遇到心情烦躁的时候，学会让自己安静
把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望
学会让自我常常归零
把每一天都当作是新的起点
喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐
停一停追逐的脚步，缓一缓紧绷的心弦
每天给自己一点时间沉淀
让心宁静，让伤口复原，让灵魂升华
心静，是一种休息，也是一种修行。#查济古镇[超话]##2022年最想去的地方##带着微博去旅行##正能量[超话]##生活的可爱瞬间#

#堂本光一#快乐小光在线甩头。关于高原红和悲剧爱的一点考古（from エンタテイナーの条件）
1⃣️高原红：「顔も体も石鹸一個で」当时就说舞台卸妆一切不用，别人推荐的洗脸全身两用皂（类似cpb那种吧）洗一遍就好了…化妆品护发一旦开始用一个牌子就会一直用下去。（终于把自己搓成高山青年了，Duo Black怕是为tbgy而出）
2⃣️悲剧爱：伟大戏剧多半无法在和平岁月幸福年代产生的，但在不富足和不安定的乱世里，那些忧郁、悲愤经过娱乐性升华、时间的沉淀后才成为了文化。作为幸福之人，我反而喜欢像「西贡小姐」那样没有得到救赎的悲剧，在戏剧中寻求这种悲伤和苦痛；反之苦痛之人热爱戏剧也是同理吧。

（五六年前看书里这两段实在印象太深了，就从书柜翻出来叨叨。悲剧爱那一段，晚上直播里说Japonais Jungle最后的结局是救出公主、武士身死，他说这也是一种Happy Ending。
混杂在疫情和战争中的2022，他度过了音乐剧界最黑暗的2年、经历了身边至亲之人的病痛、辞世、好友退社以及（他自称已经好了的）身体状况的磨难，这世界已成了当年所说的「平穏でない、豊かでない、恵まれていない世の中」。
幸福的甜品boy光一老师终于也成了寻求HE的一员。虽然他认为的HE可能是极限一换一，而非皆大欢喜，和多数人不太一样罢了[二哈]）

人活着，一定要学会修身养性，而修身养性最好的方式，就是静心和修心。静心，就是自己和自己的心，进行深层次的交流；修心，就是不断自我修炼，自我完善，升华灵魂；静心，就是不断沉淀自己，学会取舍，看淡得失，轻装前行。人生是一场修行，修的便是一颗心，心修好了，我们才能越活越通透，越活越明白，越活越自在，越活越豁达。