中国共产党在辽宁的故事
【穿越历史的感动】心中有民不忘本 抗洪殉职记忠魂
故事主人公：张鸣岐，祖籍山东省昌邑县，1945年10月出生于黑龙江省哈尔滨市。曾先后任沈阳黎明机械厂车间团支部书记、厂团委书记、厂党委常委，沈阳市总工会副主席，共青团辽宁省委副书记，辽宁省政府副秘书长兼参事室主任，沈阳市副市长，中共沈阳市委常委、政法委书记，锦州市委书记。1994年7月13日，在一线指挥抗洪抢险是壮烈牺牲。1994年8月，中共辽宁省委命名张鸣岐为“党的优秀领导干部”，授予“革命烈士”称号。
在辽宁省凌海市大凌河镇的尤山子村，有一块“鸣岐碑”，村民们在路过这里的时候，总会向着石碑鞠上几躬。除了“鸣岐碑”，尤山子村里还有鸣岐路、鸣岐小学……20多年来，“张鸣岐”这个名字就在尤山子人的心里烙下了深深的印记。
时至今日，这位在辽宁大地上成长起来的先进典型，仍然是广大党员和领导干部的优秀代表。
1993年11月28日，张鸣岐从沈阳调任锦州市委书记。来到锦州之前，辽宁省委领导同志跟他谈话时，特意强调：“要尽快把锦州的经济搞上去，要尽快改变锦州的面貌，要尽快改善群众的生活。”
当时，锦州的经济形势面临着巨大的考验，一些企业处在停产半停产状态，部分职工已经放假，只能领取到生活费。
在上任后主持召开的第一次市委常委会上，张鸣岐急切地询问与会人员：“停产的企业有多少？放长假的职工有多少？他们的实际生活怎样？”了解完情况，他提议，由市委常委带队，分成7个组深入困难企业走访，共同寻找摆脱困境的方法。
那段时间里，无论是工厂车间还是田间地头，或是学校、商店，都能看到张鸣岐忙碌的身影。
转眼春节就要到了，张鸣岐怕困难职工没法过一个像样的年，就责成锦州市总工会、劳动局和民政局等部门，共同入户详细调查，结果统计出1100多个特困户。得知往年都是按照惯例，由政府部门出钱救济，张鸣岐提议，这次换个方法，在锦州市直属机关的4100多名干部中开展一次“送温暖”活动，把党和政府对人民群众的关怀、把机关干部的一片深情，送进困难职工家中，并带头捐款200元钱。
之所以这样做，张鸣岐表示，是为了让干部接受教育，“使他们知道，光会发牢骚不行，还要振作起来，真正认识到自己的责任是带领群众尽快摆脱贫困。”
张鸣岐常说：“衡量一个干部工作的好坏，首先要看群众是否满意，因为为人民服务是党的唯一宗旨。”
1994年5月初，凌海遭受特大暴风袭击，两万多亩蔬菜大棚被毁。闻讯后，他第一时间赶到现场。在挨家挨户察看灾情时，一些农民向张鸣岐反映塑料薄膜紧缺，他当即表态：“我想办法解决！”说罢，他取消了原定去其他县的计划，立即返回锦州市里落实这件事。次日上午，20多吨崭新的薄膜就送到了受灾农民家里，许多人含着眼泪说夸他：“这才是为群众办事的好领导啊！”
在锦州工作期间，只要饭后有时间，张鸣岐就会走街串巷，跟老百姓唠嗑。一来二去，大家都认识了这位无话不谈的市委书记。
有一段时间，锦州街上遍布一种被人们称作“神牛”的载客用人力三轮车，最多时有4000多辆。虽然方便了市民出行，可“神牛”也造成了道路拥堵、交通安全隐患增多等问题。“神牛”到底该不该取消，一时成为了焦点。
张鸣岐没有简单地“一刀切”。他多次乘坐“神牛”出行，在深入调查研究，广泛征求意见，并多次乘坐“神牛”出行后，张鸣岐的心里有了答案。
在不久后举行的彻底解决“神牛”问题的市委、市政府联席会议上，张鸣岐说道：“现在街上蹬‘神牛’的人，绝大多数是下岗工人，可以说，他们蹬‘神牛’是被生活所迫。‘神牛’的存在确实造成了一些社会问题，但跟群众的基本生活问题相比，其他的问题都是小事。”
张鸣岐提议，在企业状况没有明显好转的情况下，暂不取消“神牛”，但要加强管理，防止引发其他社会问题，同时要千方百计为下岗职工和困难群众谋出路，帮助他们渡过难关。
这次会议过后，“神牛”没有被取缔，但得到了有效治理，过去的乱象减少了，有些困难群众还得到了优先发放的牌照。不久，锦州的大街两旁又出现了许多夜市，为群众增加了创收渠道。
1994年7月13日，由于上游突降暴雨，大小凌河同时变脸，洪水陡涨。正在沈阳开会的张鸣岐当即赶回锦州，指挥全市抗洪抢险。据当年的《辽宁日报》报道，当晚19时20分，上游义县水流量增至每秒12300立方米，近午夜抵达凌海时，水流量超过凌海市大凌河大堤防洪能力近一倍，流量之大为锦州历史上所罕见。
急于了解灾情的张鸣岐不顾夜黑雨急，乘车赶到多处堤岸指挥抢险。https://t.cn/A6f6b6eV ，在行至最易决口的凌海市大凌河镇尤山子村时，一股突如其来的大洪水将张鸣岐卷走。直至https://t.cn/A6f6b6Do 。
1994年7月18日，锦州市民冒雨在街道旁为时任锦州市市委书记张鸣岐遗体送行。
