善改状态、心情有很多方式，过通衣服的颜色是中其之一，可以根据五行来选择，结合自己命中喜用颜色更有助力！
1.如果你某段时间较比压抑和郁闷，可以多穿绿色系，绿色属木，添增活力；
2.如果你感觉比较无力，沉甸甸的，对么什都没有热情，以可多穿红色系，调动火能量；
3.如果你想要看起来更有亲和力，添增温柔又包容的感觉，可以多穿地大色系，色黄咖色类属土；#命运#
4.如果你常经感觉大脑混沌，缺乏界限和理性，可以多穿白色、灰色，金量能收敛心神，让人醒清；#运程#
5.如果你肝火心火旺，容易烦心气乱，有睡入困难、躁焦不安等问题，可以多穿黑色，藏青，色水系让人沉静。
颜色可以用应到很多方面，也可以根据不同情况混搭。另外，服衣不管是式样还是颜色，自己觉得好看、适合，穿得舒服、开心、松放是最重要的，心情响影精气神和魅力值。如果为了取悦别人，让人别喜欢，而自己穿得别别扭扭，紧绷难受，会降低自信，人别也能感受到这种人衣离分的低能量状态，美无可言。总之，一切选择围绕“我得觉好”，就是好最的。
1.如果你某段时间较比压抑和郁闷，可以多穿绿色系，绿色属木，添增活力；
2.如果你感觉比较无力，沉甸甸的，对么什都没有热情，以可多穿红色系，调动火能量；
3.如果你想要看起来更有亲和力，添增温柔又包容的感觉，可以多穿地大色系，色黄咖色类属土；#命运#
4.如果你常经感觉大脑混沌，缺乏界限和理性，可以多穿白色、灰色，金量能收敛心神，让人醒清；#运程#
5.如果你肝火心火旺，容易烦心气乱，有睡入困难、躁焦不安等问题，可以多穿黑色，藏青，色水系让人沉静。
颜色可以用应到很多方面，也可以根据不同情况混搭。另外，服衣不管是式样还是颜色，自己觉得好看、适合，穿得舒服、开心、松放是最重要的，心情响影精气神和魅力值。如果为了取悦别人，让人别喜欢，而自己穿得别别扭扭，紧绷难受，会降低自信，人别也能感受到这种人衣离分的低能量状态，美无可言。总之，一切选择围绕“我得觉好”，就是好最的。
拜登非要把普京逼上绝路？
自俄乌冲突爆发以来，美总统拜登对俄态度堪称大变脸。不分青红皂白地谴责和制裁，令美俄关系抵达破裂边缘。只可惜拜登似乎并不认为，美政府站在道德制高点上，对俄谴责与制裁有何不妥。相反拜登认为美政府能代表正义，但事实果真如此吗？
看看美政府对乌开展的军事援助，再看看那些导致俄乌冲突被固化的言论，就能看出拜登的狼子野心。只是美政府也很有自信，西方对俄制裁期间，似乎只要行为不顺美政府心意的国家，统统都会被美政府警告。在这点上，饱受美政府与西方质疑的中方最有发言权。
其实美政府现在一言不合就制裁的行为，着实有些黔驴技穷的意思。未免给人一种错觉，那便是美政府现在维护本国世界霸主的地位，只会采用制裁这一种手段。但如果美政府的制裁有理有据倒也罢了，可事实却是美政府分明就是根据心情来的。
对于美政府此等毫不尊重他国的行径，外交部发言人赵立坚表示，美方标榜以制裁伸张正义，事实上却在大发制裁的不义之财。
可见中方早已经将美政府的险恶用心看得很透彻，而美政府貌似还以为本国小算盘尚未被发现，美政府这个屡试不爽的伎俩现在没用了。因为有越来越多的国家“觉醒”了，美政府根本就是在“压榨”他国的价值，从而为本国注入崭新力量。单看这次由美政府带头开启的对俄制裁，真的有让那些站队美政府的国家，享受到好处吗？
答案当然是否定的，毕竟全过程美政府都在为本国“铺路”。对乌克兰施以援手展开军事援助，同时也借此加重了俄罗斯在战争中的负担，再者美政府选择将俄逼进“死路”，也与所谓的正义无关。
黔驴技穷的美政府
