对男足来说，这种牺牲自我、快乐他人的奉献精神，其实是有历史传统的。
上一届世界杯预选赛，叙利亚人就非常感动：中国你们国泰民安，什么都不缺，赢了也没啥；我们打了这么多年的内战，就靠和中国队的比赛，我们全国上下，才终于可以乐呵了一回。
也确实要感谢国足，有一种说法是这样的：
叙利亚全国人口2千万，一半去逃难了。剩下的战火中偷生的1千万里，一半是女人，5百万男人里，小孩老人又占去了大半，适龄的不足1百万，大部分需要去打仗。再减去太胖的、一条腿的、失明的……能来的都来了，就这十几位。国家都打残了，主场也得在第三国踢。
居然，叙利亚对国足的两场比赛，一场平了，一场赢了，滔天大喜。
叙利亚人举国欢庆，对中国人的感情又加深了几分，果然中叙关系经得起各种考验，友谊地久天长。
据说，国足有一个口号，就是专业输球30年。
既然是专业，大家就要看到，这不是随随便便就行的。
这一次对阵越南队，不少球迷就毫不犹豫地买了国足输。因为他们坚信国足，果然，国足也没有辜负大家的期望。
这是什么精神？这完全是一种自我牺牲的精神，说俗一点，还成就了大家新年的发财梦想。
事实上，很多球迷，经过这么多年的煎熬，最终突然顿悟，摇身一变成了理财大师，虽然中国股市不尽如人意，但他们还是顺利实现了财务自由的梦想，道理也很简单：
如果从1990年起，您拿出1000元，每次国足比赛都押买输，如今您将拥有约800万元（具体数字待考，反正不小）。股票，银行理财？别逗了，还有什么事情比国足稳？！不是每种牛奶都叫特仑苏，不是每支球队都叫特能输。中国足球队，专业输球30余年，一直被模仿，从未被超越。我们不进球，我们只是足球搬运工。国足理财！值得拥有！
大年初一，我们拜年时，说的最多的一句话，是不是“恭喜发财”？
很多人只是张张口，但恭喜发财，在大年初一，国足可是有实际行动的。
图片
图片
（二）
据说，被感动的国际足联，最后实在看不下去了：这样富有奉献精神的好球队，再不进入世界杯，世界杯以后就真没有人看了。
2022年卡塔尔世界杯，看来国足铁了心不去了；那2026年北美世界杯，中国队你们必须得来！
据说，就是为了能让国足能去，2026年世界杯，国际足联进行了前所未有的大改革。
原来只能32支参赛球队，2026年，必须扩充到48支球队。
48支球队，一下子整整增加了16支。光亚洲，就有8支球队可以去参赛。
要知道，在全世界人口中，中国人占到了近五分之一，国足再怎么牺牲再怎么奉献，这一次也众望所归可以去世界杯了吧。
机遇前所未有。但足球是圆的，国足的奇迹，你永远是想不到的。
一个朋友就感慨，我们千万不能低估国足的觉悟，就像千万不能低估国足给越南人民拜年的真诚。
有几个朋友认真研究了一下概率学，最终发现了一个惊人结论：
世界杯名额，当初分给亚洲三个的时候，中国队号称是亚洲第四；
给亚洲四个的时候，中国队又号称是亚洲第五；
国际足联确定2026年给亚洲八个名额，万一中国队正好是亚洲第九呢……
这个世界唯一可以确定的，就是存在不确定性，尤其是碰到了软硬不吃的国足。
我们更要看到，足球从来不是足球那么简单，这是一盘大棋啊。
2016年世界杯足球扩容，主要针对的，据说就是中国球迷。
2026年世界杯，更前所未有地由美国、加拿大、墨西哥三个北美国家合办。万一国足真进了世界杯，中国球迷就会进退两难：去看球吧，肯定花更多的外汇；而且，万一某国再找个借口，把某些球迷抓了怎么办？
我们中国球迷总不能抢了世界杯的风头吧。
所以，思前想后，最可能的，国足还是一咬牙一跺脚一咔嚓，痛下决定：就这样吧，为了中国人民的最高利益，北美三国，我们还是不去了。
试问，有这种境界的球队，全世界又能有几支？
这种境界，岂是国际足联能够理解的。
除非你扩充到200支参赛球队，一个国家必须出一支球队。那讲觉悟的国足，估计才不得不动身去世界杯。
上一届世界杯预选赛，叙利亚人就非常感动：中国你们国泰民安，什么都不缺，赢了也没啥；我们打了这么多年的内战，就靠和中国队的比赛，我们全国上下，才终于可以乐呵了一回。
也确实要感谢国足，有一种说法是这样的：