张鸣岐牺牲后，妻子王桂香去他的住处收拾遗物。因为“不想摆架子”，张鸣岐到锦州工作后，没有选择住宾馆，而是一直住在军分区的一间宿舍内。屋子收拾得干干净净，除了日常换洗的衣物，没有多余的东西，那双他下乡时常穿的布鞋，还整齐地摆放在床边。打开冰箱，里面仅有两袋方便面和五六个白梨，那梨还是王桂香上次来看他时买的。
“难忘九四七一三，一场大水把村淹，鸣岐书记来看咱，村民没有一伤亡，鸣岐书记把命殇，四面八方来支援，送来粮食和衣裳，村民重建新家园，感谢鸣岐来报恩……”至今，尤山子村还流传着这首村民自编的歌谣，人们仍记得那位“忧国不忧己、为民不惜命”的市委书记。（人民网-辽宁频道）
【穿越历史的感动】心中有民不忘本 抗洪殉职记忠魂
故事主人公：张鸣岐，祖籍山东省昌邑县，1945年10月出生于黑龙江省哈尔滨市。曾先后任沈阳黎明机械厂车间团支部书记、厂团委书记、厂党委常委，沈阳市总工会副主席，共青团辽宁省委副书记，辽宁省政府副秘书长兼参事室主任，沈阳市副市长，中共沈阳市委常委、政法委书记，锦州市委书记。1994年7月13日，在一线指挥抗洪抢险是壮烈牺牲。1994年8月，中共辽宁省委命名张鸣岐为“党的优秀领导干部”，授予“革命烈士”称号。
在辽宁省凌海市大凌河镇的尤山子村，有一块“鸣岐碑”，村民们在路过这里的时候，总会向着石碑鞠上几躬。除了“鸣岐碑”，尤山子村里还有鸣岐路、鸣岐小学……20多年来，“张鸣岐”这个名字就在尤山子人的心里烙下了深深的印记。
时至今日，这位在辽宁大地上成长起来的先进典型，仍然是广大党员和领导干部的优秀代表。
1993年11月28日，张鸣岐从沈阳调任锦州市委书记。来到锦州之前，辽宁省委领导同志跟他谈话时，特意强调：“要尽快把锦州的经济搞上去，要尽快改变锦州的面貌，要尽快改善群众的生活。”
当时，锦州的经济形势面临着巨大的考验，一些企业处在停产半停产状态，部分职工已经放假，只能领取到生活费。
在上任后主持召开的第一次市委常委会上，张鸣岐急切地询问与会人员：“停产的企业有多少？放长假的职工有多少？他们的实际生活怎样？”了解完情况，他提议，由市委常委带队，分成7个组深入困难企业走访，共同寻找摆脱困境的方法。
那段时间里，无论是工厂车间还是田间地头，或是学校、商店，都能看到张鸣岐忙碌的身影。
转眼春节就要到了，张鸣岐怕困难职工没法过一个像样的年，就责成锦州市总工会、劳动局和民政局等部门，共同入户详细调查，结果统计出1100多个特困户。得知往年都是按照惯例，由政府部门出钱救济，张鸣岐提议，这次换个方法，在锦州市直属机关的4100多名干部中开展一次“送温暖”活动，把党和政府对人民群众的关怀、把机关干部的一片深情，送进困难职工家中，并带头捐款200元钱。
之所以这样做，张鸣岐表示，是为了让干部接受教育，“使他们知道，光会发牢骚不行，还要振作起来，真正认识到自己的责任是带领群众尽快摆脱贫困。”
张鸣岐常说：“衡量一个干部工作的好坏，首先要看群众是否满意，因为为人民服务是党的唯一宗旨。”
1994年5月初，凌海遭受特大暴风袭击，两万多亩蔬菜大棚被毁。闻讯后，他第一时间赶到现场。在挨家挨户察看灾情时，一些农民向张鸣岐反映塑料薄膜紧缺，他当即表态：“我想办法解决！”说罢，他取消了原定去其他县的计划，立即返回锦州市里落实这件事。次日上午，20多吨崭新的薄膜就送到了受灾农民家里，许多人含着眼泪说夸他：“这才是为群众办事的好领导啊！”
在锦州工作期间，只要饭后有时间，张鸣岐就会走街串巷，跟老百姓唠嗑。一来二去，大家都认识了这位无话不谈的市委书记。
有一段时间，锦州街上遍布一种被人们称作“神牛”的载客用人力三轮车，最多时有4000多辆。虽然方便了市民出行，可“神牛”也造成了道路拥堵、交通安全隐患增多等问题。“神牛”到底该不该取消，一时成为了焦点。
张鸣岐没有简单地“一刀切”。他多次乘坐“神牛”出行，在深入调查研究，广泛征求意见，并多次乘坐“神牛”出行后，张鸣岐的心里有了答案。
在不久后举行的彻底解决“神牛”问题的市委、市政府联席会议上，张鸣岐说道：“现在街上蹬‘神牛’的人，绝大多数是下岗工人，可以说，他们蹬‘神牛’是被生活所迫。‘神牛’的存在确实造成了一些社会问题，但跟群众的基本生活问题相比，其他的问题都是小事。”
张鸣岐提议，在企业状况没有明显好转的情况下，暂不取消“神牛”，但要加强管理，防止引发其他社会问题，同时要千方百计为下岗职工和困难群众谋出路，帮助他们渡过难关。
这次会议过后，“神牛”没有被取缔，但得到了有效治理，过去的乱象减少了，有些困难群众还得到了优先发放的牌照。不久，锦州的大街两旁又出现了许多夜市，为群众增加了创收渠道。
1994年7月13日，由于上游突降暴雨，大小凌河同时变脸，洪水陡涨。正在沈阳开会的张鸣岐当即赶回锦州，指挥全市抗洪抢险。据当年的《辽宁日报》报道，当晚19时20分，上游义县水流量增至每秒12300立方米，近午夜抵达凌海时，水流量超过凌海市大凌河大堤防洪能力近一倍，流量之大为锦州历史上所罕见。