俄罗斯在美政府眼中一直是劲敌的存在，所以那些冠冕堂皇的对俄制裁借口，只不过是美政府好面子为本国找的托词罢了。
至于实际目的，还是出在美政府敌视俄罗斯这点上。美政府根本就代表不了正义，此次赵立坚字字珠玑，直接揭开美政府那副伪善面孔，也算是变相告诉那些站队美政府的国家，美政府在俄乌冲突中，扮演的始终是煽风点火的角色。
自俄乌冲突爆发以来，美总统拜登对俄态度堪称大变脸。不分青红皂白地谴责和制裁，令美俄关系抵达破裂边缘。只可惜拜登似乎并不认为，美政府站在道德制高点上，对俄谴责与制裁有何不妥。相反拜登认为美政府能代表正义，但事实果真如此吗？
看看美政府对乌开展的军事援助，再看看那些导致俄乌冲突被固化的言论，就能看出拜登的狼子野心。只是美政府也很有自信，西方对俄制裁期间，似乎只要行为不顺美政府心意的国家，统统都会被美政府警告。在这点上，饱受美政府与西方质疑的中方最有发言权。
其实美政府现在一言不合就制裁的行为，着实有些黔驴技穷的意思。未免给人一种错觉，那便是美政府现在维护本国世界霸主的地位，只会采用制裁这一种手段。但如果美政府的制裁有理有据倒也罢了，可事实却是美政府分明就是根据心情来的。
对于美政府此等毫不尊重他国的行径，外交部发言人赵立坚表示，美方标榜以制裁伸张正义，事实上却在大发制裁的不义之财。
可见中方早已经将美政府的险恶用心看得很透彻，而美政府貌似还以为本国小算盘尚未被发现，美政府这个屡试不爽的伎俩现在没用了。因为有越来越多的国家“觉醒”了，美政府根本就是在“压榨”他国的价值，从而为本国注入崭新力量。单看这次由美政府带头开启的对俄制裁，真的有让那些站队美政府的国家，享受到好处吗？
答案当然是否定的，毕竟全过程美政府都在为本国“铺路”。对乌克兰施以援手展开军事援助，同时也借此加重了俄罗斯在战争中的负担，再者美政府选择将俄逼进“死路”，也与所谓的正义无关。
黔驴技穷的美政府
俄罗斯在美政府眼中一直是劲敌的存在，所以那些冠冕堂皇的对俄制裁借口，只不过是美政府好面子为本国找的托词罢了。
至于实际目的，还是出在美政府敌视俄罗斯这点上。美政府根本就代表不了正义，此次赵立坚字字珠玑，直接揭开美政府那副伪善面孔，也算是变相告诉那些站队美政府的国家，美政府在俄乌冲突中，扮演的始终是煽风点火的角色。
#宝安人民医院# #甲状腺结节#
甲状腺良性结节要不要做掉？原来答案这么简单！
阿丹去宝安区人民医院体检，B超发现甲状腺有一个结节。
“医生，我这个结节要紧吗？不会是恶性的吧？”问出这句话，阿丹的心怦怦乱跳。
为她检查的鲁虹霞医生双眼专注地看着显示屏，手上的探头继续熟练地在颈部移动：“甲状腺结节有90％都是良性的。”
“哦。”阿丹紧张的心情放松了一点。
她正在想，这甲状腺结节是个什么“鬼”？又听见医生说：“你这个很可能是良性，不过有点大，有3厘米。”
阿丹相信医生说的，因为一年前，她就开始摸到自己的脖子上长了一个结节，还以为是痘痘，过几天自然会消失。前阵子天冷，戴上丝巾遮住也看不出来，但现在那个包有点鼓起来了，每天早上照镜子时脖子有点难看，影响美观，但是不红也不痒，所以一直没去管它。
她问医生怎么办？
鲁医生说：“先做个活检吧，确定是良性再做手术。”
“手术？”阿丹有点懵：“脖子上留条疤，那怎么行！”
她心里难过，泪水差点流出来了：“老天爷，我没干什么伤天害理的事，怎么会长这东西！”
鲁医生见状安慰她：“别担心，甲状腺结节是一种非常常见的疾病。活检用细针穿刺，如果是良性结节手术用微波消融术，只会在皮肤上留个针眼大小的痕迹，不注意几乎看不到。”
“哦，那我什么时候能做活检和手术？”阿丹恨不得马上按医生说的去做。是啊，明知道有个包在那里，谁会想留着它？