叙利亚全国人口2千万，一半去逃难了。剩下的战火中偷生的1千万里，一半是女人，5百万男人里，小孩老人又占去了大半，适龄的不足1百万，大部分需要去打仗。再减去太胖的、一条腿的、失明的……能来的都来了，就这十几位。国家都打残了，主场也得在第三国踢。
居然，叙利亚对国足的两场比赛，一场平了，一场赢了，滔天大喜。
叙利亚人举国欢庆，对中国人的感情又加深了几分，果然中叙关系经得起各种考验，友谊地久天长。
据说，国足有一个口号，就是专业输球30年。
既然是专业，大家就要看到，这不是随随便便就行的。
这一次对阵越南队，不少球迷就毫不犹豫地买了国足输。因为他们坚信国足，果然，国足也没有辜负大家的期望。
这是什么精神？这完全是一种自我牺牲的精神，说俗一点，还成就了大家新年的发财梦想。
事实上，很多球迷，经过这么多年的煎熬，最终突然顿悟，摇身一变成了理财大师，虽然中国股市不尽如人意，但他们还是顺利实现了财务自由的梦想，道理也很简单：
如果从1990年起，您拿出1000元，每次国足比赛都押买输，如今您将拥有约800万元（具体数字待考，反正不小）。股票，银行理财？别逗了，还有什么事情比国足稳？！不是每种牛奶都叫特仑苏，不是每支球队都叫特能输。中国足球队，专业输球30余年，一直被模仿，从未被超越。我们不进球，我们只是足球搬运工。国足理财！值得拥有！
大年初一，我们拜年时，说的最多的一句话，是不是“恭喜发财”？
很多人只是张张口，但恭喜发财，在大年初一，国足可是有实际行动的。
图片
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（二）
据说，被感动的国际足联，最后实在看不下去了：这样富有奉献精神的好球队，再不进入世界杯，世界杯以后就真没有人看了。
2022年卡塔尔世界杯，看来国足铁了心不去了；那2026年北美世界杯，中国队你们必须得来！
据说，就是为了能让国足能去，2026年世界杯，国际足联进行了前所未有的大改革。
原来只能32支参赛球队，2026年，必须扩充到48支球队。
48支球队，一下子整整增加了16支。光亚洲，就有8支球队可以去参赛。
要知道，在全世界人口中，中国人占到了近五分之一，国足再怎么牺牲再怎么奉献，这一次也众望所归可以去世界杯了吧。
机遇前所未有。但足球是圆的，国足的奇迹，你永远是想不到的。
一个朋友就感慨，我们千万不能低估国足的觉悟，就像千万不能低估国足给越南人民拜年的真诚。
有几个朋友认真研究了一下概率学，最终发现了一个惊人结论：
世界杯名额，当初分给亚洲三个的时候，中国队号称是亚洲第四；
给亚洲四个的时候，中国队又号称是亚洲第五；
国际足联确定2026年给亚洲八个名额，万一中国队正好是亚洲第九呢……
这个世界唯一可以确定的，就是存在不确定性，尤其是碰到了软硬不吃的国足。
我们更要看到，足球从来不是足球那么简单，这是一盘大棋啊。
2016年世界杯足球扩容，主要针对的，据说就是中国球迷。
2026年世界杯，更前所未有地由美国、加拿大、墨西哥三个北美国家合办。万一国足真进了世界杯，中国球迷就会进退两难：去看球吧，肯定花更多的外汇；而且，万一某国再找个借口，把某些球迷抓了怎么办？
我们中国球迷总不能抢了世界杯的风头吧。
所以，思前想后，最可能的，国足还是一咬牙一跺脚一咔嚓，痛下决定：就这样吧，为了中国人民的最高利益，北美三国，我们还是不去了。
试问，有这种境界的球队，全世界又能有几支？
这种境界，岂是国际足联能够理解的。
除非你扩充到200支参赛球队，一个国家必须出一支球队。那讲觉悟的国足，估计才不得不动身去世界杯。
#怎样跑步才能有效瘦腿#
腿粗女生跑步更粗？又怎么办。
我自己在健身房锻炼的时候听过这样的问题，“教练，我现在腿好粗，我不要跑步！”我听过两种比较坑的回答是“那我们做点别的有氧吧”和“只要结束以后拉伸就不会腿粗了”。
正确的慢步姿势是不会大幅增加腿部的肌肉的！如果慢跑真的会大量增加肌肉，那么马拉松运动员的腿岂不是要和大象一样？
那么为什么总是有人觉得跑步会腿粗？
