打卡82年生的金智英[ok]真的好沉重 欣慰的是她有一个可以理解体贴的老公 没有一个人生来就是母亲 就能做好母亲这个角色 我们努力在进步
光是看智英妈妈倒在地上哭 心里就难受的要死 很多人看了会直接崩溃吧…这个世界有很多的金智英 4也许过的还不如金智英。
这部电影真是年度最致郁电影了 智英身边的人已经够理想化了 有个体谅她的丈夫 真实生活往往比电影苦涩百倍！
《请回答1988》善宇妈妈的妈妈给她的一封信 短短几句 就能让人落泪 妈妈太伟大了 妈妈永远懂得女儿的难处 因为她们也曾是家里的宝贝 也在离家以后孤立无援过 https://t.cn/RJZ9WdW
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【急寻 || 跟银川一家麻辣烫店有关！青铜峡公布四例新增确诊病例活动轨迹！】2月11日，青铜峡市邵岗镇大沟村村民梁某、齐某某(梁某丈夫)、齐某(梁某儿子)、齐某某(梁某女儿)4人确诊为新型冠状病毒感染肺炎病例。其中：
一、确诊病例梁某活动轨迹如下：
1月12日至1月21日前，病例一直在银川居住，与儿子齐某在银川市兴庆区宝湖路颐园小区北门对面经营美佳味麻辣烫店；病例与儿子、孙女吃住均在店里，期间一直佩戴口罩，无外出史。
1月21日15时，带孙女乘坐27路公交车到银川商城购物，在鞋帽区、毛衫区转了一个多小时后，为孙女买了一双鞋，之后乘坐27路公交车返回到店里，再未出门。
1月22日，乘坐儿子齐某私家车于21时30分左右回到甘城子大沟村家中。
1月23日未出门。24日到父亲家吃午饭（父梁某某、母乔某某、大弟弟梁某某一家3人，二弟梁某某一家4人），晚上22点回到家中。1月26日-27日均在父亲家吃饭，期间，妹妹梁某某一家3人回到父亲家吃饭。三天聚餐期间所有人均未佩戴口罩。
1月28日，咳嗽、全身酸痛症状加重；29日和31日，丈夫齐某某先后两次为其外出购药，回家服用。直至2月2日，病例一直在家服用药物，本人未外出。
2月3日9时左右，齐某某带其去大沟村卫生室买药，大夫忙碌；之后到甘城子卫生院就诊，大夫李某某为其开了一盒中成药（记不清），之后回家，未外出。
2月4日9时，齐某某自驾车带其到甘城子卫生院看病，院长姜某某为其开了一盒药（记不清）后回家。
2月5日9时，再次驾车带其去甘城子卫生院看病，院长姜某某接诊，之后在卫生院输液，同病房还有1名女病人（闫某某）输液，均戴口罩。
2月6日继续到卫生院输液，同病房输液的人是刘某某（儿子，15909632977）。
2月7日下午，儿子齐某自驾车（宁A93R93）带其到青铜峡市医院就诊。
二、确诊病例齐某某（梁某丈夫）活动轨迹如下：
1月17日之前，开自家货车（宁CBC823）在银川、小坝、定边往返三地搞装修。
1月18日，独自一人驾私家小货车（宁CBC823）到银川市兴庆区宝湖路颐园小区北门对面美佳味麻辣烫店，儿子齐某（曾用名：齐某某）家，18日-21日一直在麻辣烫店二楼吃住，期间未佩戴口罩，未外出，三餐由家人送至二楼。期间，妻子梁某、儿子齐某、孙子齐某某同在店内。
1月22日10点，开自家小货车（宁CBC823）带孙子齐某某回到大沟村家中，约12时到家，之后未外出，途中均戴口罩。当天21时30分左右，妻子和儿子自驾车（宁A93R93）一同回到家中。