下面来看看甲状腺结节究竟是个什么“鬼”？
近年来随着人们对健康的重视和体检的普及，甲状腺超声检查被列为健康体检的常规项目，超声对甲状腺结节的检出率逐年升高，据统计，目前超声对甲状腺病变的检出率为20-76%，而且发病年龄趋于年轻化。
甲状腺结节是一种非常常见的疾病：
85-95％是良性结节，其中最常见的是结节性甲状腺肿；
甲状腺恶性结节只占5-15%，其中90％以上又都是低度恶性的。
所以，如果体检查出甲状腺结节，不用恐慌，有良性结节的人绝大部分没有症状，定期观察即可；少部分良性结节会产生过多的甲状腺激素，导致继发性甲亢，出现消瘦、多汗、心悸等，这种情况就需要找医生进一步检查治疗了；另外，如果超声报告提示甲状腺结节ACR TI-BRAS分级4类以上，也需要到医院找专科医生问询。
阿丹和很多人一样，发现甲状腺结节后，最关心结节是良性还是恶性
怎么判断甲状腺结节是良性还是恶性
首先，有经验的超声科医生根据影像学特征，能对绝大部分的结节进行比较准确的良恶性判断。另外，采用FNA法，即在超声引导下，用细针精准穿刺甲状腺结节，取一点细胞液进行快速病理诊断。
目前，宝安区人民医院超声科鲁虹霞主任团队、甲乳外科团队和内分泌科团队已经成功进行了数千例超声引导下甲状腺结节细针穿刺术。FNA法因具有定位精准、创伤极小、结果快速准确等优点，已成为临床对甲状腺结节进行病理诊断的常规方法。患者无需住院，在门诊即可完成，能大大节省宝贵的时间。
甲状腺良性结节必须手术吗
“如果这个结节在2厘米以下，不建议病人手术，定期复查即可，”鲁医生说，“一般3厘米左右的结节，比较影响美观，部分还会压迫颈部器官产生相应的症状，比如压迫气管引起呼吸困难、压迫食管引起吞咽障碍等情况，会建议病人做手术。”
本着“病人得益最大化”的原则，鲁医生对手术适应症通常把控比较严格。
像阿丹这样的患者，平时特别爱美，虽然结节是良性的，但明显突出于颈部，影响美观，给她带来比较大的心理负担，就希望早些做手术。
为什么选择超声引导下甲状腺结节微波消融治疗？
传统的甲状腺结节手术有创伤较大、恢复时间较长、颈部留疤、术后可能影响甲状腺功能等缺点，让部分应当手术的患者难于决断，选择困难。
超声引导下微波消融术的发明则为患者带来更好的选择。
微波消融是一种以“针”代“刀”、将肿瘤原位灭活的微创手术，在近20年发展起来并完善，目前广泛应用于临床。
当然，这项技术“不是随便哪个医院都能做，更不是哪个医生都能做的，必须取得消融资格证，而且条件相当严苛。”行内人介绍说。
超声引导下甲状腺结节微波消融术是在超声引导下，将一根直径1.4毫米微波消融针经皮肤精准穿刺到甲状腺结节，通过发射高频微波，产生局部高温，使组织发生凝固性坏死，最后让人体慢慢吸收、恢复，从而达到肿瘤原位灭活或局部根除的目的
世界卫生组织（WHO）推荐甲状腺良性病灶用微创治疗技术，是因为以下几点：
安全性高：全程超声引导，精准定位病灶，消融精确，能最大限度降低周围正常组织和神经血管损伤的风险，保护患者正常甲状腺功能；
时间较短：手术时间仅需10--30分钟，创伤小，痛苦轻、恢复快、患者住院时间短；
自然美观：手术切口仅约1.4毫米针眼，不留瘢痕；
疗效确切：超声引导下消融完全彻底，残留复发风险低，消融后坏死的病灶组织可逐渐被自身吸收缩小，甲状腺破坏的风险大大降低，患者免受长期服用药物所带来的不便与麻烦，具有极高的康复指数；
适用范围广：大结节可分期多次治疗，一次手术也可消融多个良性结节。
什么样的甲状腺良性结节可以做微波消融术？