心理作用，不信自己去量！跑步之前测量一下腿围，跑完以后休息一天然后再次测量，你会发现并没有什么增长。如果有增长，那基本上就是你又胖了而已，跟肌肉一点关系都没有，长肌肉绝没有我们想象的那么简单。也许你会觉得跑步以后腿胀胀的，感觉是在长肌肉，但这只不过是暂时性的充血，和真正长肌肉还有很大一段距离。
坚持跑步的人腿部肌肉肯定会增长的，不过增长并不会非常多，通常情况下，坚持慢跑的人群最后基本都因为表层脂肪的大幅减少而腿细。肌肉增长的腿围是无法和脂肪消耗减少的腿围相比的，除非你已经非常瘦了。
腿部肌肉增长其实挺难的，尤其是想要增肌的朋友们感受应该非常深，尤其是小腿。小腿是非常不容易增加的肌群。很多妹子跟我说“你看我的小腿，都是肌肉！（这算是福利吗？）”，我其实非常想说，你的小腿真的没什么肌肉，主要都是肥肉呢！很少参加运动，步态又正确的妹子们凭什么就能长出肌肉来呢？钻石型的小腿肌肉是很多增肌爱好者都无法拥有的形态，如果这么容易就长起来了，那你让健美运动员们怎么活。
瘦小腿！拉伸有用吗？
先问大家一个问题，我心烦气躁的时候喜欢抓头发，这样会造成我头发的减少，但是万一以后我秃顶了，抓头会是造成秃顶的主要因素吗？当然不会，可能是遗传也可能是被你们气的······
拉伸有少量减少小腿维度的作用，但想靠拉伸瘦腿的可能性和用口水淹死一条鱼差不多。
如果拉伸能让肌肉变小，就没人敢拉伸了。好不容易练出的胸肌，拉伸以后肌肉还变小了，你不心痛吗？
拉伸的作用很多，缓解肌肉紧张、扩大关节活动度、热身准备、预防扭伤等等。不过我暂时还没有它可以手小腿的证据。拉伸能整理肌肉纤维，让肌纤维整齐排列，从而对瘦小腿有那么“一丢丢”帮助，就像团在一起的毛线，理顺了以后，自然就变细了。
拉伸前后，肌肉的体积是相对固定的，关节之间的距离也是固定的，所以肌肉长度也是固定的。在体积和高度不变的情况下，横截面积不可能有很大变化的。
所以单纯通过拉伸来减少小腿周长不靠谱。
“腿粗肿么办？”
腿粗可能是肌肉量大或者脂肪含量高。
如果脂肪含量高，请你不要再问我怎么瘦小腿了，你的问题应该是怎么瘦！请弄清楚当前的“主要矛盾”，搞得自己只有腿胖一样，减肥是全身的救赎。
如果肌肉量大，是练出来的吗?
有氧运动练得腿粗，那么你一定是没有掌握正确的方法。很多人说跑步小腿会变粗，但是你去观察长跑甚至是短跑的运动员，还真没有几个是小腿特粗的。跑步最大的力量输出来源于大腿，小腿只是辅助，如果你跑步的时候小腿比大腿还累，那你跑步姿势肯定很不标准。
至于合理的跑步姿势，我们以前都是写过的，在微信平台（sszzhh49）搜索“跑步”试试看。
有氧运动也需要肌肉参与，肌肉得到锻炼是不可避免的，可是长期的有氧训练也会降低你的脂肪含量。肌肉增长的速度很慢，脂肪减少却快很多，简直是自行车和飞机的区别。坚持有氧运动，小腿的周长总体仍然会变少。
没练过，肌肉量大？
现代生活中许多人不是坐着挣钱就是躺着挣钱，还能拥有强有力的小腿也算是骨骼惊奇了，大部分的腿粗都是太胖！如果你工作模式是久站、
长距离行走、攀爬等体力输出（比如萌萌的快递小哥、又爱又恨的中介小妹），也许在日常发力时可能需要注意，走路靠大腿的迈步而不是小腿蹬地。
说了这么久，很多时候根本不是腿粗的问题，也许只是短，于是看着就粗了，但是这我也没有办法！
对了，关于瘦腿霜这种东西有没有用，我也很想写，不过已经超出健身的范围了啦，所以就此作罢，不过结论是我不会尝试瘦腿霜。
健身就是向着大粗腿进发？
健身的朋友会有分成很多派，其中有两大对立派，“翘臀派”和“瘦腿派”。
有些人健身的初衷就是塑性，想要紧致有型的身材，有些人就是追求脂肪的减少，想要纤细的大长腿。各有各的追求，各有各的审美。
那么问题来了，又要翘臀又要瘦腿怎么办？
我的回答的是：在健身的初期会呈现出臀渐翘同时腿渐瘦的状态，一旦皮脂下降到一定程度就不会有这样的福利了。
腿真的这么容易粗？
这一切都是错觉!例如跑完步的确会有大腿紧绷、膨胀的感觉，觉得自己好像长肌肉了，很多人就因此担心死了。肌肉如果真的有这么容易生长就好了！锻炼后的这种感觉重要来自于肌肉的充血，这并不代表肌肉的生长。如果你不相信，可以在第二天测量腿围，应该和跑步之前没有太多区别。
