#健身打卡第十四天# 今晚又是吃嗨的一天，还好今天的运动量很大，依旧是晨起空腹一杯黑咖，继而30分钟郑多燕小红帽，下午先是力量训练40分钟背部，本来说不跳操了，又想着趁葡萄没在家干脆多练练吧，打开电视的B站，被图4⃣️的每一首歌曲和每只舞都吸引到停不下来，跟着这位爱笑的博主跳了20分钟，后来为了拉伸又找到了图5⃣️的古风燃脂舞，音乐都太爱了又跳了30分钟，以至于下午4点就饿得不行了，直接烤肉走起[鼓掌][鼓掌]
又要跟周末say goodbye啦
吃到了超级好吃的春饼 赛高！
环球影城果然开始进入淡季了嘛 竟然都没什么人的 可惜也没看到什么上新的周边
依旧是勤奋健身的一天
健身中间疯狂回工作 始终没能找到work life balance很令人难过
依旧是不想上班 但是坚持在工作的我[二哈] https://t.cn/RI7nYAL
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不知是近期练的多吃的少还是年轻[doge]，进度比想象中要快，导致现在每天最快乐的时间除了运动后就是称重时，今日减脂情况如下：
早餐（实际上是11:00）：两个橘子➕半根玉米➕菠菜➕一个蛋清
午晚餐：虾仁滑蛋➕油菜➕口蘑
喝水情况：一瓶乌龙茶➕800ml水
运动：依旧刘教练健身操，成功消耗今天吃的全部食物。
另外今天运动时并没有觉得煎熬，非常明确是因为看到长发老婆治愈了运动的痛苦杀青怎么也能马甲线蝴蝶背了吧？
早餐（实际上是11:00）：两个橘子➕半根玉米➕菠菜➕一个蛋清
午晚餐：虾仁滑蛋➕油菜➕口蘑
喝水情况：一瓶乌龙茶➕800ml水
运动：依旧刘教练健身操，成功消耗今天吃的全部食物。
另外今天运动时并没有觉得煎熬，非常明确是因为看到长发老婆治愈了运动的痛苦杀青怎么也能马甲线蝴蝶背了吧？
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