【亲友抑郁了，怎么办？】
当我们身边有一位亲友得了抑郁症，我们应该怎么做呢？
去鼓励他，告诉他:“你干嘛想不开呢？这没什么大不了的啊，开心一点。”
错! 大错特错!

抑郁症的患者最怕别人这样对他说，因为他们真的没有能力开心一点，他们也真的不知道怎样才能想得开。当别人对他这样说的时候，他就会觉得好像全世界的人都很开心，就我一个人这么糟糕，压力就更大了。
那要怎么做呢？

陪伴，静静的，静静的坐在他的身边，如果他愿意和你诉说他的情况，那你就专注的聆听，不要做出任何评判，也不用给出任何建议。
也可以陪他去户外走走，轻微的运动，千万不要做剧烈的运动，因为他们没有那么多的能量，能和你出去走走就已经耗费了他们很多精力了。
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