我们大多数人的粗腿来自于脂肪、而不是肌肉。
在没有经过长期训练的情况下，大家的腿部肌肉量不会差很多，都很少，占据腿围的大部分内容是脂肪。如果身材有些肥胖的话，皮下堆积2-3厘米脂肪层很常见（皮下脂肪层多1厘米，腿围可能增加6厘米左右）。
所以瘦腿的重点是减脂肪，对于普通健身爱好者来说，腿部肌肉增加1厘米，比登天还难，但是减少1厘米脂肪就和玩一样。参与到频繁的运动当中去，完全没有必要担心肌肉腿，等你逐渐了解健康与健身的意义以后，你就会开始抱怨自己长肌肉慢了。
想要好身材必须强化腿部！
当我们健身到一定阶段以后，身体脂肪就会下降很多。我想这时候你就不能满足于“纯瘦”的身材了，你一定会羡慕那些凹凸有致的身材。
但凡有翘臀者必有结实的大腿！臀部训练的一些高效动作，大部分都是臀腿联动，最出名的臀桥、深蹲动作就是联动的典型。
下面是臀桥和剪步蹲（深蹲也是类似）动作的主要发力部位示意图，深色部位就是重点发力的部位。
我们可以明显的看到，这些动作除了臀部发力之外，腿部的前侧与后侧也都参与到了发力当中。所以想要翘臀也不能怕腿粗，怕腿粗不可能有凹凸有致的好身材。
腿粗真的很丑吗？
她们的腿确实都不细，但也不会是你担心的样子，反而还有一些曲线。
而且其实就算你认真练几年也就是这样的腿，这离你想象中的大粗腿应该还有非常远的距离。`
腿粗女生跑步更粗？又怎么办。
我自己在健身房锻炼的时候听过这样的问题，“教练，我现在腿好粗，我不要跑步！”我听过两种比较坑的回答是“那我们做点别的有氧吧”和“只要结束以后拉伸就不会腿粗了”。
正确的慢步姿势是不会大幅增加腿部的肌肉的！如果慢跑真的会大量增加肌肉，那么马拉松运动员的腿岂不是要和大象一样？
那么为什么总是有人觉得跑步会腿粗？
心理作用，不信自己去量！跑步之前测量一下腿围，跑完以后休息一天然后再次测量，你会发现并没有什么增长。如果有增长，那基本上就是你又胖了而已，跟肌肉一点关系都没有，长肌肉绝没有我们想象的那么简单。也许你会觉得跑步以后腿胀胀的，感觉是在长肌肉，但这只不过是暂时性的充血，和真正长肌肉还有很大一段距离。
坚持跑步的人腿部肌肉肯定会增长的，不过增长并不会非常多，通常情况下，坚持慢跑的人群最后基本都因为表层脂肪的大幅减少而腿细。肌肉增长的腿围是无法和脂肪消耗减少的腿围相比的，除非你已经非常瘦了。
腿部肌肉增长其实挺难的，尤其是想要增肌的朋友们感受应该非常深，尤其是小腿。小腿是非常不容易增加的肌群。很多妹子跟我说“你看我的小腿，都是肌肉！（这算是福利吗？）”，我其实非常想说，你的小腿真的没什么肌肉，主要都是肥肉呢！很少参加运动，步态又正确的妹子们凭什么就能长出肌肉来呢？钻石型的小腿肌肉是很多增肌爱好者都无法拥有的形态，如果这么容易就长起来了，那你让健美运动员们怎么活。
瘦小腿！拉伸有用吗？
先问大家一个问题，我心烦气躁的时候喜欢抓头发，这样会造成我头发的减少，但是万一以后我秃顶了，抓头会是造成秃顶的主要因素吗？当然不会，可能是遗传也可能是被你们气的······
拉伸有少量减少小腿维度的作用，但想靠拉伸瘦腿的可能性和用口水淹死一条鱼差不多。
如果拉伸能让肌肉变小，就没人敢拉伸了。好不容易练出的胸肌，拉伸以后肌肉还变小了，你不心痛吗？
拉伸的作用很多，缓解肌肉紧张、扩大关节活动度、热身准备、预防扭伤等等。不过我暂时还没有它可以手小腿的证据。拉伸能整理肌肉纤维，让肌纤维整齐排列，从而对瘦小腿有那么“一丢丢”帮助，就像团在一起的毛线，理顺了以后，自然就变细了。
拉伸前后，肌肉的体积是相对固定的，关节之间的距离也是固定的，所以肌肉长度也是固定的。在体积和高度不变的情况下，横截面积不可能有很大变化的。
所以单纯通过拉伸来减少小腿周长不靠谱。
“腿粗肿么办？”
腿粗可能是肌肉量大或者脂肪含量高。
如果脂肪含量高，请你不要再问我怎么瘦小腿了，你的问题应该是怎么瘦！请弄清楚当前的“主要矛盾”，搞得自己只有腿胖一样，减肥是全身的救赎。
如果肌肉量大，是练出来的吗?
