下周二，中国队将在巴洛科德客场迎战菲律宾队。巴科洛德的当地球队谷神星队正是菲律宾联赛的霸主: 昨日，谷神星队3:1击败了绿射手队，在联赛还有三场的情况下提前锁定冠军。 目前球队在联赛里的战绩是18胜2平。本赛季谷神星队一度在联赛里取得了16连胜，创造了菲律宾联赛史的连胜纪录。
谷神星庆贺3连冠的海报
不过实际上，菲律宾联赛的历史不超过10年，成型的全国性职业联赛只有3年。2010年菲律宾在铃木杯上打入了半决赛，创造了多年来的最好记录，国内因此掀起了一阵足球热潮，菲律宾的归化计划也是自这一年开始 启动。而菲律宾首都马尼拉市联赛（United Football League）逐渐成为了实际上的菲律宾全国联赛。不过菲律宾足协一直打算组建一个符合国际足联和亚足联标准的的全国联赛。这一联赛直到2017年建立，称作菲律宾联赛（Philippines Football League），第一年8队参加，2018年减少为6队，今年又恢复为8队，谷神星队在这三年全国联赛中全部夺冠。
谷神星2017年获得首届菲律宾联赛冠军
菲律宾联赛冠军可以从亚冠联赛资格赛的第一轮打起，如果未能晋级亚冠则降格参加亚足联杯。2018年谷神星队首次参加亚冠联赛。第一轮，谷神星点球淘汰了缅甸的掸邦联，第二轮则爆出冷门，客场3:2击败了澳大利亚联赛的布里斯班怒吼，不过在附加赛中未能创造奇迹，客场0:2输给了天津权健队。
不过今年谷神星队在亚冠资格赛中战绩不佳，第一轮就在主场1:2被缅甸的仰光联队淘汰。降格进入亚足联杯后，在东南亚组半决赛2:3被河内队淘汰。#国足#

#足球世界杯预选赛# 一直在思考人种和运动的关系，身体对抗性强的运动，例如足球和篮球，基本都是欧美的天下，篮球世界杯十六强全是欧美球队，足球世界杯十六强和八强也基本上也都是欧美球队，亚洲球队不光中国队不行，其他国家队貌似也不行，所以吃米吃面的和吃肉喝奶的身体素质还是有很大区别的。欧美人身体素质趋同，进一步拉开档次的是国家实力。不管是足球还是篮球，普遍欧洲北美优于拉美，西欧优于东欧，西欧大国经济普遍好于东欧的小国，所以就有在足球世界杯西欧欺负东欧一说，还有欧洲欺负拉美一说。一般三大球要好就都好，像西班牙，法国，塞尔维亚，意大利，巴西，阿根廷等等，基本上篮足排都很牛。排球没有身体直接对抗，所以中国女排还可以，男排就不行了。东亚崇尚儒释道，侵略性弱，日本除外，欧美人天生侵略性和野性强，历史上到处侵略殖民，所以其实欧美本来就是同根同源，如今的美洲人多数都是西班牙，意大利，法国和英国的后裔。非洲是个例外，当年被贩卖到美洲的非洲人后裔如今在所有运动领域几乎都是顶级，现在非洲的原住民身体素质倒是不差，可惜国家实力太弱，有的饭都吃不饱，基础保障跟不上所以只能和亚洲人拼一拼。世界杯八强，美国和澳大利亚是英国和非洲移民后裔，阿根廷是西班牙和意大利移民后裔，波兰，塞尔维亚和捷克是斯拉夫人，就是被西欧人欺负的二等公民，法国和西班牙代表传统西欧豪强。而可怜的亚非兄弟包办理世界杯32强最后7名。所以走归化这条路也说得过去，本质上美国，澳大利亚，阿根廷，巴西这都是历史上人种混血的结果，就是一个漫长的归化过程，斯拉夫人的混血过程就更古老了，最终演化成东欧战斗民族。所以想开了，足球踢不过，篮球打不过，一点儿不可耻，就像乒乓球全世界加起来也打不过中国一样，全世界都在归化中国乒乓球运动员，还不是打不过中国。还有跳水，奥数什么的。只能说，术业有专攻，大家各有各的优势，也有自己的劣势。非要让中国足球踢进世界杯32强，非要让中国篮球打进世界杯八强，确实有点儿扬短避长，强人所难。国内联赛其实也挺热闹的，大家看的也很开心，国际比赛打赢了高兴，打不赢也别不爽，实力差距是客观存在，通过努力可以缩小差距，但是依然改变不了本质。从这个角度讲，是否应该更加宽容的对待足球和篮球国家队的小伙子们，放松一点儿，有点儿大国国民的气度呢？毕竟，你不能什么都想占强，什么都想占优。那别人咋活呢？

#早睡早起# 有哪些好处？

1、体重更稳定了

澳大利亚有调查显示，发现晚睡晚的人更容易得肥胖症，而对于早睡早起的人，体重一般都比较稳定。现在肥胖已经不仅仅是中年人发福的专利了，很多年轻人因为长期熬夜，导致体重逐渐增加。

2、肝脏更健康了

大家都知道，肝脏是人体的代谢器官，肝脏好也是人健康长寿的基础，而要养好肝脏，一个好的睡眠是必不可少的，长期失眠、熬夜、晚起等都很伤肝脏，只有坚持早睡早起，人体代谢排毒才能更加顺畅，寿命也会更长。

3、皮肤状态更好了

相信有坚持一个月早睡早起的人，都会发现自己的皮肤状态是越来越好了，以前总是失眠或熬夜导致的黑眼圈，也会逐渐消失，因为早睡早起有助于加快人体的代谢，也使得皮肤状态越来越好。