1月23日8时，妻弟梁某某带儿子梁某自驾车接齐某某及其儿子齐某，四人到陕西上坟。自小坝上高速，未停留，10时，到达陕西省定边县红柳沟上坟。大概12时左右到定边新区二道街荞面饸烙面馆吃饭，当时店内只有三个店员。15时左右出发，沿银青高速返回，戴口罩先到宁医大总院急诊科ICU室看望姨妈乔某某英，姨妈的儿子李某、女儿（小名强子，大名待查）、女婿张某陪床，在病房停留近1个小时后回家，未接触其他人。期间齐某某在病房呆了约2分钟，然后在走廊的长条椅坐着。之后妻弟梁某某将其三人送回甘城子家中，再未接触其他人。妻弟回家。
1月24日白天未出门；吃完晚饭后18时开小货车带儿子和孙女到岳父家拜年，妻子和岳父家中的9人在家。未吃晚饭。约22时回家。
1月25日11时，一家4人到岳父家吃午饭（同餐人员13人，同24日），晚上21点回到家中。1月26日继续到岳父家吃午饭，妻子的妹妹梁某某、妹夫伍某某、伍某一家三人回来，餐后自己一人回家，妻子和儿子、孙子留在岳父家住宿。27日11时，再次去岳父家吃饭，约21时，带妻子和儿子、孙子回家。三天聚餐期间，所有人均未佩戴口罩。
1月29日10时，一人走到甘城子十字路口东南的达美堂医药林园堂药房给妻子买药（感康），接待店员1人，二人均带口罩之后回家。
1月30日在家。1月31日，因妻子咳嗽、全身酸痛症状加重，齐某某一人开车到大沟村卫生室替妻子买药，村医彭某某开了连花清瘟胶囊、甘草口服液，期间2人均带一次性口罩。
2月1日至2月2日在家，未外出。
2月3日9时左右，齐某某带妻子去大沟村卫生室买药，大夫忙碌；之后到甘城子卫生院，大夫李某某接诊，开了一盒中成药（记不清）后回家。18时左右，齐某某开车带女儿齐某某去甘城子大沟村1队姥姥乔某某家，半小时后开车回家，期间全程戴口罩。
2月4日9时，一人自驾车带妻子到甘城子卫生院看病，院长姜某某为其开了一盒药（记不清）后回家。
2月5日9时，再次一人驾车带妻子去甘城子卫生院看病，院长姜某某接诊，之后陪同妻子在卫生院输液，同病房还有1名女病人（闫某某）输液，均戴口罩。
2月6日继续到卫生院陪同妻子输液，同病房输液的人是刘某某（刘某某儿子，15909632977）。2月7日至2月8日，感觉身体不舒服，一直在家休息。
三、确诊病例齐某（梁某儿子）活动轨迹如下：
1月12日至1月22日前，病例一直在银川居住，与母亲梁某女儿齐某某在银川市兴庆区宝湖路颐园小区北门对面经营美佳味麻辣烫店；病例与母亲、女儿吃住均在店里，期间未佩戴口罩，无外出史。
1月22日22时自驾车（宁A93R93）与母亲梁某回到甘城子大沟村家中，期间未戴口罩。
23日9:00坐小舅梁某某的车和父亲齐某某、小舅梁某某、弟弟梁某到陕西上坟，12:00左右在定边新区二道街荞面饸烙面馆吃饭。15时左右出发，沿银青高速返回，戴口罩先到宁医大总院急诊科ICU室看望姨妈乔某某，姨妈的儿子李某、女儿（小名强子，大名待查）、女婿张某陪床，在病房停留近1个小时后回家，未接触其他人。
24日8时，到银川接大舅梁某某一家返回青铜峡。在闽宁镇森茂加油站加气，到大沟村后，家人一起到姥爷梁某某（和小舅住在一起）家吃饭（同餐人员同梁某），吃完饭回家。
1月25日至2月5日，一直在自己家或小舅家，期间曾先后出去三次分别到过甘城子一家菜店买菜，超市买酒、药店买药，除此之外再未出门，未接触其他人，出门戴口罩。
2月7日23时58分，齐某带母亲到青铜峡市人民医院就诊，由护士从内一病房带至隔离病区后，梁某和齐某分别单间入住隔离病房。
2月9日2时，市人民医院120转送至东方医院集中隔离观察。
四、确诊病例齐某某（梁某女儿）活动轨迹如下：