有氧运动练得腿粗，那么你一定是没有掌握正确的方法。很多人说跑步小腿会变粗，但是你去观察长跑甚至是短跑的运动员，还真没有几个是小腿特粗的。跑步最大的力量输出来源于大腿，小腿只是辅助，如果你跑步的时候小腿比大腿还累，那你跑步姿势肯定很不标准。
至于合理的跑步姿势，我们以前都是写过的，在微信平台（sszzhh49）搜索“跑步”试试看。
有氧运动也需要肌肉参与，肌肉得到锻炼是不可避免的，可是长期的有氧训练也会降低你的脂肪含量。肌肉增长的速度很慢，脂肪减少却快很多，简直是自行车和飞机的区别。坚持有氧运动，小腿的周长总体仍然会变少。
没练过，肌肉量大？
现代生活中许多人不是坐着挣钱就是躺着挣钱，还能拥有强有力的小腿也算是骨骼惊奇了，大部分的腿粗都是太胖！如果你工作模式是久站、
长距离行走、攀爬等体力输出（比如萌萌的快递小哥、又爱又恨的中介小妹），也许在日常发力时可能需要注意，走路靠大腿的迈步而不是小腿蹬地。
说了这么久，很多时候根本不是腿粗的问题，也许只是短，于是看着就粗了，但是这我也没有办法！
对了，关于瘦腿霜这种东西有没有用，我也很想写，不过已经超出健身的范围了啦，所以就此作罢，不过结论是我不会尝试瘦腿霜。
健身就是向着大粗腿进发？
健身的朋友会有分成很多派，其中有两大对立派，“翘臀派”和“瘦腿派”。
有些人健身的初衷就是塑性，想要紧致有型的身材，有些人就是追求脂肪的减少，想要纤细的大长腿。各有各的追求，各有各的审美。
那么问题来了，又要翘臀又要瘦腿怎么办？
我的回答的是：在健身的初期会呈现出臀渐翘同时腿渐瘦的状态，一旦皮脂下降到一定程度就不会有这样的福利了。
腿真的这么容易粗？
这一切都是错觉!例如跑完步的确会有大腿紧绷、膨胀的感觉，觉得自己好像长肌肉了，很多人就因此担心死了。肌肉如果真的有这么容易生长就好了！锻炼后的这种感觉重要来自于肌肉的充血，这并不代表肌肉的生长。如果你不相信，可以在第二天测量腿围，应该和跑步之前没有太多区别。
我们大多数人的粗腿来自于脂肪、而不是肌肉。
在没有经过长期训练的情况下，大家的腿部肌肉量不会差很多，都很少，占据腿围的大部分内容是脂肪。如果身材有些肥胖的话，皮下堆积2-3厘米脂肪层很常见（皮下脂肪层多1厘米，腿围可能增加6厘米左右）。
所以瘦腿的重点是减脂肪，对于普通健身爱好者来说，腿部肌肉增加1厘米，比登天还难，但是减少1厘米脂肪就和玩一样。参与到频繁的运动当中去，完全没有必要担心肌肉腿，等你逐渐了解健康与健身的意义以后，你就会开始抱怨自己长肌肉慢了。
想要好身材必须强化腿部！
当我们健身到一定阶段以后，身体脂肪就会下降很多。我想这时候你就不能满足于“纯瘦”的身材了，你一定会羡慕那些凹凸有致的身材。
但凡有翘臀者必有结实的大腿！臀部训练的一些高效动作，大部分都是臀腿联动，最出名的臀桥、深蹲动作就是联动的典型。
下面是臀桥和剪步蹲（深蹲也是类似）动作的主要发力部位示意图，深色部位就是重点发力的部位。
我们可以明显的看到，这些动作除了臀部发力之外，腿部的前侧与后侧也都参与到了发力当中。所以想要翘臀也不能怕腿粗，怕腿粗不可能有凹凸有致的好身材。
腿粗真的很丑吗？
她们的腿确实都不细，但也不会是你担心的样子，反而还有一些曲线。
而且其实就算你认真练几年也就是这样的腿，这离你想象中的大粗腿应该还有非常远的距离。`
@天津桥上200703：用行医资格证书把很多中医人才排除出去了。[怒] 中药何首乌，被骂滚出中国药典！这次，我要为中医药说几句[ok][ok][ok]
守正学堂 看了一篇源于某大学感染科一位医生，在网络平台写的一篇贴子：
一个结婚12年未能怀孕的女性，终于通过试管婴儿怀上了双胞胎，但却被查出重度肝损伤。
该医院做了各种检查，在排除病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等疾病后，医生们懵了。
心想：怎么回事啊？该检查的都检查了，怎么还搞不清病因？
最后，这位孕妇患者拿出了一直在吃的保胎药。
该医院医生一看保胎药，差点破口大骂，喊着：“就是它！”
谁啊？
定睛一看，原来这个保胎药的第一味药是制何首乌。
这下，医生们恍然大悟、七嘴八舌、踊跃发言。
甲医生：“***的，这药怎么还没被踢出《中国药典》！”
乙医生：“剧毒啊这药，伤肝肾！”
丙医生：“幸好我们发现的早，不然孩子就完蛋了！”
在一番激烈的言语斗争后，大家给出了一个统一的观点：
首先让孕妇停药；