临床上根据《甲状腺良性结节、微小癌及颈部转移性淋巴结热消融治疗专家共识及操作指南》（2018版）来确定适应证患者。
阿丹的甲状腺结节超声提示良性，并经FNA证实良性；经评估，她的自身条件没有不能耐受外科手术治疗；她觉得甲状腺结节影响了美观，要求治疗。
于是，超声科、甲乳外科和内分泌科会诊后，阿丹住进了甲乳外科。第二天，甲状腺结节微波消融术在局麻下进行，甲乳外科和内分泌科医生在一旁保驾护航，由鲁虹霞医生实施手术。她一边做手术一边柔和地跟阿丹说话，以确保手术不会伤及喉返神经等重要器官。
10多分钟后，手术结束，阿丹没有不舒服的感受。
第二天，阿丹顺利出院。朋友笑着说：“哪里看，你都不像一个刚做了手术的人！”
做了微波消融术后多久，甲状腺结节缩小或者消失？
对此，鲁医生说：“因为结节大小、内部成分不同，其吸收时间亦不同，一般建议患者在术后第1、3、6、12个月时来医院复查一次彩超，评估手术疗效。”
宝安区人民医院（深圳大学第二附属医院）超声科和甲乳外科、内分泌科强强联合，开展甲状腺良性结节微波消融术这项微创新技术，仅今年已为10多位患者解除了烦恼。
甲状腺良性结节要不要做掉？原来答案这么简单！
阿丹去宝安区人民医院体检，B超发现甲状腺有一个结节。
“医生，我这个结节要紧吗？不会是恶性的吧？”问出这句话，阿丹的心怦怦乱跳。
为她检查的鲁虹霞医生双眼专注地看着显示屏，手上的探头继续熟练地在颈部移动：“甲状腺结节有90％都是良性的。”
“哦。”阿丹紧张的心情放松了一点。
她正在想，这甲状腺结节是个什么“鬼”？又听见医生说：“你这个很可能是良性，不过有点大，有3厘米。”
阿丹相信医生说的，因为一年前，她就开始摸到自己的脖子上长了一个结节，还以为是痘痘，过几天自然会消失。前阵子天冷，戴上丝巾遮住也看不出来，但现在那个包有点鼓起来了，每天早上照镜子时脖子有点难看，影响美观，但是不红也不痒，所以一直没去管它。
她问医生怎么办？
鲁医生说：“先做个活检吧，确定是良性再做手术。”
“手术？”阿丹有点懵：“脖子上留条疤，那怎么行！”
她心里难过，泪水差点流出来了：“老天爷，我没干什么伤天害理的事，怎么会长这东西！”
鲁医生见状安慰她：“别担心，甲状腺结节是一种非常常见的疾病。活检用细针穿刺，如果是良性结节手术用微波消融术，只会在皮肤上留个针眼大小的痕迹，不注意几乎看不到。”
“哦，那我什么时候能做活检和手术？”阿丹恨不得马上按医生说的去做。是啊，明知道有个包在那里，谁会想留着它？
下面来看看甲状腺结节究竟是个什么“鬼”？
近年来随着人们对健康的重视和体检的普及，甲状腺超声检查被列为健康体检的常规项目，超声对甲状腺结节的检出率逐年升高，据统计，目前超声对甲状腺病变的检出率为20-76%，而且发病年龄趋于年轻化。
甲状腺结节是一种非常常见的疾病：
85-95％是良性结节，其中最常见的是结节性甲状腺肿；
甲状腺恶性结节只占5-15%，其中90％以上又都是低度恶性的。
所以，如果体检查出甲状腺结节，不用恐慌，有良性结节的人绝大部分没有症状，定期观察即可；少部分良性结节会产生过多的甲状腺激素，导致继发性甲亢，出现消瘦、多汗、心悸等，这种情况就需要找医生进一步检查治疗了；另外，如果超声报告提示甲状腺结节ACR TI-BRAS分级4类以上，也需要到医院找专科医生问询。
阿丹和很多人一样，发现甲状腺结节后，最关心结节是良性还是恶性
怎么判断甲状腺结节是良性还是恶性
首先，有经验的超声科医生根据影像学特征，能对绝大部分的结节进行比较准确的良恶性判断。另外，采用FNA法，即在超声引导下，用细针精准穿刺甲状腺结节，取一点细胞液进行快速病理诊断。