急于了解灾情的张鸣岐不顾夜黑雨急，乘车赶到多处堤岸指挥抢险。https://t.cn/A6f6b6eV ，在行至最易决口的凌海市大凌河镇尤山子村时，一股突如其来的大洪水将张鸣岐卷走。直至https://t.cn/A6f6b6Do 。
1994年7月18日，锦州市民冒雨在街道旁为时任锦州市市委书记张鸣岐遗体送行。
张鸣岐牺牲后，妻子王桂香去他的住处收拾遗物。因为“不想摆架子”，张鸣岐到锦州工作后，没有选择住宾馆，而是一直住在军分区的一间宿舍内。屋子收拾得干干净净，除了日常换洗的衣物，没有多余的东西，那双他下乡时常穿的布鞋，还整齐地摆放在床边。打开冰箱，里面仅有两袋方便面和五六个白梨，那梨还是王桂香上次来看他时买的。
“难忘九四七一三，一场大水把村淹，鸣岐书记来看咱，村民没有一伤亡，鸣岐书记把命殇，四面八方来支援，送来粮食和衣裳，村民重建新家园，感谢鸣岐来报恩……”至今，尤山子村还流传着这首村民自编的歌谣，人们仍记得那位“忧国不忧己、为民不惜命”的市委书记。（人民网-辽宁频道）
紧紧追随，活过百岁。
实况直播继续：这是那位57周岁糖尿病患者第214天今天早晨的情况。开始8.1，第一天变为7.1，第二天变为7.0，第三天早上降到6.9，（第四天早上7.1，与当天晚睡没有休息好有关），第五天早上6.8，第六天早上6.5，第七天早上6.7，第八天早上6.5，第九天早上6.2，第十天早上6.6，第十一天早上6.9，，第十二天早上6.1，第十三天早上6.6，第14天今天早上5.9，第15天早上5.4，第16天早上6.3，第17天早上5.3，第18天早上5.4，第19天早上6.0，第20天早上由于先吃饭了，忘了测血糖，第21天早上5.7，第22天早上5.9，第23天今天早上5.4，第24天早上6.1，第25天早上5.7，第26天今天早上5.6，第27天出差在外，没有汇报，第28天早6.1，第29天早上6.3，第30天早上6.4，第31天早上6.2，第32天早上5.8，第33天早上5.7，第34天早晨6.2，第35天早晨5.9，第36天早晨6.6，第37天早晨6.6，第38天早晨6.4，第39天早晨电话汇报6.6，第40天早晨忘测了，第41天早晨6.0，第42天早晨6.2，第43天早晨6.5，第44天早晨5.9，第45天早晨6.4，第46天早晨血糖6.4，第47天早晨6.3，第48天早晨6.8，第49天早晨6.7，第50天早晨6.7 ，第51天早晨6.9，第52天早晨6.4，第53天今天早晨6.6，第54天早晨6.1，第55天早晨6.1，第56天早上5.9，第57天早晨6.3，第58天早晨6.4，第59天早晨6.4，第60天早晨6.0，第61天早晨6.3，第62天早晨5.8，第63天早晨6.0，第64天早晨5.7，第65天早晨6.1，第66天早晨6.5，第67天早晨6.1，第68天早晨6.2，第69天早晨5.6，第70天旅途之中没有汇报，第71天早晨5.9，第72天早晨6.4，第73天早晨6.4，第74天到第77天，旅途之中没有汇报，第78天今天早晨6.4，第79天到第82天，旅途之中没有汇报，第83天今天早晨6.4，第83天到第95天之间主要在外面旅行，没有汇报，第96天早晨6.7，第97天没有汇报，第98天今天早晨6.2。第99天早晨6.6，第100天到103天没有汇报，第104天早晨6.6，第105天早晨6.8，第106天早晨6.1，第107天早晨6.5。第108到114天没有汇报，第115天早晨6.5，第116天早晨6.5，第117天到129天因工作的繁忙， 较长时间在外出差，没有汇报。第130天早晨6.6，第131天早晨6.5，第132天早晨6.6，第133天早上6.6，第134天到135天没有汇报，第136天早晨6.2，第137天早晨6.1，第138天没有汇报，第139天早晨6.2，第140天早晨血糖6.3，第141天早晨5.9，第142天早晨5.9，第143天早晨5.9，第144天早晨5.7，第145天早晨5.8，第146天早晨6.4，第147天早晨6.2，第148天早晨6.0，第149天早上6.3，第150天早晨6.3，第151天早晨6.6，第152天早晨6.3，第153天早晨6.9，第154天早晨6.2，第155天没有回报，第156天早晨6.4，第157天早晨6.8，第158天早上6.4，第159天早晨6.9，第160天没有汇报，第161天早晨6.6，第162天早晨6.1，第163天没有汇报，第164天早晨6.2，第165天没有汇报，第166天早晨6.3，第167天早晨6.3，第168天早晨6.3，第169天早晨6.2，第170天早晨6.2，第171天早晨6.4，第172天早晨6.2，第173天早晨6.4，第174