#日常[超话]##STA_BK[超话]# “我说你能不能别那么文邹邹的，弄的我一身鸡皮疙瘩”

——《仙剑奇侠传》
[举手]先说☝️今天中午在二餐二楼吃拉面我听到好像有喇叭在放仙剑[泪]一下子勾起来了，当年可是每一部都看了好几遍...（p9就是我以为的那个喇叭，后来听人说是大屏幕放的..）
[举手]今天整理04的错题做了一篇05的，错了好多，但万事总是开头难，对吧[泪]
[举手]今天走路就已经像小企鹅了，我发誓以后两周练一次腿[允悲]
[举手]网课上了一半觉得好压抑，于是溜达到球场边看人家打球，恨自己这两天腿脚不利索只能干看[委屈]
day 9 就这样啦...今天犯困了好几次

不怕念起，就怕觉迟。你若能觉察到自己的每一次说话，觉察到说的每一句话，那你就有了选择。你清楚自己要说的每一句话，也清楚自己每句话的出发点，此时的你，也就降伏了那颗“心”。

“在 说 话 中 修 行”，这六个字在屏幕上，是有间隔的，那个间隔就是背景，被每个读者都会忽略的背景。而在你说这句话的时候，字和字之间也是有间隔的，这里的间隔又是什么呢？念头和念头之间也是有间隔的，那里的间隔又是什么呢？

是觉知。

这位sx写的可真好啊。特地摘录下来，反复看，提醒自己，好好说话，多说好话，尽量少说话！

#姜山如此多椒[超话]# [给你小心心]@胡歌

說到一個匠心的問題吧
雖然說演員是一個創作的工作
他需要自由的空間
他需要有創意
但是我們說基本功是怎麼來的
他還是需要花時間精力
在一個相對封閉的環境裡積累出
每個演員
就像是一顆原石
就是未經打磨的石頭
演員比石頭幸運的是
石頭它雕琢完了就是那個樣子了
但是演員不一樣
我今天演的這個角色通過雕琢我成了這樣
下一次我可以再變回我自己
然後再重新雕琢
變成另外一個

——@胡歌