其次何首乌有剧毒，任何人不可再吃。
发展到最后，这位医生写的该病例被大量转发，甚至被一些“好心人”单拎出来，做了好大一篇文章。
那文章通篇看下来，无非呼吁了两点：
第一，呼吁大家远离何首乌。
第二，苦口婆心劝大家远离中草药，认为中草药能够给人体造成严重的肝肾损伤，可致死！
真是人在家中坐，锅从天上来啊！
太搞笑了！
针对被骂的中药何首乌，这次，我要站出来为中医药说几句。
首先，我们祖先用了两千年都没事的何首乌，为何到了近现代就开始变得有剧毒了？
况且为什么古人很少在典籍中记载何首乌有剧毒，而现代却出现了很多这种说何首乌有剧毒的报道？特别是国外？
年长的朋友，肯定会发现从2006年开始，英国首爆【中药何首乌害人】的相关报道，甚至在报道中将何首乌的毒性伤害描述的比西药造成肝肾损伤的数据还要大！
这是什么意思？特有所指？欲盖弥彰？
同时，英国的这篇报道也拉开了“反何首乌、反中药”的时代。
其次，那篇文章中有这么一段话，我截了个图：
看到了吗？
又是一个拿西医成分论来攻击中医的人。
我还是那句话。
中西医是两种完全不同的医学，所依据的理论也皆不相同，包括治疗思路、治疗方式、制药流程。
西医看局部，中医看整体。
在中医上，成分代表不了一味中药材；单一成分有毒，也不能充分说明这味中药材有毒。
举个例子：把你的胳膊卸下来，就能代表你这个人了吗？
你看，道理就是这么简单。
此次事件，不免让我想起了长期备受争议的中药——细辛。
临床上，我们遇到过很多被细辛吓跑的患者。
熟悉我们守正堂的人都知道，我们开方所用的细辛最少15克。
那很多人就会被这个用量吓跑，甚至还有部分人破口大骂。
指出：连一些博学的中医院士都不敢用超过3克的细辛，你一个什么名头都没有的中医竟然敢开15克细辛，这不是要害死人吗！
来，首先我们用药都是严格遵循张仲景的《伤寒杂病论》。
《伤寒杂病论》中，张仲景曾 17 次用到细辛，平均用量超过3两。
如果按照一两约为15g计算，张仲景的平均用量是45g。
按照现在多数医家倾向的1两等于现代1钱的计算方法，张仲景的平均使用量为15 g，也远超《药典》规定用量。
你怎么说？难道你要让张仲景先生背这个锅？
如果张仲景这个用量有错的话，那他就不会被世人尊称一声“医圣”，更不会将细辛加在著名中医典籍中！
再者，《神农本草经》更是将细辛列为上品无毒之物！
其次，我们再从成分这个角度来看细辛。
细辛中含有成分马兜铃酸，说马兜铃酸有毒。
可你见过哪个中医在开药的时候给你一袋马兜铃酸？告诉你这玩意能代替细辛？
中医就从来不会用成分，治病！
比如人参，被普遍认为其有效成分是人参皂苷。
但人参皂苷在人参叶里面含量最多，可我们用药用的也不是人参叶啊！
再比如当归这味药材，有补血活络的功效。
那按照成分论来看，只要提取其中的有效成分——阿魏酸就可以了。
但我们中医用当归，却是要看整体。
当归被细分为当归头、当归身、当归尾，而不同的部位在中医临床应用上是完全不同的。
如果阿魏酸含量检测合格了，但该用当归头的地方却用了当归尾，那岂不是不能治病反而还害了人？
像这样的例子还有很多，我就不一一列举了。
再回到毒性这块，有些中药确实有毒。
但中医还有一个重要的准则——讲究配伍（药材与药材之间相互配伍，拱卫）
比如治疗黄疸常用的方剂：茵陈蒿汤。
在伤寒论的原方中，茵陈蒿汤三味药的比例是3:2:1，为什么这么个比例呢？
因为这三味药分别作用研究时，并没有什么利胆的效果，而一旦严格按照原方配伍使用，就会发生明显的利胆效果。
另外在广西中医药大学一篇硕士论文中，对于细辛搭配不同药材产生的影响做了研究。
其结果表明，细辛与甘草、细辛与附子配伍在一起时，成分马兜铃酸变化很大，毒性被大大削减。
通过正确的配伍来发挥药材的特性，这就是中医讲究配伍的魅力所在。
明白了吗？
以后再遇到有人说，某中药中含有有毒成分不能吃的时候，你就把这一套理论甩给他。
回到开头提到的那篇“好心人”做的文章。
在他的文章里有这么一段话：怎么说呢？
该作者的中心观点就一句话：由何首乌事件上升到整个中药，认为中草药能带来严重的药物性肝损伤。
当然，不止如此。
2019年2月，世界顶级医学期刊《胃肠病学》上发表了一篇研究文叫《中国大陆药物性肝损伤发生率及病因学》。
该研究文指出——长期摄入中药和保健品是中国大陆药物性肝损伤的首要风险。
这还没完。
写这篇研究文的作者是，上海某大学附属医院消化内科茅姓教授+中国人民解放军第n医院陈姓教授。