天早晨6.3，第175天早晨6.6，第176天早晨6.2，第177天到178天两天没有汇报，第179天早晨血糖6.6，第180天早晨6.6，第181天早晨6.4，第182天早晨6.6，第183天早晨血糖6.3，第184天早晨6.6，第185天早晨6.6，第186天早晨6.4，第187天没有汇报，第188天早晨六6.6，第189天没有汇报，第190天早晨6.6，第191天没有汇报，第192天早晨6.6，第193天早晨6.2，第194天早晨6.6，第195天早晨6.6，第196天早晨5.7，第197天早晨6.7，第198天早晨6.2，第199天早晨6.6，第200天早晨6.4，第201天早晨6.3，第202天早晨6.8，第203天没有汇报，第204天今天早晨6.4，第205天到第206天没有汇报，第207天早晨6.7，第208天早晨6.6，第209天早晨6.2，第210天早晨6.3，第211天早晨6.2，第212天早晨6.0，第213天早晨6.2，第214天，今天早晨5.4。早上的空腹血糖值达到了正常范围之内， 不管什么黎明现象，只要认真执行，血糖一定会达到正常范围之内。指标快速而稳定的恢复需要安静和休息。不能进行紧张的体力或者脑力劳动，要把自己当成严重的病人来对待，这样才有可能迅速地恢复。在完全恢复健康以后，人体就有了一定折腾的本钱，但在这个恢复健康的过程之中，必须严格认真执行方方案。
饮食方案开始接近正常人的饮食方式。血糖持续保持在6.1或者以下，糖尿病就彻底根治了，这是100%可以实现的。经检查她的脂肪肝已经完全消除。经过30天左右时间体重减少超过10斤以上，已经达到减重目标。并不是体重越轻越好，如果身体的主要生理生化指标都保持正常，体重略重一些是有利于健康长寿的。她的理想体重状态可以保持终生。
患者血压原来曾经达到160左右，并且靠吃降压药维持血压正常，目前血压保持在好的状态，早已经停服降压药，说明心血管系统内造成血压增高的各种阻力在减小，身体的表现与指标的改善相吻合，患者明显感觉比过去精力充沛，可以应付较长时间的工作，情绪也变得平稳。体重达到64公斤时，她的BMI=23，才会接近理想体重。血糖呈现波浪式下行。这是没有饥饿感、营养充分的饮食方式，长期坚持甚至可以使人一定程度返老还童，代表衰老程度的基础代谢率以及相关生命体征甚至可以年轻15岁左右。必须清楚：即使通过吃降糖药物或者体外注射胰岛素使血糖值恢复到正常范围之内，还是处于糖尿病状态，那些并发症还在继续发展，还是病人，只有在这种不吃降糖药、不打胰岛素的情况下，将血糖控制在正常范围之内，才可以完全避免那些可怕的并发症发生，才可能有一个健康、幸福的人生。无疾而活，长寿一生方案针对早期的二型糖尿病具有100%根治效果，对其他3高，高血压，高血脂，高尿酸也具有完美的治疗效果。
患者良好的结果既取决于治疗方法的正确，同时也取决于她要有正确的思维，如果她没有搞清楚、想明白，没有正确的认知水平，那她很可能就会与健康失之交臂，而与疾病和痛苦结伴终生。
过去在与许多患者的交往过程中，有的一听说要戒烟、戒酒或者改变其长期形成的生活方式马上就畏缩了。当然，经验也告诉我们当疾病严重到一定程度，比如严重的脑梗阻，严重的脏器病变，或者从死亡线上回来的有些人，会突然发现他们的烟戒了，酒戒了，也愿意改变生活方式了，可理智告诉我们：这样的改变是不是有些来得太晚或者太危险了呢？
备注：
1）针对比较严重或者较长时间的糖尿病，单纯饮食控制、生活方式的改变是无法治愈糖尿病的，只有在无疾而活，长寿一生方案下才能使糖尿病得到根治。
所谓糖尿病治愈是指：
在不吃任何降糖药，没有外界注射胰岛素的情况下，早晨空腹血糖值维持在7甚至6.1以下，其他时段血糖值也在正常范围之内。
2）当糖尿病与甲状腺类疾病，免疫性疾病，比如肾小球肾炎，风湿病，类风湿病等等合并发生的时候，糖尿病痊愈的难度会加大，时间会加长，但仍然完全可能使糖尿病和其他相关疾病痊愈。
在无疾而活，长寿一生方案下，可以使60岁左右的人血压保持在30岁左右年轻人的状态，即血压稳定保持115/75，压差40附近，并且同时将基础代谢率提升，这是真正意义上的一定程度返老还童的状态。
