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我老公成功减脂这件事

他是2021年12月13日开始打卡，2022年1月15日成功瘦身9.9斤。平时都是工作忙碌，然后我们经常吃外卖，但是不影响瘦身。
为什么现在才分享，因为很多人怕反弹，经过近2个月的正常饮食，他没有胖回去。这个期间经历了过年，经历了跟朋友聚餐胡吃海喝。
所以今天特地来分享，希望可以帮助更多人瘦下来，变健康。
我让他打卡的是#花本夕#28天减脂，28结束我给他加了一周，这个时间是可以微调的。每天的体重记录如表格，螺旋式下降，饮食也放了一部分图。他说减下来，人轻松了很多，并且这个过程他觉得很舒服，没有挨饿，让他饿着减那是不可能的。所以，我老公都能坚持，我相信姐妹们，你们一定可以！
有兴趣的可以私信或者➕卫星313531438咨询 https://t.cn/R2WxlgO

所有群已退，超话也全部取关了。周边都带去学校了，开学之后以邮寄的方式送给我比较熟的(➕了我卫星的)好友圈。相识一场是缘分，邮费我出，到时候只会找大家要个地址。
脱粉不是因为谁，纯粹是我觉得不好玩了，不想玩了。再强调一次不是因为任何人！喜欢小罗的这三年没有遗憾，江湖再见啦。
哦，对了，祝大家新年快乐，永远快乐
谢谢大家！爱大家～[鲜花]

#张星特biu[超话]#
元旦之前想扩到800[互粉][互粉][互粉]
我原 衛星少年T0T--南风子
️️除了担万前五➕万11，陈//卓//璇以外的所有特丝[互粉][互粉][互粉][互粉][互粉][互粉][互粉][互粉]
特外我还担鹿晗，前壶15，队友粉也可以来[互粉][互粉][互粉][互粉][互粉][互粉][互粉]
然后咱就是说江浙沪的特丝都来跟我[互粉]好嘛！咱们以后一起追线下！！！！
好啦好啦我不想米古月 求求hyq帮我[亲亲][亲亲][亲亲]