2020年1月14日-26日下午13时，病例在单位上班（江苏扬州广林时代广场5楼8352烤肉自助料理店），接触同事15人，餐厅就餐人员接触人数不清楚。
1月26日13时左右，餐厅放假，病例回到宿舍休息（单人单间），21时左右，乘朋友邵某某（目前身体无异常）私家车（车牌号不详）自扬州出发，27日5时到达河南开封邵某某家中（河南开封市祥符区）。途中两人均戴口罩。
1月27日10时，病例乘坐邵某某私家车在祥符区找了一家宾馆（宾馆店名不详）休息。17时，同邵某某开车去祥符区一家超市（店名不详）买东西，齐某某未下车。18点左右，邵某某驾车带其到家中，然后在家中同邵某某奶奶、爸爸、妈妈、妹妹，还有4个朋友（信息不详）共同就餐，20时，乘坐邵某某私家车返回宾馆休息（全程2人均佩戴口罩）。
1月28日11时，邵某某驾车来宾馆接病例到家中吃午饭（同餐人员有父亲、母亲、奶奶、大妈、妹妹、邻居家女孩，共8人吃饭），13时20分，邵某某驾车从家中出发，送齐某某15时到达郑州机场(同乘人员：邵某某妹妹和其邻居家的女孩）。16时30分齐某某乘坐上海航空FM9137航班飞往银川河东机场，于18:30分到达。下机后同学张某某（13909551430）驾车（车牌号不详）接机，于20时到达邵岗甘城子父母家中，中途在甘城子加油站加油一次，在加油站超市买了东西。张某某及本人全程均佩戴口罩。
1月29日-2月2日，病例未出门，也无外人来访。
2月3日18时，父亲齐某某驾车去甘城子大沟村1队看望姥姥乔某某，在姥姥家中呆了半小时，然后驾车回到甘城子父母家中，期间全程戴口罩。
2月4日--2月8日，病例一直在家中未出门。
凡在上述时间段内与该上述4例确诊病例的群众，鉴于您与患者接触，有感染的风险，为了您和他人健康：
1、请与上述4例确诊病例密切接触的青铜峡市相关人员立即与青铜峡市疾病预防控制中心、疫情防控指挥部办公室联系，配合做好医学观察(疾控中心联系电话：3054733，疫情防控指挥部办公室联系电话3724559)。属外县市人员请及时与当地疾病预防控制中心、疫情防控指挥部办公室联系，配合做好医学观察。
2、若有发热、咳嗽等症状，属青铜峡市人员请及时到青铜峡市人民医院发热门诊就诊，以便进一步诊治；属外县市人员请及时到当地医院发热门诊就诊。
3、为确保您和他人的身体健康，在就医途中，请您戴上口罩，尽量不要乘坐公共交通工具前往医院。
4、若需居家进行医学观察的，请不要外出，请佩戴口罩，与家人共同做好个人防护，自觉居家隔离14天，以保障您和家人的健康。
我们坚信，有您的支持和参与，经广大群众的共同努力，我们一定可以打赢这场没有硝烟的战争。
青铜峡市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作指挥部
2020年2月12日
（内容来源：青铜峡市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作指挥部）#坚定信心 战疫必胜#
一、确诊病例梁某活动轨迹如下：
1月12日至1月21日前，病例一直在银川居住，与儿子齐某在银川市兴庆区宝湖路颐园小区北门对面经营美佳味麻辣烫店；病例与儿子、孙女吃住均在店里，期间一直佩戴口罩，无外出史。
1月21日15时，带孙女乘坐27路公交车到银川商城购物，在鞋帽区、毛衫区转了一个多小时后，为孙女买了一双鞋，之后乘坐27路公交车返回到店里，再未出门。
1月22日，乘坐儿子齐某私家车于21时30分左右回到甘城子大沟村家中。
