#减肥[超话]#
春季流汗夏天炫腹 计划开启
养身、护肤、好身材通通都要！
一睁眼又开启了新一轮的核酸检测
☀️那就元气满满带着唐小妃和大家说早安～
假期最后一天，做了虾饼亚麻籽贝果三明治，去我最爱的的轻食餐天吃了春季新品，尤其是薏米炒饭，哇～满口都是春天的清新
都分享给你们，希望能给你们一些做减脂餐的灵感
假期充电完成✅ 精力充沛的开启工作了
#潮流生活##健康减肥##春日炫食记#
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#潮流生活##健康减肥##春日炫食记#
4月3日、4日、5日
上巳、寒食、清明
俗语三节连清，拜山虽后
阳光明媚但晦气极盛
此时要升阳驱晦，补气健脾
拾龙骨12g先煎半时，再入炙甘草19g、
桂枝3g、黄芪15g、生晒人参3g、
升麻12g、五味子3g、干姜6g
可加公鸡腿1只炖个时辰
驱邪之汤不可多服
一剂即效
#汤水食评##不可辜负的美食[超话]##汤水靓汤 ##健康##每日一汤##美食分享##健康养生#
上巳、寒食、清明
俗语三节连清，拜山虽后
阳光明媚但晦气极盛
此时要升阳驱晦，补气健脾
拾龙骨12g先煎半时，再入炙甘草19g、
桂枝3g、黄芪15g、生晒人参3g、
升麻12g、五味子3g、干姜6g
可加公鸡腿1只炖个时辰
驱邪之汤不可多服
一剂即效
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营养早餐2020天：这样煮鸡蛋，最好吃……
先把生鸡蛋洗干净，放入冷水的锅里，中火加热到水开，然后火关小一点，煮3~4分钟后关火，焖个4~5分钟，
然后把鸡蛋放入冷水泡，鸡蛋皮和蛋清轻松的分来，剥壳很容易的，
用这种方法煮鸡蛋，口感很嫩滑，尤其蛋黄很嫩很香，味道好极了，你可以试试看……
PS：南瓜小米粥，煮鸡蛋，胡萝卜洋葱炒花菜，苹果 ……
#微博健康公开课##健食营分享##早餐[超话]#
先把生鸡蛋洗干净，放入冷水的锅里，中火加热到水开，然后火关小一点，煮3~4分钟后关火，焖个4~5分钟，
然后把鸡蛋放入冷水泡，鸡蛋皮和蛋清轻松的分来，剥壳很容易的，
用这种方法煮鸡蛋，口感很嫩滑，尤其蛋黄很嫩很香，味道好极了，你可以试试看……
PS：南瓜小米粥，煮鸡蛋，胡萝卜洋葱炒花菜，苹果 ……
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