实况直播继续：这是那位57周岁糖尿病患者第214天今天早晨的情况。开始8.1，第一天变为7.1，第二天变为7.0，第三天早上降到6.9，（第四天早上7.1，与当天晚睡没有休息好有关），第五天早上6.8，第六天早上6.5，第七天早上6.7，第八天早上6.5，第九天早上6.2，第十天早上6.6，第十一天早上6.9，，第十二天早上6.1，第十三天早上6.6，第14天今天早上5.9，第15天早上5.4，第16天早上6.3，第17天早上5.3，第18天早上5.4，第19天早上6.0，第20天早上由于先吃饭了，忘了测血糖，第21天早上5.7，第22天早上5.9，第23天今天早上5.4，第24天早上6.1，第25天早上5.7，第26天今天早上5.6，第27天出差在外，没有汇报，第28天早6.1，第29天早上6.3，第30天早上6.4，第31天早上6.2，第32天早上5.8，第33天早上5.7，第34天早晨6.2，第35天早晨5.9，第36天早晨6.6，第37天早晨6.6，第38天早晨6.4，第39天早晨电话汇报6.6，第40天早晨忘测了，第41天早晨6.0，第42天早晨6.2，第43天早晨6.5，第44天早晨5.9，第45天早晨6.4，第46天早晨血糖6.4，第47天早晨6.3，第48天早晨6.8，第49天早晨6.7，第50天早晨6.7 ，第51天早晨6.9，第52天早晨6.4，第53天今天早晨6.6，第54天早晨6.1，第55天早晨6.1，第56天早上5.9，第57天早晨6.3，第58天早晨6.4，第59天早晨6.4，第60天早晨6.0，第61天早晨6.3，第62天早晨5.8，第63天早晨6.0，第64天早晨5.7，第65天早晨6.1，第66天早晨6.5，第67天早晨6.1，第68天早晨6.2，第69天早晨5.6，第70天旅途之中没有汇报，第71天早晨5.9，第72天早晨6.4，第73天早晨6.4，第74天到第77天，旅途之中没有汇报，第78天今天早晨6.4，第79天到第82天，旅途之中没有汇报，第83天今天早晨6.4，第83天到第95天之间主要在外面旅行，没有汇报，第96天早晨6.7，第97天没有汇报，第98天今天早晨6.2。第99天早晨6.6，第100天到103天没有汇报，第104天早晨6.6，第105天早晨6.8，第106天早晨6.1，第107天早晨6.5。第108到114天没有汇报，第115天早晨6.5，第116天早晨6.5，第117天到129天因工作的繁忙， 较长时间在外出差，没有汇报。第130天早晨6.6，第131天早晨6.5，第132天早晨6.6，第133天早上6.6，第134天到135天没有汇报，第136天早晨6.2，第137天早晨6.1，第138天没有汇报，第139天早晨6.2，第140天早晨血糖6.3，第141天早晨5.9，第142天早晨5.9，第143天早晨5.9，第144天早晨5.7，第145天早晨5.8，第146天早晨6.4，第147天早晨6.2，第148天早晨6.0，第149天早上6.3，第150天早晨6.3，第151天早晨6.6，第152天早晨6.3，第153天早晨6.9，第154天早晨6.2，第155天没有回报，第156天早晨6.4，第157天早晨6.8，第158天早上6.4，第159天早晨6.9，第160天没有汇报，第161天早晨6.6，第162天早晨6.1，第163天没有汇报，第164天早晨6.2，第165天没有汇报，第166天早晨6.3，第167天早晨6.3，第168天早晨6.3，第169天早晨6.2，第170天早晨6.2，第171天早晨6.4，第172天早晨6.2，第173天早晨6.4，第174天早晨6.3，第175天早晨6.6，第176天早晨6.2，第177天到178天两天没有汇报，第179天早晨血糖6.6，第180天早晨6.6，第181天早晨6.4，第182天早晨6.6，第183天早晨血糖6.3，第184天早晨6.6，第185天早晨6.6，第186天早晨6.4，第187天没有汇报，第188天早晨六6.6，第189天没有汇报，第190天早晨6.6，第191天没有汇报，第192天早晨6.6，第193天早晨6.2，第194天早晨6.6，第195天早晨6.6，第196天早晨5.7，第197天早晨6.7，第198天早晨6.2，第199天早晨6.6，第200天早晨6.4，第201天早晨6.3，第202天早晨6.8，第203天没有汇报，第204天今天早晨6.4，第205天到第206天没有汇报，第207天早晨6.7，第208天早晨6.6，第209天早晨6.2，第210天早晨6.3，第211天早晨6.2，第212天早晨6.0，第213天早晨6.2，第214天，今天早晨5.4。早上的空腹血糖值达到了正常范围之内， 不管什么黎明现象，只要认真执行，血糖一定会达到正常范围之内。指标快速而稳定的恢复需要安静和休息。不能进行紧张的体力或者脑力劳动，要把自己当成严重的病人来对待，这样才有可能迅速地恢复。在完全恢复健康以后，人体就有了一定折腾的本钱，但在这个恢复健康的过程之中，必须严格认真执行方方案。
饮食方案开始接近正常人的饮食方式。血糖持续保持在6.1或者以下，糖尿病就彻底根治了，这是100%可以实现的。经检查她的脂肪肝已经完全消除。经过30天左右时间体重减少超过10斤以上，已经达到减重目标。并不是体重越轻越好，如果身体的主要生理生化指标都保持正常，体重略重一些是有利于健康长寿的。她的理想体重状态可以保持终生。