1月23日未出门。24日到父亲家吃午饭（父梁某某、母乔某某、大弟弟梁某某一家3人，二弟梁某某一家4人），晚上22点回到家中。1月26日-27日均在父亲家吃饭，期间，妹妹梁某某一家3人回到父亲家吃饭。三天聚餐期间所有人均未佩戴口罩。
1月28日，咳嗽、全身酸痛症状加重；29日和31日，丈夫齐某某先后两次为其外出购药，回家服用。直至2月2日，病例一直在家服用药物，本人未外出。
2月3日9时左右，齐某某带其去大沟村卫生室买药，大夫忙碌；之后到甘城子卫生院就诊，大夫李某某为其开了一盒中成药（记不清），之后回家，未外出。
2月4日9时，齐某某自驾车带其到甘城子卫生院看病，院长姜某某为其开了一盒药（记不清）后回家。
2月5日9时，再次驾车带其去甘城子卫生院看病，院长姜某某接诊，之后在卫生院输液，同病房还有1名女病人（闫某某）输液，均戴口罩。
2月6日继续到卫生院输液，同病房输液的人是刘某某（儿子，15909632977）。
2月7日下午，儿子齐某自驾车（宁A93R93）带其到青铜峡市医院就诊。
二、确诊病例齐某某（梁某丈夫）活动轨迹如下：
1月17日之前，开自家货车（宁CBC823）在银川、小坝、定边往返三地搞装修。
1月18日，独自一人驾私家小货车（宁CBC823）到银川市兴庆区宝湖路颐园小区北门对面美佳味麻辣烫店，儿子齐某（曾用名：齐某某）家，18日-21日一直在麻辣烫店二楼吃住，期间未佩戴口罩，未外出，三餐由家人送至二楼。期间，妻子梁某、儿子齐某、孙子齐某某同在店内。
1月22日10点，开自家小货车（宁CBC823）带孙子齐某某回到大沟村家中，约12时到家，之后未外出，途中均戴口罩。当天21时30分左右，妻子和儿子自驾车（宁A93R93）一同回到家中。
1月23日8时，妻弟梁某某带儿子梁某自驾车接齐某某及其儿子齐某，四人到陕西上坟。自小坝上高速，未停留，10时，到达陕西省定边县红柳沟上坟。大概12时左右到定边新区二道街荞面饸烙面馆吃饭，当时店内只有三个店员。15时左右出发，沿银青高速返回，戴口罩先到宁医大总院急诊科ICU室看望姨妈乔某某英，姨妈的儿子李某、女儿（小名强子，大名待查）、女婿张某陪床，在病房停留近1个小时后回家，未接触其他人。期间齐某某在病房呆了约2分钟，然后在走廊的长条椅坐着。之后妻弟梁某某将其三人送回甘城子家中，再未接触其他人。妻弟回家。
1月24日白天未出门；吃完晚饭后18时开小货车带儿子和孙女到岳父家拜年，妻子和岳父家中的9人在家。未吃晚饭。约22时回家。
1月25日11时，一家4人到岳父家吃午饭（同餐人员13人，同24日），晚上21点回到家中。1月26日继续到岳父家吃午饭，妻子的妹妹梁某某、妹夫伍某某、伍某一家三人回来，餐后自己一人回家，妻子和儿子、孙子留在岳父家住宿。27日11时，再次去岳父家吃饭，约21时，带妻子和儿子、孙子回家。三天聚餐期间，所有人均未佩戴口罩。
1月29日10时，一人走到甘城子十字路口东南的达美堂医药林园堂药房给妻子买药（感康），接待店员1人，二人均带口罩之后回家。
1月30日在家。1月31日，因妻子咳嗽、全身酸痛症状加重，齐某某一人开车到大沟村卫生室替妻子买药，村医彭某某开了连花清瘟胶囊、甘草口服液，期间2人均带一次性口罩。
2月1日至2月2日在家，未外出。
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2月4日9时，一人自驾车带妻子到甘城子卫生院看病，院长姜某某为其开了一盒药（记不清）后回家。
