#微分享#
心里充满阳光，就无惧道阻且长。
☘️☘️浑浑噩噩也是一天，开心阳光也是一天。大多数人的日常都是平凡的，但只要心里有光，每一天也都能过得热气腾腾。春光正好，试着偶尔自我奖励、留下一张好看的照片、把房间收拾整洁…
一起看看能让自己变快乐的18件小事吧！（图via.人民日报 ） ​​

#乳房皮肤局部凹陷或橘皮样改变需警惕##乳腺癌已成全球最常见癌症# 乳腺癌是影响女性身心健康的第一大杀手，关注女性健康，预防乳腺癌，不单单是女性朋友需要引起重视，广大的男性同胞更要重视，为了你心中的“她”，请关注乳腺癌，关注女性健康❤️❤️❤️

☘️那我们日常如何预防乳腺癌呢❓

（1）经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，这对防止乳房不适很有好处[赞啊]

（2）多锻炼运动：运动可以使女性乳腺癌的发病率减少，其根本原因是它可以控制人体发胖。减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生[虎爪比心]

（3）穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适[赞啊]

（4）合理饮食：少吃高脂肪食物，多吃蔬果，经常吃一些有助于防癌抗癌的食物为佳，如大豆、酸奶、绿色蔬菜、菌菇类蔬菜等食物[虎爪比心]

（5）杜绝饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45％以上[赞啊]#向肿瘤说拜拜#

#忻州师范学院[超话]##春天##踪迹与脚步#
春天到底在哪里❓
是在墙头那微微绽放的花朵
还是在还是在公园里
在湖水旁、亭子里还是小路上
划过日常，走进自然
春天让草地披上了绿衣☘️
柳树为它而开出嫩叶
蒲公英向大地洒下他的后代
鸟儿们也纷纷苏醒
天鹅有了小天鹅
喜鹊也开始修建房屋
春天来的是那么得快
但苏醒的背后
也是它离去的身影
「 图片：学生新媒体中心摄影部 」 https://t.cn/R2WxSeZ