意念减肥：
不是说喊着我要减肥，我要减肥；或者心里说****保佑瘦下去吧，瘦下去吧。虽然是暗示，但没什么效果。

意念减肥首先要知道自己最忌讳和喜用的天干和地支是什么，把起符意念凝聚到干支，让自己命的那个喜忌干支去帮助自己减肥。其二，要结合命法，饮食量虽然可以不减，但要调整到喜用的五行饮食上。其三，睡眠正常起居，但要调整为自己所居喜用的卧室，或床头。其四，穿着要调整为喜忌之神的服装上。其五，尽量用皮带，松紧绳和系绳裤不利减肥。

最后一点，要坚持。因为不吃药不打针不按摩不点穴，还饮食起居如常，意念减肥速度不太快，它是在平衡体型不扭曲（如大肚子减下去没有任何痕迹伤疤）下减肥。像我从190斤到现在八点半吃饭后毛重不到160（吃了2个馒头，一碗半小米粥），用了半年。基本不显大肚子了，肚子和脖子还有些微胖，目标体重是150—155斤。

无论多少困难，也阻挡不了我对未来美好的憧憬。
​生活要有盼头，做事要有目标。
用​ 不以物喜不以己悲 的心态平衡自己，折中调和少些期望，尽量不对做不到、无法改变的事抱有太多期望或者幻想，或许才是我们当下能做的。
​（就像我们所处的即使是水深火热之中，单凭我们微小的力量也做不了多大改变，唯一能做的不过是改变大脑能控制的那个我。在夹缝中生存，多寻找一点新鲜的事物找回大学的感觉也是唯一能做的）
（微博也发一遍[doge]）

你不‮的会‬东西，你‮难得觉‬的东西，‮定一‬不要躲。
​
​‮明搞先‬白，再精湛，你就比别人优秀了。
​因为大‮分部‬人都‮力花得舍不‬气去钻研，自动淘汰。
​所以你‮的着执‬努力‮占就‬了大便宜。
​
​用家里剩‮按司吐的余‬自己‮做好喜的‬了一份‮单简‬的早餐。
​只要用心了，就一定能成功。
​
​想想我‮做了为天昨‬一份素食，失败了两次，内‮被心‬打击的‮自为认‬己压根在厨‮做房‬不成事儿。
​
​‮天昨‬也被大‮励鼓玲‬了一‮下下‬。
​重拾信心果然没有做不成的事儿。
​
​加油