覺茶三昧第五期心得報告：江老師

在茶療癒中，王老師談到一個重要的主題，就是有關於「貪做」！一開始我聽起來感覺不是很舒服 ，回來後發現原來底下內在不願意承認的錯誤。

當我們受到內心失控的慾望與需求的趨迫、做出獨佔的（愛）與真理的事情時，自然產生的感覺，讓我們不安怕失去而更想掩飾自己，但是在無法捨下佔有卻又感到內疚的同時，我們便為自己找了許多的藉口來掩飾，衍生出虛偽的表象，行為來美化自己內在鬼祟的意圖，甚至大張旗鼓的宣揚來合理化自己的行為，讓一切看起來如此的美好與正當。

只有老老實實地檢視自己的意圖，坦誠面對自己的貪瞋痴慢疑，真真實實的療癒自己內在的需求，這是一個持續性的淨化與就像老師說的透過浄化成長的過程，才能讓自己清醒一點，當自己不小心落入需求感中，甚至覺察到自己已經掉入陷阱中，請寬恕自己，不需要掩飾，這樣才能修正自己，回歸心中的平安！

祝福大家持續活在自我查覺之中！透過各種療癒課程找回自己想要的生活品質。謝謝各位同學百分百的給出才能帶來整個工作坊順利完成。
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昱婷老師回答：

謝謝江老師的心得分享，寫得非常好
在江老師每次的分享過程中，讓我們看到她的心靈非常豐盛而且不斷的精進成長！

沒有覺知，就沒有療癒。保持自我覺知，覺察自己的身、心靈變化。如實看見、感受自己的內在的欲望，並且真誠的说出來對待自己。
「情緒過不去。理性出不來，你的人生就一直「卡」在原地。透過「四道」（道歉、道別、道謝、道愛）或對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你，可以好好跟創傷做道別。
創傷療癒、情緒釋放，當然不是做一次就夠，療癒是需要時間的。

江老師在創傷療癒的經驗非常丰富，所以有江老師在的地方就特別的安心。

最後，感謝江老師對於課程的協助與幫忙，深深感謝與祝福

#覺茶三昧-茶療癒
#王昱婷療癒師
#昱安閤工作室

睡不着来念经
关于爱自己。

心理咨询中心的老师说 要爱自己

我自诩是一个完美做到了这句话的反面的人
可以说很多情况下我都很讨厌我自己

人的内在自我与外在自我在正常情况下需要保持一种微妙的平衡
缺乏内在自我时 就会向外求

他人的肯定 他人的赞赏 外界的眼光
甚至明知道你只是被当成一个工具人
也心甘情愿赴汤蹈火
好像只有这些东西存在感觉才能证明自己存在的价值 才能证明自己好像不是那么废物 好像还是能做成点什么事的

过度依赖外在自我很显然不是什么好事
内在自我真的很重要
人生不可能一帆风顺 也不可能永远有人在旁边赞赏你鼓励你告诉你你真的很棒

所以啊 一定要爱自己
接纳自己的优缺点 告诉自己世界上没有完美的人 我有优点也有缺点我接受我的所有而且

我是值得被爱的

要相信这个世界是美好的 你的生活也会慢慢变好的 你是可以像别人一样站在阳光下笑的
加油吧：D

#鹿可·星心陪伴# 家长篇第6期
​每周在线深度陪伴2位家长
​这周预约的两位都是上周名额满了没约上的人，也是曾经参加过陪伴的，有的这次看到了明显的内在蜕变和成长，觉察力提升了，也更爱自己了，这样的蜕变让我深感欣慰[good]

有的虽然还在自我困境中挣扎，但更清醒的知道痛苦是源于自身了，痛到极致便是新生，痛够了才会置之死地而后生的去成长，我似乎看到她在不远将来发生蜕变的曙光啦！期待着那一天早点到来[抱抱]，且一定会来[拳头]
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​即将开启两项新的线上成长支持活动：
❶支持父母们的【鹿可·父母成长读书会】
​❷支持P.E.T./T.E.T.学员的【鹿可·ET实践陪伴营】
​下周开始招募，下下周正式开始，敬请期待吧[心][鲜花]