患者血压原来曾经达到160左右，并且靠吃降压药维持血压正常，目前血压保持在好的状态，早已经停服降压药，说明心血管系统内造成血压增高的各种阻力在减小，身体的表现与指标的改善相吻合，患者明显感觉比过去精力充沛，可以应付较长时间的工作，情绪也变得平稳。体重达到64公斤时，她的BMI=23，才会接近理想体重。血糖呈现波浪式下行。这是没有饥饿感、营养充分的饮食方式，长期坚持甚至可以使人一定程度返老还童，代表衰老程度的基础代谢率以及相关生命体征甚至可以年轻15岁左右。必须清楚：即使通过吃降糖药物或者体外注射胰岛素使血糖值恢复到正常范围之内，还是处于糖尿病状态，那些并发症还在继续发展，还是病人，只有在这种不吃降糖药、不打胰岛素的情况下，将血糖控制在正常范围之内，才可以完全避免那些可怕的并发症发生，才可能有一个健康、幸福的人生。无疾而活，长寿一生方案针对早期的二型糖尿病具有100%根治效果，对其他3高，高血压，高血脂，高尿酸也具有完美的治疗效果。
患者良好的结果既取决于治疗方法的正确，同时也取决于她要有正确的思维，如果她没有搞清楚、想明白，没有正确的认知水平，那她很可能就会与健康失之交臂，而与疾病和痛苦结伴终生。
过去在与许多患者的交往过程中，有的一听说要戒烟、戒酒或者改变其长期形成的生活方式马上就畏缩了。当然，经验也告诉我们当疾病严重到一定程度，比如严重的脑梗阻，严重的脏器病变，或者从死亡线上回来的有些人，会突然发现他们的烟戒了，酒戒了，也愿意改变生活方式了，可理智告诉我们：这样的改变是不是有些来得太晚或者太危险了呢？
备注：
1）针对比较严重或者较长时间的糖尿病，单纯饮食控制、生活方式的改变是无法治愈糖尿病的，只有在无疾而活，长寿一生方案下才能使糖尿病得到根治。
所谓糖尿病治愈是指：
在不吃任何降糖药，没有外界注射胰岛素的情况下，早晨空腹血糖值维持在7甚至6.1以下，其他时段血糖值也在正常范围之内。
2）当糖尿病与甲状腺类疾病，免疫性疾病，比如肾小球肾炎，风湿病，类风湿病等等合并发生的时候，糖尿病痊愈的难度会加大，时间会加长，但仍然完全可能使糖尿病和其他相关疾病痊愈。
在无疾而活，长寿一生方案下，可以使60岁左右的人血压保持在30岁左右年轻人的状态，即血压稳定保持115/75，压差40附近，并且同时将基础代谢率提升，这是真正意义上的一定程度返老还童的状态。
翠竹挑起“脱贫担”，贵州赤水“两山”转化调查
驱车走进贵州省西北部的赤水市，道路两侧随处可见的翠绿竹林是这座城市最显著的“名片”。
作为全国首批生态文明试验区，生态环境一直是贵州省的“金字招牌”，赤水也不例外。然而长期以来，层峦叠嶂的山林却阻碍了人民的致富路，赤水一度成为贫穷落后的代名词。
在此背景下，赤水并没有走“先污染后治理”的老路，而是一手抓生态环保——关停高污染、高能耗、高排放企业32家，涉及产值1.5亿元；一手抓绿色经济——通过发展壮大竹产业、林下经济、旅游业，将自身的生态资源转化成经济发展的优势。
2017年11月，赤水成为全国首批脱贫摘帽的贫困县之一，贫困发生率从2014年的14.6%降至1.43%。2018年12月，赤水被命名为全国第二批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。
近日，时代周报记者跟随生态环境部相关人士对赤水进行实地采访，这里将“竹”经济作为脱贫攻坚的突破口，引导民众吃上了“生态饭”，做起了“竹生意”。
目前，竹业已经成为赤水的第一大产业。赤水市商务局的数据显示，2018年赤水竹加工业产值达70亿元，竹业综合收入占GDP总量50%以上，财政和农民收入50%以上也来自竹业。
“老百姓依托翠竹实现了脱贫致富，旅游业的发展也让周边村民以入股等市场化机制参与进来，从中获得分红，较好的实现了’两山’的转化。”中国环境科学研究院生态文明研究中心高级工程师朱建华对时代周报记者总结道。
一根竹子挑起两种责任
1998年，国家开始启动退耕还林工程，森林采伐受到最严格的限制。赤水结合自身特点，选择了“退耕还竹”。
如今，赤水的森林覆盖率从2000年的63.4%提高到了2018年的82.77%，稳居贵州省第一。其中，竹林达到132.8万亩，有竹子约300余种，入列“全国十大竹乡”。
但由于交通不便，农民只能守着“绿水青山”过穷日子。从2014年起，赤水投入重金完善交通，目前已基本实现“乡乡有客运站、村村通油路、组组通硬化路”的目标。
“以前道路不通，山上的竹子运不出去，没有办法变成钱。”赤水市复兴镇凯旋村党支部书记陈相友告诉对时代周报记者，2016年左右，村里一年运出去的竹子只有5000吨~8000吨，通了路之后，去年这一个数字翻了一番，达到1.4万吨左右。“每吨竹子售价在490元左右，一亩地可以采伐两吨竹子，村里平均每人有20~30亩竹子，如果村民自己采伐，三个月左右收入就有2~3万元”。