2月5日9时，再次一人驾车带妻子去甘城子卫生院看病，院长姜某某接诊，之后陪同妻子在卫生院输液，同病房还有1名女病人（闫某某）输液，均戴口罩。
2月6日继续到卫生院陪同妻子输液，同病房输液的人是刘某某（刘某某儿子，15909632977）。2月7日至2月8日，感觉身体不舒服，一直在家休息。
三、确诊病例齐某（梁某儿子）活动轨迹如下：
1月12日至1月22日前，病例一直在银川居住，与母亲梁某女儿齐某某在银川市兴庆区宝湖路颐园小区北门对面经营美佳味麻辣烫店；病例与母亲、女儿吃住均在店里，期间未佩戴口罩，无外出史。
1月22日22时自驾车（宁A93R93）与母亲梁某回到甘城子大沟村家中，期间未戴口罩。
23日9:00坐小舅梁某某的车和父亲齐某某、小舅梁某某、弟弟梁某到陕西上坟，12:00左右在定边新区二道街荞面饸烙面馆吃饭。15时左右出发，沿银青高速返回，戴口罩先到宁医大总院急诊科ICU室看望姨妈乔某某，姨妈的儿子李某、女儿（小名强子，大名待查）、女婿张某陪床，在病房停留近1个小时后回家，未接触其他人。
24日8时，到银川接大舅梁某某一家返回青铜峡。在闽宁镇森茂加油站加气，到大沟村后，家人一起到姥爷梁某某（和小舅住在一起）家吃饭（同餐人员同梁某），吃完饭回家。
1月25日至2月5日，一直在自己家或小舅家，期间曾先后出去三次分别到过甘城子一家菜店买菜，超市买酒、药店买药，除此之外再未出门，未接触其他人，出门戴口罩。
2月7日23时58分，齐某带母亲到青铜峡市人民医院就诊，由护士从内一病房带至隔离病区后，梁某和齐某分别单间入住隔离病房。
2月9日2时，市人民医院120转送至东方医院集中隔离观察。
四、确诊病例齐某某（梁某女儿）活动轨迹如下：
2020年1月14日-26日下午13时，病例在单位上班（江苏扬州广林时代广场5楼8352烤肉自助料理店），接触同事15人，餐厅就餐人员接触人数不清楚。
1月26日13时左右，餐厅放假，病例回到宿舍休息（单人单间），21时左右，乘朋友邵某某（目前身体无异常）私家车（车牌号不详）自扬州出发，27日5时到达河南开封邵某某家中（河南开封市祥符区）。途中两人均戴口罩。
1月27日10时，病例乘坐邵某某私家车在祥符区找了一家宾馆（宾馆店名不详）休息。17时，同邵某某开车去祥符区一家超市（店名不详）买东西，齐某某未下车。18点左右，邵某某驾车带其到家中，然后在家中同邵某某奶奶、爸爸、妈妈、妹妹，还有4个朋友（信息不详）共同就餐，20时，乘坐邵某某私家车返回宾馆休息（全程2人均佩戴口罩）。
1月28日11时，邵某某驾车来宾馆接病例到家中吃午饭（同餐人员有父亲、母亲、奶奶、大妈、妹妹、邻居家女孩，共8人吃饭），13时20分，邵某某驾车从家中出发，送齐某某15时到达郑州机场(同乘人员：邵某某妹妹和其邻居家的女孩）。16时30分齐某某乘坐上海航空FM9137航班飞往银川河东机场，于18:30分到达。下机后同学张某某（13909551430）驾车（车牌号不详）接机，于20时到达邵岗甘城子父母家中，中途在甘城子加油站加油一次，在加油站超市买了东西。张某某及本人全程均佩戴口罩。
1月29日-2月2日，病例未出门，也无外人来访。
2月3日18时，父亲齐某某驾车去甘城子大沟村1队看望姥姥乔某某，在姥姥家中呆了半小时，然后驾车回到甘城子父母家中，期间全程戴口罩。
2月4日--2月8日，病例一直在家中未出门。
