#感恩日记[超话]# 149/365❤赞美自己：1、找到适合自己释放负面能量的出口，

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#感恩日记[超话]#
149/365
❤赞美自己：
1、找到适合自己释放负面能量的出口，决定来个108拜打卡，哈哈，虐腹感觉会是个不错的玩法！

2、认真陪米哥哥捕蝴蝶！

❤我的感恩：
1、感恩麦子给我的赋能，一起成长进步！

2、今天#父亲节# ，感恩爸爸从小到大对我的爱与支持，也感恩老公作为父亲对米哥哥的爱，带着我身边这位靠谱的爸爸回娘家陪父亲过节！

3、感恩回娘家老妈老爸做的美食！

4、感恩朋友圈各种日环食美景，这再等十年才有的奇观就此见证了！

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你#感恩#

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#减肥[超话]#❤ ‎͏ 打卡0617涵梓今天努力了[加油]
身高：170 目标体重：60kg
昨天空‬腹体重：83.1
今天空腹体重：81.6
无法直视之前的自己，革命尚未成功，继续努力暂定目标120。默默努力，拒绝被身上的肥肉折磨[伤心]
数据记录
跳绳500+广场舞一小时[允悲]
今日饮食:
早:一个包子+奶茶一瓶
午:水煮青菜沾自调蘸料（醋酱油为主无油）
晚:奶茶+50g鸡胸肉