2020的暑假得记一辈子
是从记事以来过的最充实快乐的暑假
1⃣️谢谢有你的存在
2⃣️3⃣️4⃣️第一次当老师，从来没有想过会去当老师。我变得温柔了。我最爱的小朋友是yj，渴望新知识的小朋友，懂礼貌，活泼开朗，喜欢分享，喜欢讲故事，我以后也想生这样的小孩子。
5⃣️我的珍藏柜又可以添新了
6⃣️是我和亲爱的小try，谢谢你喜欢我，我也好喜欢你～
7⃣️这个暑假最值的就是认识了这十个好朋友，谢谢你们呀，让我体会到，女生堆一点都不可怕，志同道合快乐满分！明年见啦大家！
8⃣️9⃣️我见了我亲爱的惠南瑞敏泽璇去了海边玩，一起睡觉，一起唱歌，快乐似神仙！我永远爱你们呀，谢谢你们一直在我身边[心]
1️⃣这个暑假微博中了三次奖，两次都是喜欢的博主手动抽的旺旺大礼包还有旺旺口罩。还有中了史努比餐具一套，新学期我吃饭幸福感up up up
2⃣️给我最喜欢的女神的礼物我想了半年，用了一个月时间才完成✅可惜我没能拿到手，看看怎么样。
3⃣️我终于换发型啦！我好喜欢！大家都说好看！嘿嘿我好快乐！
4⃣️我终于可以不用羡慕别人了，我也有自己的崽崽了，我还是自己赚钱买的[泪]
5⃣️除了不能自己做饭，这种程度我已经觉得够好了，卑微大学生
6⃣️惠来的小朋友也可以拥有军训了，真好呀，为他们开心。他们都才高一诶，我好羡慕，我老了。7⃣️嘿嘿我的人品真好，我遇到这么好的宿友我嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
8⃣️我有在认真学化妆了！

生活朝着自己喜欢的方向在往前，我要知足啊～
快到学校啦～希望我接下来一切顺利呀～

【研修生园地】三天前我住院的病房，进来天一个女孩，她看起来很柔弱，胆小，慌张，明显焦虑情绪很高，我就试着和她交流，你是有十几岁啦，家里有什么人呀，慢慢的她的戒备心理松懈下来，焦虑情绪有所缓解，与我也能友善的沟通，得知她心理非常脆弱，决定用元认知技术帮助她。然后开始有意无意的了解女孩，没想到今天就有用啦。
女孩在医院是全麻手术，苏醒后第二天输液痉挛，医生护士来了三四个，劝说：别害怕，放松，这么紧张，肌肉绷紧，怎么输液。劝说无效，我就说：你们先回吧，让她静静，过一会儿再来。医生走了，我对她说，现在我们做几个放松动作好吗？她说：好。我说：深呼吸，三次，手握紧松开，三次，扩胸运动三次，耸肩三次。感觉舒服点了吗？她说，舒服点了。我再问她：害怕恐惧时在想什么？女孩说：只要陌生人靠近就害怕，不是害怕医生，也不是害怕输液。我又问她：妈妈靠近你，你害怕吗？她说：不害怕。我说：那好，当医生靠近你时，你把她想成妈妈，妈妈关心你，想帮助你尽快好起来，妈妈就在你身边，轻轻地握着你的手，温柔的和你交流，给你输液，好吗？她说：好。我说：那现在闭上眼睛做放松，一边做放松，一边脑补妈妈在旁边的画面。女孩认真的做着动作。半小时后，医生过来，虽然还有些紧张，但顺利的完成了输液。医生走后，女孩对我说：阿姨，谢谢你，这个方法真的好用。第一次用元认知心理干预技术快速帮助陌生人解决困难，非常高兴。
（四期李彦辉老师）

20200807

立秋

在等待闺蜜的期间不经意地走到了一家卖猫的店，好多小奶猫，好可爱，路过了三次，第一次都蹦蹦跳跳的，第二次就都睡着了，果然还是宝宝呀

试了一家新开的饮品店，味道一般，不难喝，不特别；

闺蜜开盲盒的时候，她问我，要哪个，我说要这个，拿到手了之后，她又问我，她会拆出哪个，我说会拆出最好看的小画家，结果真的是八中一的小画家，她夸我厉害，我心里好得意

很喜欢山海经，喜欢这本《观山海》，没想到在这里相遇，好久不逛书店了，看到角落里里坐了一排小孩子，有一位特别小，看着他坐在几个姐姐中间认真看书，觉得特别可爱；
书店其他地方有很多小孩在追逐打闹；

路遇超市，闺蜜给我买了个榴莲，我挑了一个新鲜又成熟的，让大姐帮忙破开，她说我挑得好，熟了，肉好多，我得意地说，当然，那一堆榴莲我全捏过了，大家一起笑；

在等待闺蜜付款的间隙里，还帮一位路人叔叔挑了一个榴莲，他自己挑了一个，很大，结果出来是生的，只能换一个，我说我帮你挑吧，然后给他挑了一个熟的，出来的肉也特别好，他很开心，说遇到高手了，我说过奖，同好，当然要互相帮助，他开心地走了。

回到家，躺下，惬意