据赤天化纸业股份有限公司常务副总经理王云义介绍，2018年，公司收购了108万吨竹原料，直接支付的原料款达6亿多元，“赤水市总共有31万人口，有20万人参与竹产业中，人均增收2000多元”。
竹业除了可以增收，也改善了生态环境。陈相友仍然记得，上世纪八九十年代，夏天下暴雨容易引发山洪，村民十分害怕。“竹子对水土的保持非常好，现在地质灾害几乎没有，大家都不恐惧了”。
据赤水市政府的数据显示，目前赤水市水土流失面积102.66平方公里，仅占全市国土面积5.54%，在2018年度水土保持目标考核中获得全省第一。
石上栽药，林下养鸡
除了依托丰富的竹资源，赤水还大力发展金钗石斛种植、乌骨鸡养殖等林下经济。
金钗石斛是一种名贵中药材，有“仙草”之称。将金钗石斛种在荒石上，用钉子固定根须，5年就能进入丰产期。
赤水市旺隆镇红花村两面环山，乱石多，但耕地少。此前，红花村村民袁图会靠种菜、卖菜为生，如今她已承包200余亩地种植石斛，年收入达80万。
“种石斛之前，这些乱石堆长满了藤条，没有人要，现在大家甚至会争石头争的脸红。”袁图会说道。
在赤水，像袁图会这样靠着金钗石斛致富的村民不在少数。据红花村党支部书记陈长友介绍，红花村目前已种植金钗石斛超过1800亩。全村646户中，有近440户种植金钗石斛，其他没有种植的农户会在采摘期务工，获取收入。
此外，赤水还利用林下的空间，养殖了乌骨鸡。这种一种全身黑色的鸡，批发价约18元一斤，比普通的鸡略贵。贵州竹香鸡养殖有限公司总经理司宗贵养殖乌骨鸡已有十几年时间。他告诉时代周报记者，今年公司的年产值有4000多万元左右，利润在1200到1500万之间，是近年来利润较高的年份。
2018年，赤水出栏以乌骨鸡为主的家禽1000万羽以上。赤水市农业农村局畜禽品质改良站站长黄锡阳介绍，在赤水有十余万人从事林下养殖，其中建档立卡贫困户4000余户、1.4万余人，带动农户年均收入1000元左右。
生态旅游助力扶贫攻坚
良好的生态带动了旅游业的发展。2018年赤水接待游客1800.67万人次，实现综合收入突破204.88亿元，旅游业快速发展形成赤水新的支柱产业。
距离赤水市区36公里的黎明村，整个村子都处在是赤水大瀑布景区。32岁的黎明村村民王鸿滔曾长期在外地务工，用他自己的话说，“打了九年工，基本所剩无几，连摩托车都买不起”。2014年，王鸿滔回到老家经营竹林，并在景区里的漂流公司做观光车驾驶员。
漂流公司是村里的集体经济创办的，除了解决村民就业，还可以入股分红。王鸿滔以5000元入股后，三年已经累计获得了8500元分红。
他给时代周报记者算了一笔账：做驾驶员一年赚一万八，30多亩竹林一年收入一万多；在村委会任职年收入两万四，担任生态护林员一年赚一万，加上漂流公司的分红，今年各项收入加起来有6万元左右。
像王鸿滔这样“上班不出村”在黎明村并非个例。黎明村党支部书记王廷科向时代周报记者介绍，黎明村从2014年的人均收入不足4000元，增加到2018年全村人均收入14000余元。五年来，已经86家人买了小轿车，摩托车有146辆。
赤水的变迁只是“两山”基地实现绿色脱贫的一个缩影。“我们调研发现，不只是赤水，其他‘两山’基地的发展真正给地区财政带来的贡献可能不明显，更显著的是带动老百姓增收”朱建华认为，“两山”基地的遴选要具有一定的代表性和示范效果，重在鼓励地方把自身的生态资源优势转化为经济发展优势，让老百姓参与其中，共建共享。
文章来源：时代周报
驱车走进贵州省西北部的赤水市，道路两侧随处可见的翠绿竹林是这座城市最显著的“名片”。
作为全国首批生态文明试验区，生态环境一直是贵州省的“金字招牌”，赤水也不例外。然而长期以来，层峦叠嶂的山林却阻碍了人民的致富路，赤水一度成为贫穷落后的代名词。
在此背景下，赤水并没有走“先污染后治理”的老路，而是一手抓生态环保——关停高污染、高能耗、高排放企业32家，涉及产值1.5亿元；一手抓绿色经济——通过发展壮大竹产业、林下经济、旅游业，将自身的生态资源转化成经济发展的优势。
2017年11月，赤水成为全国首批脱贫摘帽的贫困县之一，贫困发生率从2014年的14.6%降至1.43%。2018年12月，赤水被命名为全国第二批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。
近日，时代周报记者跟随生态环境部相关人士对赤水进行实地采访，这里将“竹”经济作为脱贫攻坚的突破口，引导民众吃上了“生态饭”，做起了“竹生意”。
目前，竹业已经成为赤水的第一大产业。赤水市商务局的数据显示，2018年赤水竹加工业产值达70亿元，竹业综合收入占GDP总量50%以上，财政和农民收入50%以上也来自竹业。