二人明确指出：包括何首乌、雷公藤在内的中药，以及中医方剂学的小柴胡汤等都对肝脏有损害。
说实话，我这是第一次听到有人说小柴胡汤伤肝肾。
来！我们来看看这两位教授得出这样一个荒谬结论的根据究竟是什么？
第一，从内容上来看他们做的研究是回顾性调查。
就是在患者发生了肝损伤之后，再反推他们是因为近期服用了某种药物造成的肝损伤。
但这样反推的话，有一个很大的漏洞。
这些患者是先服的药发生了肝损伤？还是之前就有肝损伤，没被查出来？
我们继续往下看。
第二，该文作者按照国际惯例将传统中草药和膳食补充剂归为一类，却将西药分为抗结核药、抗肿瘤药、抗感染药等。
从区分上来看就没有认真对待中药，将不同类别的药都归为中药。
如果其中有一类非中药的药材引发了肝损伤，那岂不是要中医背锅？
第三，中医医师的数量不像西医医生那样多。
中医医师数量本就少。
在这样一个前提下，很多人得不到中医教育，甚至也找不到中医师看病，只能自行服药。
而且自行服用草药、药酒以及非中草药的保健品的患者可能更多！
如果这个环节发生事故，岂不是也要中医来背锅？
何其冤枉！
所以，上述中所有人提到的中药草伤肝肾一言论，漏洞百出，如此不严谨的研究文怎么还能被刊登出来？！
希望以后，相关研究团队组织能够开展设计科学严谨、证据等级高的研究，而非妄下定义。
中医就像一个流落在外的孩子，被歧视驱赶了太久太久。
即使它已经很努力的用行动证实自己没错，可依旧敲不开家乡紧闭的大门......
无数次的谩骂、攻击，让它伤痕累累，心灰意冷。
可就算这样，在自己的家人受难之际，它依旧愿意挺身而出，冲在前线！
很多人说，它这样做只是为了面子，为了抢功。
可它明明只是想回家，想尽一份力而已。
守正学堂 看了一篇源于某大学感染科一位医生，在网络平台写的一篇贴子：
一个结婚12年未能怀孕的女性，终于通过试管婴儿怀上了双胞胎，但却被查出重度肝损伤。
该医院做了各种检查，在排除病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等疾病后，医生们懵了。
心想：怎么回事啊？该检查的都检查了，怎么还搞不清病因？
最后，这位孕妇患者拿出了一直在吃的保胎药。
该医院医生一看保胎药，差点破口大骂，喊着：“就是它！”
谁啊？
定睛一看，原来这个保胎药的第一味药是制何首乌。
这下，医生们恍然大悟、七嘴八舌、踊跃发言。
甲医生：“***的，这药怎么还没被踢出《中国药典》！”
乙医生：“剧毒啊这药，伤肝肾！”
丙医生：“幸好我们发现的早，不然孩子就完蛋了！”
在一番激烈的言语斗争后，大家给出了一个统一的观点：
首先让孕妇停药；
其次何首乌有剧毒，任何人不可再吃。
发展到最后，这位医生写的该病例被大量转发，甚至被一些“好心人”单拎出来，做了好大一篇文章。
那文章通篇看下来，无非呼吁了两点：
第一，呼吁大家远离何首乌。
第二，苦口婆心劝大家远离中草药，认为中草药能够给人体造成严重的肝肾损伤，可致死！
真是人在家中坐，锅从天上来啊！
太搞笑了！
针对被骂的中药何首乌，这次，我要站出来为中医药说几句。
首先，我们祖先用了两千年都没事的何首乌，为何到了近现代就开始变得有剧毒了？
况且为什么古人很少在典籍中记载何首乌有剧毒，而现代却出现了很多这种说何首乌有剧毒的报道？特别是国外？
年长的朋友，肯定会发现从2006年开始，英国首爆【中药何首乌害人】的相关报道，甚至在报道中将何首乌的毒性伤害描述的比西药造成肝肾损伤的数据还要大！
这是什么意思？特有所指？欲盖弥彰？
同时，英国的这篇报道也拉开了“反何首乌、反中药”的时代。
其次，那篇文章中有这么一段话，我截了个图：
看到了吗？
又是一个拿西医成分论来攻击中医的人。
我还是那句话。
中西医是两种完全不同的医学，所依据的理论也皆不相同，包括治疗思路、治疗方式、制药流程。
西医看局部，中医看整体。
在中医上，成分代表不了一味中药材；单一成分有毒，也不能充分说明这味中药材有毒。
举个例子：把你的胳膊卸下来，就能代表你这个人了吗？
你看，道理就是这么简单。
此次事件，不免让我想起了长期备受争议的中药——细辛。
临床上，我们遇到过很多被细辛吓跑的患者。
熟悉我们守正堂的人都知道，我们开方所用的细辛最少15克。
那很多人就会被这个用量吓跑，甚至还有部分人破口大骂。
指出：连一些博学的中医院士都不敢用超过3克的细辛，你一个什么名头都没有的中医竟然敢开15克细辛，这不是要害死人吗！
来，首先我们用药都是严格遵循张仲景的《伤寒杂病论》。