凡在上述时间段内与该上述4例确诊病例的群众，鉴于您与患者接触，有感染的风险，为了您和他人健康：
1、请与上述4例确诊病例密切接触的青铜峡市相关人员立即与青铜峡市疾病预防控制中心、疫情防控指挥部办公室联系，配合做好医学观察(疾控中心联系电话：3054733，疫情防控指挥部办公室联系电话3724559)。属外县市人员请及时与当地疾病预防控制中心、疫情防控指挥部办公室联系，配合做好医学观察。
2、若有发热、咳嗽等症状，属青铜峡市人员请及时到青铜峡市人民医院发热门诊就诊，以便进一步诊治；属外县市人员请及时到当地医院发热门诊就诊。
3、为确保您和他人的身体健康，在就医途中，请您戴上口罩，尽量不要乘坐公共交通工具前往医院。
4、若需居家进行医学观察的，请不要外出，请佩戴口罩，与家人共同做好个人防护，自觉居家隔离14天，以保障您和家人的健康。
我们坚信，有您的支持和参与，经广大群众的共同努力，我们一定可以打赢这场没有硝烟的战争。
青铜峡市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作指挥部
2020年2月12日
（内容来源：青铜峡市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作指挥部）#坚定信心 战疫必胜#
#世说新羽# 关于羽毛球的2019！陈清晨/贾一凡：付出努力，做好赢球的准备
2019全英公开赛女双第一
2019马来西亚公开赛女双第一
2019亚锦赛女双第一
2019中国（常州）公开赛女双第一
2019香港公开赛女双第一
2019世界羽联巡回赛总决赛女双第一
陈清晨：做好赢球的准备
2019年比起2018年真是好太多了，至少我们不会轻易在16进8就止步了。这一年最开心的，就是不再提早结束比赛，坐上看台看球了
苏迪曼杯是2019年的高光时刻，想上场又有些怕上场，结果决赛没上场就拿到了冠军，真的是又刺激又开心。而3月的全英赛，看到签位时感觉很难打，结果拿到冠军，对我们的发挥很满意。包括广州总决赛能够如愿捧得冠军奖杯，也是开心，也算为2019年收了一个圆满的尾。
世锦赛时，我一看到签表就感觉头痛。打到8进4时，感觉已经累得血格空了一半。尽管最后的成绩不是自己想要的结果，但我觉着自己尽力了。不过，世锦赛16进8的大槛过了，我们不想再次倒在“小槛”上，因为我们2018年输给了同样的对手。所以广州总决赛，我们算是“复仇”了吧。
从前，我可能是只想赢球，而如今我会把力量用在如何去赢的准备上。想赢球的同时，把过程做好才更关键。至于2020年，我期待赢球后能有进步。
贾一凡：付出就会有成长
里约奥运会之后，大姐姐们相继退役，我们体会了很多的第一次，像苏杯、尤杯、亚运会等。进入2019年，我们也经历了第一次奥运会积分赛。不过，我很感谢2018年那段受伤的日子对我和搭档的磨炼。
现在带我的体能教练，之前也带过我们的师姐，他鼓励我说，一切都是最好的安排，受伤虽然不好，但提早防护其实是好事。不过，当时我的心态有些消极，但是身边的人很积极，因为他们知道这些困难迟早会过去。所幸，我是个执行能力比较强的人，我会听取别人意见，先去做，有没有效果都是之后的事情了。也正是因为有了那段日子的沉淀，我意识到自己的技战术能力、身体机能都没有达到可以让自己维持良好状态的标准。2018年年底的冬训，以及羽超联赛的时候，我和搭档就充分利用了比赛间歇去补足力量。当时，我们打联赛换到新的住处，第一件事就是打听力量房在哪儿。有了这样的累积，才能让我们在2019年年初有一个很好的爆发。
