继一个人看演唱会 一个人看live 一个人去酒吧 一个人旅行后解锁一个人去迪士尼[嘻嘻][嘻嘻]
inner peace找到了吗 没有
鸭鸭真身真的好圆啊感觉怀了//pumpkins everywhere//风吹草莓熊毛浪//这次拍烟火有婚纱摄影即视感…//迪士尼园内的舞台剧居然这么拼[good]//挂着这个徽章却没人跟我说生日快乐[怒]//玩tron坐到最后一排 发现不是跪着的摩托车了是并排座位//p9是旋转木马的倒影！//临八点半又去玩了趟雷鸣山漂流 前后三个车只有我一个人 真的很恐怖 真的不能不听工作人员的劝说啊！
inner peace找到了吗 没有
鸭鸭真身真的好圆啊感觉怀了//pumpkins everywhere//风吹草莓熊毛浪//这次拍烟火有婚纱摄影即视感…//迪士尼园内的舞台剧居然这么拼[good]//挂着这个徽章却没人跟我说生日快乐[怒]//玩tron坐到最后一排 发现不是跪着的摩托车了是并排座位//p9是旋转木马的倒影！//临八点半又去玩了趟雷鸣山漂流 前后三个车只有我一个人 真的很恐怖 真的不能不听工作人员的劝说啊！
┆❥.°人的心态到底是多少岁
我们的心态总是保持在___岁。不管你今年是二十岁，三十岁，还是四十岁，我们的心态总是停留在___岁的年龄段。这也是John Bradshaw提出的内在小孩（inner child）。
今天不讲关于内在小孩的原理和理论。我们来谈谈如何与他人的内在小孩对话。在日常生活中当对方在表达他的烦躁、郁闷、遗憾、内疚、悔恨等情绪的时候，安慰对方的内在小孩是缓和当下氛围最好的方法了。比方说我们可以这样子说，“你这样子…，你是觉得…很…，对吧？”帮助梳理对方的情绪经历，表达对对方情感的理解。如果我们说错了，也没关系，还是以提问加倾听的方式和他的内在小孩对话，“可能是我理解错了。如果有我不懂的地方，请你和我讲一下好吗？”。
我们都需要理解和关爱，内在小孩也渴望得到理解和赞美。无论内在小孩真的是___岁，还是我们持有其他的看法，真诚沟通、悉心聆听比提出建议、表达忠告更加管用。
好了，现在你发现了吗？把___填上，今天的收获才是你的。
大家晚安
# 情绪压力与自我成长 #
我们的心态总是保持在___岁。不管你今年是二十岁，三十岁，还是四十岁，我们的心态总是停留在___岁的年龄段。这也是John Bradshaw提出的内在小孩（inner child）。
今天不讲关于内在小孩的原理和理论。我们来谈谈如何与他人的内在小孩对话。在日常生活中当对方在表达他的烦躁、郁闷、遗憾、内疚、悔恨等情绪的时候，安慰对方的内在小孩是缓和当下氛围最好的方法了。比方说我们可以这样子说，“你这样子…，你是觉得…很…，对吧？”帮助梳理对方的情绪经历，表达对对方情感的理解。如果我们说错了，也没关系，还是以提问加倾听的方式和他的内在小孩对话，“可能是我理解错了。如果有我不懂的地方，请你和我讲一下好吗？”。
我们都需要理解和关爱，内在小孩也渴望得到理解和赞美。无论内在小孩真的是___岁，还是我们持有其他的看法，真诚沟通、悉心聆听比提出建议、表达忠告更加管用。
好了，现在你发现了吗？把___填上，今天的收获才是你的。
大家晚安
# 情绪压力与自我成长 #
Learn to put yourself in others' shoes and not act superior when getting along with others is the most basic quality. Those who show superiority, a lot of times, is from the inner unease. The more incompetent a person is, the more he overestimates himself. Because their level of self-knowledge is not high enough for them to recognize their mistakes.
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