【上海退役军医自带“神秘装备”增援方舱 现场还教起八段锦】“双臂伸展、抬头上观、缓缓呼气……”4月14日下午，在位于宝山区罗泾的方舱医院过道内，“大白警察”和医护人员正带领着30余名新冠肺炎无症状感染者通过八段锦进行健身。
　　“八段锦功法有八百多年的历史，不受场地限制，有祛病健身的功效。”颜诚成介绍到。作为上海市公安局宝山分局驻方舱警队的成员，曾是军医的罗泾派出所民警颜诚成在每日勤务间隙用自己的医学专长为方舱内的病患送上了一份特殊关爱。https://t.cn/A661VFgQ

#碎碎念#
发现吧，现在女孩但凡自律一点，坚持健康饮食、健身运动、医美护肤、穿搭打扮，就很容易被打上各种不太好的标签。

有一些言论会说:
天仙就是天仙，普通人再怎么努力也比不上天仙。

可自律追求的从来都不是比得过天仙啊
而是比过去的自己更好。

况且那句话是怎么说来着？
比你优秀的人比你还努力。

咱们就不说女明星了，看一看那些男明星吧
白敬亭、井柏然、王嘉尔、张新成
他们都是饮食控制极其严格
健身、护肤、穿搭、演技都很在线。

诚然，是有那么一批内娱男星油腻又秃头
可向下比没有意义呀。

白敬亭在小上发一条日常vlog，点赞都达到了34w。这是不是能证明市场、大众还是更偏爱那些优秀自律还努力的人呢。

永远都不愿意躺平，但求能做到:
见贤思齐焉，见不贤而内自省也。

怎样才能让我们的生活积极向上，充满活力呢~
首先要做好自我管理，包括形象管理、情绪管理、目标管理、时间管理、健康管理，层层递进。
其中形象管理是最基础的，例如：去健身房塑形、敷面膜护理、做医美保持年轻等，那么做医美有何注意事项呢？
首先不能盲目跟风，其次要正确选择机构和医生，如果你是医美小白，不妨在#中国整形美容协会三正规医美平台#上进行查询，这样可以顺利的排除“黑医美”和“三非机构”，保障求美者的安全。