这一年，我们能保持平稳的发挥，是内心的一种成长。将自己的位置放低，遇到困难迎难而上。在世锦赛上，我们再次犯了同样的错误，下场后我只感觉自己没了力气。内心不是遗憾，也不是可惜，而是觉着输给了自己。回去后没有选择调整，而是继续练。那时，我练到肌酸激酶到了史上最高700的数值，小腿走路都疼。但是，别人做不到或想不到的事情，我还是要去做到。
通过不断的付出，我看到了收获与进步，这也让我更愿意去付出。所以，我是真心觉着很多事情越早遇到会越好，相信付出就会有成长。2020未完待续，继续加油。
2019全英公开赛女双第一
2019马来西亚公开赛女双第一
2019亚锦赛女双第一
2019中国（常州）公开赛女双第一
2019香港公开赛女双第一
2019世界羽联巡回赛总决赛女双第一
陈清晨：做好赢球的准备
2019年比起2018年真是好太多了，至少我们不会轻易在16进8就止步了。这一年最开心的，就是不再提早结束比赛，坐上看台看球了
苏迪曼杯是2019年的高光时刻，想上场又有些怕上场，结果决赛没上场就拿到了冠军，真的是又刺激又开心。而3月的全英赛，看到签位时感觉很难打，结果拿到冠军，对我们的发挥很满意。包括广州总决赛能够如愿捧得冠军奖杯，也是开心，也算为2019年收了一个圆满的尾。
世锦赛时，我一看到签表就感觉头痛。打到8进4时，感觉已经累得血格空了一半。尽管最后的成绩不是自己想要的结果，但我觉着自己尽力了。不过，世锦赛16进8的大槛过了，我们不想再次倒在“小槛”上，因为我们2018年输给了同样的对手。所以广州总决赛，我们算是“复仇”了吧。
从前，我可能是只想赢球，而如今我会把力量用在如何去赢的准备上。想赢球的同时，把过程做好才更关键。至于2020年，我期待赢球后能有进步。
贾一凡：付出就会有成长
里约奥运会之后，大姐姐们相继退役，我们体会了很多的第一次，像苏杯、尤杯、亚运会等。进入2019年，我们也经历了第一次奥运会积分赛。不过，我很感谢2018年那段受伤的日子对我和搭档的磨炼。
现在带我的体能教练，之前也带过我们的师姐，他鼓励我说，一切都是最好的安排，受伤虽然不好，但提早防护其实是好事。不过，当时我的心态有些消极，但是身边的人很积极，因为他们知道这些困难迟早会过去。所幸，我是个执行能力比较强的人，我会听取别人意见，先去做，有没有效果都是之后的事情了。也正是因为有了那段日子的沉淀，我意识到自己的技战术能力、身体机能都没有达到可以让自己维持良好状态的标准。2018年年底的冬训，以及羽超联赛的时候，我和搭档就充分利用了比赛间歇去补足力量。当时，我们打联赛换到新的住处，第一件事就是打听力量房在哪儿。有了这样的累积，才能让我们在2019年年初有一个很好的爆发。
这一年，我们能保持平稳的发挥，是内心的一种成长。将自己的位置放低，遇到困难迎难而上。在世锦赛上，我们再次犯了同样的错误，下场后我只感觉自己没了力气。内心不是遗憾，也不是可惜，而是觉着输给了自己。回去后没有选择调整，而是继续练。那时，我练到肌酸激酶到了史上最高700的数值，小腿走路都疼。但是，别人做不到或想不到的事情，我还是要去做到。
通过不断的付出，我看到了收获与进步，这也让我更愿意去付出。所以，我是真心觉着很多事情越早遇到会越好，相信付出就会有成长。2020未完待续，继续加油。
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