#小汪减肥日记#
DAY28
早晨体重：105.8（-0.7）
睡前体重：107.5（+0.6）
午餐：一个肉松小贝、半杯酸奶、一个水煮蛋
下午：一些瓜子、一杯大白梨、两块果乐饼干（配韩剧）
晚餐：一碗米饭、红烧排骨、几块土豆、一些凉拌卤菜（我真的很爱吃）
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今天跳了这两个操，前者有氧全身动起来很快乐
后者无氧太累了，我还是没办法一次性从头坐到尾，下半身力量太差了。
今天一天都在家没怎么动，看电视又很想找点东西吃吃，达咩达咩，还是要多出去走走玩玩。
每次吃完不消化，晚上跳完操感觉恶心又吐了。
突然发现维系日常代谢需要的食物很少，我很多时候都是没事找点东西吃吃满足口腹之欲，应该有比吃更有意义的事的[苦涩]

打卡拉面！
p4是吃剩的一块蛋糕（切开了好多块 这是最后一块） 本来买了两大块 巨大一块的那种 然后在时尚天河的隧道看到一个老爷爷挂了个牌子说需要食物和水 和朋友一起想把其中一块给爷爷 我准备在离他十五步左右的距离分（刚好停下来） 朋友和我说要往前走一些 不希望爷爷看见 他好细心啊 然后给爷爷拿了个袋子装着 我们拿着盒子走 爷爷说谢谢你小姑娘 而朋友只是在远远地看着我…我的眼泪在打转…[失望]
把喜欢吃的蛋糕分给有需要的人好开心[抱一抱][抱一抱]

踏踏实实抱回家一大箱 马马虎虎需要的品类都补全了。电蚊香到位终于不用半夜生气打蚊子了 生鲜肉好大块按每餐切分冻起来 感觉又可以吃好些日子。大晚上又饿了马上蒸了熟牛肉就着辣椒吃 香。小区和周边儿转运小100例了 不知不觉自己所在楼栋前后左右的被包围 像是赶了个晚集。大群小群大家慌着骂着吵着群消息一会好几百条 看累了[哈欠][哈欠] 吃饱了还是睡吧 明天周一啦[月亮][月亮]