《伤寒杂病论》中，张仲景曾 17 次用到细辛，平均用量超过3两。
如果按照一两约为15g计算，张仲景的平均用量是45g。
按照现在多数医家倾向的1两等于现代1钱的计算方法，张仲景的平均使用量为15 g，也远超《药典》规定用量。
你怎么说？难道你要让张仲景先生背这个锅？
如果张仲景这个用量有错的话，那他就不会被世人尊称一声“医圣”，更不会将细辛加在著名中医典籍中！
再者，《神农本草经》更是将细辛列为上品无毒之物！
其次，我们再从成分这个角度来看细辛。
细辛中含有成分马兜铃酸，说马兜铃酸有毒。
可你见过哪个中医在开药的时候给你一袋马兜铃酸？告诉你这玩意能代替细辛？
中医就从来不会用成分，治病！
比如人参，被普遍认为其有效成分是人参皂苷。
但人参皂苷在人参叶里面含量最多，可我们用药用的也不是人参叶啊！
再比如当归这味药材，有补血活络的功效。
那按照成分论来看，只要提取其中的有效成分——阿魏酸就可以了。
但我们中医用当归，却是要看整体。
当归被细分为当归头、当归身、当归尾，而不同的部位在中医临床应用上是完全不同的。
如果阿魏酸含量检测合格了，但该用当归头的地方却用了当归尾，那岂不是不能治病反而还害了人？
像这样的例子还有很多，我就不一一列举了。
再回到毒性这块，有些中药确实有毒。
但中医还有一个重要的准则——讲究配伍（药材与药材之间相互配伍，拱卫）
比如治疗黄疸常用的方剂：茵陈蒿汤。
在伤寒论的原方中，茵陈蒿汤三味药的比例是3:2:1，为什么这么个比例呢？
因为这三味药分别作用研究时，并没有什么利胆的效果，而一旦严格按照原方配伍使用，就会发生明显的利胆效果。
另外在广西中医药大学一篇硕士论文中，对于细辛搭配不同药材产生的影响做了研究。
其结果表明，细辛与甘草、细辛与附子配伍在一起时，成分马兜铃酸变化很大，毒性被大大削减。
通过正确的配伍来发挥药材的特性，这就是中医讲究配伍的魅力所在。
明白了吗？
以后再遇到有人说，某中药中含有有毒成分不能吃的时候，你就把这一套理论甩给他。
回到开头提到的那篇“好心人”做的文章。
在他的文章里有这么一段话：怎么说呢？
该作者的中心观点就一句话：由何首乌事件上升到整个中药，认为中草药能带来严重的药物性肝损伤。
当然，不止如此。
2019年2月，世界顶级医学期刊《胃肠病学》上发表了一篇研究文叫《中国大陆药物性肝损伤发生率及病因学》。
该研究文指出——长期摄入中药和保健品是中国大陆药物性肝损伤的首要风险。
这还没完。
写这篇研究文的作者是，上海某大学附属医院消化内科茅姓教授+中国人民解放军第n医院陈姓教授。
二人明确指出：包括何首乌、雷公藤在内的中药，以及中医方剂学的小柴胡汤等都对肝脏有损害。
说实话，我这是第一次听到有人说小柴胡汤伤肝肾。
来！我们来看看这两位教授得出这样一个荒谬结论的根据究竟是什么？
第一，从内容上来看他们做的研究是回顾性调查。
就是在患者发生了肝损伤之后，再反推他们是因为近期服用了某种药物造成的肝损伤。
但这样反推的话，有一个很大的漏洞。
这些患者是先服的药发生了肝损伤？还是之前就有肝损伤，没被查出来？
我们继续往下看。
第二，该文作者按照国际惯例将传统中草药和膳食补充剂归为一类，却将西药分为抗结核药、抗肿瘤药、抗感染药等。
从区分上来看就没有认真对待中药，将不同类别的药都归为中药。
如果其中有一类非中药的药材引发了肝损伤，那岂不是要中医背锅？
第三，中医医师的数量不像西医医生那样多。
中医医师数量本就少。
在这样一个前提下，很多人得不到中医教育，甚至也找不到中医师看病，只能自行服药。
而且自行服用草药、药酒以及非中草药的保健品的患者可能更多！
如果这个环节发生事故，岂不是也要中医来背锅？
何其冤枉！
所以，上述中所有人提到的中药草伤肝肾一言论，漏洞百出，如此不严谨的研究文怎么还能被刊登出来？！
希望以后，相关研究团队组织能够开展设计科学严谨、证据等级高的研究，而非妄下定义。
中医就像一个流落在外的孩子，被歧视驱赶了太久太久。
即使它已经很努力的用行动证实自己没错，可依旧敲不开家乡紧闭的大门......
无数次的谩骂、攻击，让它伤痕累累，心灰意冷。
可就算这样，在自己的家人受难之际，它依旧愿意挺身而出，冲在前线！
很多人说，它这样做只是为了面子，为了抢功。
可它明明只是想回家，想尽一份力而已。
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