“老百姓依托翠竹实现了脱贫致富，旅游业的发展也让周边村民以入股等市场化机制参与进来，从中获得分红，较好的实现了’两山’的转化。”中国环境科学研究院生态文明研究中心高级工程师朱建华对时代周报记者总结道。
一根竹子挑起两种责任
1998年，国家开始启动退耕还林工程，森林采伐受到最严格的限制。赤水结合自身特点，选择了“退耕还竹”。
如今，赤水的森林覆盖率从2000年的63.4%提高到了2018年的82.77%，稳居贵州省第一。其中，竹林达到132.8万亩，有竹子约300余种，入列“全国十大竹乡”。
但由于交通不便，农民只能守着“绿水青山”过穷日子。从2014年起，赤水投入重金完善交通，目前已基本实现“乡乡有客运站、村村通油路、组组通硬化路”的目标。
“以前道路不通，山上的竹子运不出去，没有办法变成钱。”赤水市复兴镇凯旋村党支部书记陈相友告诉对时代周报记者，2016年左右，村里一年运出去的竹子只有5000吨~8000吨，通了路之后，去年这一个数字翻了一番，达到1.4万吨左右。“每吨竹子售价在490元左右，一亩地可以采伐两吨竹子，村里平均每人有20~30亩竹子，如果村民自己采伐，三个月左右收入就有2~3万元”。
据赤天化纸业股份有限公司常务副总经理王云义介绍，2018年，公司收购了108万吨竹原料，直接支付的原料款达6亿多元，“赤水市总共有31万人口，有20万人参与竹产业中，人均增收2000多元”。
竹业除了可以增收，也改善了生态环境。陈相友仍然记得，上世纪八九十年代，夏天下暴雨容易引发山洪，村民十分害怕。“竹子对水土的保持非常好，现在地质灾害几乎没有，大家都不恐惧了”。
据赤水市政府的数据显示，目前赤水市水土流失面积102.66平方公里，仅占全市国土面积5.54%，在2018年度水土保持目标考核中获得全省第一。
石上栽药，林下养鸡
除了依托丰富的竹资源，赤水还大力发展金钗石斛种植、乌骨鸡养殖等林下经济。
金钗石斛是一种名贵中药材，有“仙草”之称。将金钗石斛种在荒石上，用钉子固定根须，5年就能进入丰产期。
赤水市旺隆镇红花村两面环山，乱石多，但耕地少。此前，红花村村民袁图会靠种菜、卖菜为生，如今她已承包200余亩地种植石斛，年收入达80万。
“种石斛之前，这些乱石堆长满了藤条，没有人要，现在大家甚至会争石头争的脸红。”袁图会说道。
在赤水，像袁图会这样靠着金钗石斛致富的村民不在少数。据红花村党支部书记陈长友介绍，红花村目前已种植金钗石斛超过1800亩。全村646户中，有近440户种植金钗石斛，其他没有种植的农户会在采摘期务工，获取收入。
此外，赤水还利用林下的空间，养殖了乌骨鸡。这种一种全身黑色的鸡，批发价约18元一斤，比普通的鸡略贵。贵州竹香鸡养殖有限公司总经理司宗贵养殖乌骨鸡已有十几年时间。他告诉时代周报记者，今年公司的年产值有4000多万元左右，利润在1200到1500万之间，是近年来利润较高的年份。
2018年，赤水出栏以乌骨鸡为主的家禽1000万羽以上。赤水市农业农村局畜禽品质改良站站长黄锡阳介绍，在赤水有十余万人从事林下养殖，其中建档立卡贫困户4000余户、1.4万余人，带动农户年均收入1000元左右。
生态旅游助力扶贫攻坚
良好的生态带动了旅游业的发展。2018年赤水接待游客1800.67万人次，实现综合收入突破204.88亿元，旅游业快速发展形成赤水新的支柱产业。
距离赤水市区36公里的黎明村，整个村子都处在是赤水大瀑布景区。32岁的黎明村村民王鸿滔曾长期在外地务工，用他自己的话说，“打了九年工，基本所剩无几，连摩托车都买不起”。2014年，王鸿滔回到老家经营竹林，并在景区里的漂流公司做观光车驾驶员。
漂流公司是村里的集体经济创办的，除了解决村民就业，还可以入股分红。王鸿滔以5000元入股后，三年已经累计获得了8500元分红。
他给时代周报记者算了一笔账：做驾驶员一年赚一万八，30多亩竹林一年收入一万多；在村委会任职年收入两万四，担任生态护林员一年赚一万，加上漂流公司的分红，今年各项收入加起来有6万元左右。
像王鸿滔这样“上班不出村”在黎明村并非个例。黎明村党支部书记王廷科向时代周报记者介绍，黎明村从2014年的人均收入不足4000元，增加到2018年全村人均收入14000余元。五年来，已经86家人买了小轿车，摩托车有146辆。
赤水的变迁只是“两山”基地实现绿色脱贫的一个缩影。“我们调研发现，不只是赤水，其他‘两山’基地的发展真正给地区财政带来的贡献可能不明显，更显著的是带动老百姓增收”朱建华认为，“两山”基地的遴选要具有一定的代表性和示范效果，重在鼓励地方把自身的生态资源优势转化为经济发展优势，让老百姓参与其中，共建共享。
文章来源：时代周报
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