痤疮患者得戒糖戒奶，植选豆奶真是牛奶平替之王，pdd临期（大概保质期剩三四个月左右）的一箱十瓶才20块出头，划算又营养，还能拿来兑黑咖啡缓解便秘，简直无可挑剔。
但我现在就很烦躁，之前喝的一直是瓶装，本来以为这两种只是大小包装的区别，就随手入了两箱盒装，结果我发现，营养价值差得真远。
左边的，一盒蛋白质只有7.5g，而且有十几克的碳水。右边的，一瓶18g蛋白质，碳水6g左右，这波亏大了……
但我现在就很烦躁，之前喝的一直是瓶装，本来以为这两种只是大小包装的区别，就随手入了两箱盒装，结果我发现，营养价值差得真远。
左边的，一盒蛋白质只有7.5g，而且有十几克的碳水。右边的，一瓶18g蛋白质，碳水6g左右，这波亏大了……
低糖，低脂，低卡竟然好吃！
芭乐含糖量低，但是吃起来却有甜味儿，是很多健身达人和戒糖仙女♀️的最爱，还是专属三高患者的健康水果！热量比红薯还低，每100g仅含40卡，膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感！维秘超模的餐桌上都有它！
海鸥岛的胭脂红番石榴，全国独一份！有减脂控糖需求的赶紧下手吧！错过就没有了！
#美食[话题]##减肥日常[话题]##大爱水果季[话题]##每日水果[话题]##减肥也要吃零食[话题]#
芭乐含糖量低，但是吃起来却有甜味儿，是很多健身达人和戒糖仙女♀️的最爱，还是专属三高患者的健康水果！热量比红薯还低，每100g仅含40卡，膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感！维秘超模的餐桌上都有它！
海鸥岛的胭脂红番石榴，全国独一份！有减脂控糖需求的赶紧下手吧！错过就没有了！
#美食[话题]##减肥日常[话题]##大爱水果季[话题]##每日水果[话题]##减肥也要吃零食[话题]#
冠心病患者该怎么吃？要做到“三少”、“五多”和“二戒”
三少——少糖、少盐、少脂肪。糖、盐和脂肪的过量摄入都会引起动脉粥样硬化，加重心脏负担，从而引起冠心病。
五多——多吃蔬菜、水果、豆类、鱼类、牛奶。蔬菜、水果和豆类对血管有很好的保护作用，鱼肉能减缓动脉硬化的速度，牛奶能降低血液胆固醇，保护血管。
二戒——戒烟、戒酒。烟酒对血管的刺激非常大，会加重心脏负担。#健康科普##忆果缘1971##冠心病#
三少——少糖、少盐、少脂肪。糖、盐和脂肪的过量摄入都会引起动脉粥样硬化，加重心脏负担，从而引起冠心病。
五多——多吃蔬菜、水果、豆类、鱼类、牛奶。蔬菜、水果和豆类对血管有很好的保护作用，鱼肉能减缓动脉硬化的速度，牛奶能降低血液胆固醇，保护血管。
二戒——戒烟、戒酒。烟酒对血管的刺激非常大，会加重心脏负担。#健康科普##忆果缘1971##冠心病#
✋热门推荐