小姐妹昨天说买了两箱普罗旺斯番茄，太多了，让我去拿些～
到小姐妹家发现这家的普罗旺斯貌似比叮咚的更好吃，沙瓤，粉糯，汁水丰富，口感超赞[赞]
晚饭辣炒小虾米，香滴很呐～嗯，就是有点扎嘴……
回来时，除了番茄，小姐妹又给我装了两包红豆一箱粗粮吐司几个罐头两盒龙虾尾，满满一袋子，都是纯纯的爱啊[哇][哇] https://t.cn/RXnjSlc
到小姐妹家发现这家的普罗旺斯貌似比叮咚的更好吃，沙瓤，粉糯，汁水丰富，口感超赞[赞]
晚饭辣炒小虾米，香滴很呐～嗯，就是有点扎嘴……
回来时，除了番茄，小姐妹又给我装了两包红豆一箱粗粮吐司几个罐头两盒龙虾尾，满满一袋子，都是纯纯的爱啊[哇][哇] https://t.cn/RXnjSlc
Day82打卡
早餐:牛奶黑咖+1片红豆吐司+1包全麦薄饼干
午餐:番茄冻豆腐苋菜鸡蛋荞麦面+2个芝士年糕+2块红烧肉+2块红薯
零食:2根香辣肠+1个虎皮肉松卷+1个芒果+1根鸡肉肠+1个碱水结+很多西梅干+4块嫩豆干+1包小石头饼干+1包旺仔qq糖+海苔肉松蛋卷些许[二哈]
晚餐:酸奶加蓝莓
运动:无绳跳绳3000个+刘畊宏跟练20分钟+帕梅拉hiit25分钟+April瘦大腿+April瘦肚子5分钟+April平台期8分钟+吉尼瘦背+周六野瘦小腿
吃加运动的周末，最后以工作上的一个错误收尾 在这个星期天的晚上[泪]
早餐:牛奶黑咖+1片红豆吐司+1包全麦薄饼干
午餐:番茄冻豆腐苋菜鸡蛋荞麦面+2个芝士年糕+2块红烧肉+2块红薯
零食:2根香辣肠+1个虎皮肉松卷+1个芒果+1根鸡肉肠+1个碱水结+很多西梅干+4块嫩豆干+1包小石头饼干+1包旺仔qq糖+海苔肉松蛋卷些许[二哈]
晚餐:酸奶加蓝莓
运动:无绳跳绳3000个+刘畊宏跟练20分钟+帕梅拉hiit25分钟+April瘦大腿+April瘦肚子5分钟+April平台期8分钟+吉尼瘦背+周六野瘦小腿
吃加运动的周末，最后以工作上的一个错误收尾 在这个星期天的晚上[泪]
吐司神仙吃法外酥里嫩✨菠萝奶酥吐司
又学到了一种吐司的新吃法
超快手简单！只要搅一搅拌一拌 在吐司上抹上奶酥酱 就能吃到好吃到起飞的菠萝包吐司啦✌️
-
准备
吐司2片 黄油18g 白糖10g
低筋面粉20g 自制红豆沙 花生酱
做法步骤/在图
1⃣️软化好的黄油➕白糖搅拌均匀
2⃣️放入低粉 搅拌均匀 涂抹在一片吐司上
3⃣️在另一片吐司抹上花生酱 放上红豆沙
4⃣️把带奶酥的吐司盖上 放入烤箱200度烤10分钟即可
绝了绝了 烤的时候奶香四溢的～吃起来外酥里嫩的也超赞 还不动手试试！！
cr：payam
#美食分享##潮流生活#
又学到了一种吐司的新吃法
超快手简单！只要搅一搅拌一拌 在吐司上抹上奶酥酱 就能吃到好吃到起飞的菠萝包吐司啦✌️
-
准备
吐司2片 黄油18g 白糖10g
低筋面粉20g 自制红豆沙 花生酱
做法步骤/在图
1⃣️软化好的黄油➕白糖搅拌均匀
2⃣️放入低粉 搅拌均匀 涂抹在一片吐司上
3⃣️在另一片吐司抹上花生酱 放上红豆沙
4⃣️把带奶酥的吐司盖上 放入烤箱200度烤10分钟即可
绝了绝了 烤的时候奶香四溢的～吃起来外酥里嫩的也超赞 还不动手试试！！
cr：payam
#美食分享##潮流生活#
✋热门推荐