见虚惫乏力，这是湿滞脾虚之象（与2019年己亥年大运土运不及有必然联系，土运不及导致脾虚，脾虚则运化失司，进而造成湿浊内滞）。
在文章里我附上了这十二例舌象的图片，而且有编号，诸者可对照图片自己琢磨。中医爱好者亦可借这个机会自己判断一下，这些舌象各表示怎么样的病机。
可以肯定地说，这次的武汉病毒性肺炎本属于冬温（又称风温），兼合湿温，其特点为：木气疏泄过度，虚火上浮，夹湿蕴毒。
治疗思路，三仁汤当为主治之方。有湿者可用三仁汤加减，兼发热则要用合用连朴饮，或合升降散；有咽痛发热者，可合银翘散，或合普济消毒饮；有咳者可合桑菊饮；有咳兼有热者，可合麻杏石甘汤；兼阴亏而发热者，则合杏仁汤。
总之，用药切忌不可过于寒凉，以免伤损脾阳，导致湿浊难化。病情至中后期，则需随证治之。可参考国家卫生健康委办公厅、国家中医药管理局办公室22日印发的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第三版）》，其中即有疫病中后期若出现邪毒闭肺以及内闭阴脱两证时的治疗思路与用方。
四、如何养正？
正确的方法可参考《内经》的所述：“，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”以使形与神俱，正气存内，则邪不可干。
特别要强调以下几点：
一则，早睡早起，切勿熬夜，熬夜最伤五脏，五脏一伤，正气减弱，容易感染病毒；
二则，调节饮食，尽量清淡些，忌煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、牛奶、辣椒等物。尤其是不要吃生湿之物，包括生冷水果、生鱼片、冰淇淋等等，以免耗损脾阳，导致湿浊内滞；
三则，积极运动，可以跑步，散步，打太极，做瑜伽，站桩等等，总之，要去运动，正好放假，完全有时间。运动宣畅阳气，则周身阴霾自散；
四则，远离怨恨恼怒烦五毒，开心起来，乐一乐，周身阳气都会调动起来。快乐能让心神和畅，心为五脏六腑之大主，心一快乐，五脏六腑皆归于平衡。可以说，快乐的心情是一剂特效的养正药。如何快乐呢？不妨试试处处与人为善，积极、乐观、向善，时时面带微笑。
关于武汉的病毒性肺炎疫情，我已经多次撰文，从中医的角度去思考疫病的病机以及相关的预防措施。此文再次补充几点，希望每一位读者都能顺利度过疫情，都能健康起来。
一、这次的病毒性肺炎与气候有关系吗？
从中医来分析，非常有关系。此次的疫情即与武汉的暖冬相关。冬天寒冷，阳气闭藏，即成阳根。若冬季雪少不寒，或气暖风大，甚至立春前打雷，或有雾，或蚊虫出现……这些都是阳气提前升泄的征兆！
有网友提示：病毒性肺炎前两天，武汉半夜冬天打雷。大寒节气还总出现雾气。冬天打雷，说明地下的闭藏的阳气疏泄了出来，并且上冲于地面以上，与天气相激而成雷。正常情况下，应该在惊蛰时节打雷，而惊蛰在立春、雨水节气之后。凡冬日打雷，往往会带来疫病。此次的武汉病毒性肺炎即是如此。
己亥年终之气的客气少阳相火导致暖冬，暖冬导致天地之间虚火上浮，阳气不能闭藏，进而导致人的正气变虚。中医强调，正气为本，邪气为标。正虚才是疫病爆发的根本原因。
现仍未立春，仍属大寒节气。若武汉地区天气能冷起来，阳气稍微闭藏起来，则人的虚火不上浮，阳气能归根，即有助于疫情缓解。
二、哪些人容易感染病毒呢？
一则，老年人。天地之间阳气闭藏不利，人居其间，亦容易虚火上浮，虚阳外越。尤其是体弱多病的老年人了，正气本就不足，更兼天地气机升浮，导致下元不固，上实下虚，成为容易感染病毒的高危人群。
二则，经常用抗生素，或过服寒凉药物的人。寒凉伤损脾阳，导致脾失健运。一方面，脾虚则湿浊容易积滞；另一方面，脾为气血生化之源，后天之本，脾虚则正气不足。
三则，还有一种人容易感染病毒，即心里充满着怨恨恼怒烦的人。若心里长期缺乏正能量，总是内蕴五毒，则会消耗五脏正气，导致五脏变虚。
三、病毒性肺炎的病机是什么？
我的观点是：湿浊兼有火毒，这是武汉病毒性肺炎的主要病机。
我看了十二例病毒性肺炎的舌象，每一例都有湿邪，没有例外。可以肯定地说，湿浊为患为此次武汉病毒性肺炎发病的主要内因，而相火妄动，郁而成毒则为外因。湿郁则会化热，即成湿热内蕴之病机。热盛又会耗气伤津，导致阴亏津少之病机。而且，因为湿浊内滞，病人起病之初即见虚惫乏力，这是湿滞脾虚之象（与2019年己亥年大运土运不及有必然联系，土运不及导致脾虚，脾虚则运化失司，进而造成湿浊内滞）。
在文章里我附上了这十二例舌象的图片，而且有编号，诸者可对照图片自己琢磨。中医爱好者亦可借这个机会自己判断一下，这些舌象各表示怎么样的病机。
可以肯定地说，这次的武汉病毒性肺炎本属于冬温（又称风温），兼合湿温，其特点为：木气疏泄过度，虚火上浮，夹湿蕴毒。
治疗思路，三仁汤当为主治之方。有湿者可用三仁汤加减，兼发热则要用合用连朴饮，或合升降散；有咽痛发热者，可合银翘散，或合普济消毒饮；有咳者可合桑菊饮；有咳兼有热者，可合麻杏石甘汤；兼阴亏而发热者，则合杏仁汤。
总之，用药切忌不可过于寒凉，以免伤损脾阳，导致湿浊难化。病情至中后期，则需随证治之。可参考国家卫生健康委办公厅、国家中医药管理局办公室22日印发的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第三版）》，其中即有疫病中后期若出现邪毒闭肺以及内闭阴脱两证时的治疗思路与用方。
四、如何养正？
正确的方法可参考《内经》的所述：“，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”以使形与神俱，正气存内，则邪不可干。
特别要强调以下几点：
一则，早睡早起，切勿熬夜，熬夜最伤五脏，五脏一伤，正气减弱，容易感染病毒；
二则，调节饮食，尽量清淡些，忌煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、牛奶、辣椒等物。尤其是不要吃生湿之物，包括生冷水果、生鱼片、冰淇淋等等，以免耗损脾阳，导致湿浊内滞；
三则，积极运动，可以跑步，散步，打太极，做瑜伽，站桩等等，总之，要去运动，正好放假，完全有时间。运动宣畅阳气，则周身阴霾自散；
四则，远离怨恨恼怒烦五毒，开心起来，乐一乐，周身阳气都会调动起来。快乐能让心神和畅，心为五脏六腑之大主，心一快乐，五脏六腑皆归于平衡。可以说，快乐的心情是一剂特效的养正药。如何快乐呢？不妨试试处处与人为善，积极、乐观、向善，时时面带微笑。
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