目前，宝安区人民医院超声科鲁虹霞主任团队、甲乳外科团队和内分泌科团队已经成功进行了数千例超声引导下甲状腺结节细针穿刺术。FNA法因具有定位精准、创伤极小、结果快速准确等优点，已成为临床对甲状腺结节进行病理诊断的常规方法。患者无需住院，在门诊即可完成，能大大节省宝贵的时间。
甲状腺良性结节必须手术吗
“如果这个结节在2厘米以下，不建议病人手术，定期复查即可，”鲁医生说，“一般3厘米左右的结节，比较影响美观，部分还会压迫颈部器官产生相应的症状，比如压迫气管引起呼吸困难、压迫食管引起吞咽障碍等情况，会建议病人做手术。”
本着“病人得益最大化”的原则，鲁医生对手术适应症通常把控比较严格。
像阿丹这样的患者，平时特别爱美，虽然结节是良性的，但明显突出于颈部，影响美观，给她带来比较大的心理负担，就希望早些做手术。
为什么选择超声引导下甲状腺结节微波消融治疗？
传统的甲状腺结节手术有创伤较大、恢复时间较长、颈部留疤、术后可能影响甲状腺功能等缺点，让部分应当手术的患者难于决断，选择困难。
超声引导下微波消融术的发明则为患者带来更好的选择。
微波消融是一种以“针”代“刀”、将肿瘤原位灭活的微创手术，在近20年发展起来并完善，目前广泛应用于临床。
当然，这项技术“不是随便哪个医院都能做，更不是哪个医生都能做的，必须取得消融资格证，而且条件相当严苛。”行内人介绍说。
超声引导下甲状腺结节微波消融术是在超声引导下，将一根直径1.4毫米微波消融针经皮肤精准穿刺到甲状腺结节，通过发射高频微波，产生局部高温，使组织发生凝固性坏死，最后让人体慢慢吸收、恢复，从而达到肿瘤原位灭活或局部根除的目的
世界卫生组织（WHO）推荐甲状腺良性病灶用微创治疗技术，是因为以下几点：
安全性高：全程超声引导，精准定位病灶，消融精确，能最大限度降低周围正常组织和神经血管损伤的风险，保护患者正常甲状腺功能；
时间较短：手术时间仅需10--30分钟，创伤小，痛苦轻、恢复快、患者住院时间短；
自然美观：手术切口仅约1.4毫米针眼，不留瘢痕；
疗效确切：超声引导下消融完全彻底，残留复发风险低，消融后坏死的病灶组织可逐渐被自身吸收缩小，甲状腺破坏的风险大大降低，患者免受长期服用药物所带来的不便与麻烦，具有极高的康复指数；
适用范围广：大结节可分期多次治疗，一次手术也可消融多个良性结节。
什么样的甲状腺良性结节可以做微波消融术？
临床上根据《甲状腺良性结节、微小癌及颈部转移性淋巴结热消融治疗专家共识及操作指南》（2018版）来确定适应证患者。
阿丹的甲状腺结节超声提示良性，并经FNA证实良性；经评估，她的自身条件没有不能耐受外科手术治疗；她觉得甲状腺结节影响了美观，要求治疗。
于是，超声科、甲乳外科和内分泌科会诊后，阿丹住进了甲乳外科。第二天，甲状腺结节微波消融术在局麻下进行，甲乳外科和内分泌科医生在一旁保驾护航，由鲁虹霞医生实施手术。她一边做手术一边柔和地跟阿丹说话，以确保手术不会伤及喉返神经等重要器官。
10多分钟后，手术结束，阿丹没有不舒服的感受。
第二天，阿丹顺利出院。朋友笑着说：“哪里看，你都不像一个刚做了手术的人！”
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对此，鲁医生说：“因为结节大小、内部成分不同，其吸收时间亦不同，一般建议患者在术后第1、3、6、12个月时来医院复查一次彩超，评估手术疗效。”
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