#跟着老师们涨知识#
每周一的西安仲德柳健院长门诊
“早期的医学使用病理解剖学方法分析运动，用组织结构的变性或者损伤来解释每一个与运动相关的疼痛或缺陷。
而现代医学正试图将生物力学，神经肌肉控制和功能对称作为同等重要的因素来考虑。
两种方法并用会使注意力更加均衡，有助于精准解释疼痛和功能障碍方面的临床病症。”
治疗慢性疼痛“医健心管”的道路上我们一直在前进 https://t.cn/Ai8B7zKw

#变美日记#

“颧骨外扩”引起的假性圆脸，自我矫正训练21天[加油]！

【面部分析】：训练前学员脸型偏向于圆脸，五官过于扁平不够立体。受双侧颧骨外扩影响，上颌骨后移，山根及鼻基底部位偏低，过早引起鼻唇沟过深的问题出现，面部中庭及鼻翼被横向拉宽，大小脸（右大左小，下颌角右侧旋前外扩，且向左侧歪斜），高低眉（左侧眉眼略高于右侧）。让面部除了看起来不够对称以外，也会给人凸显年龄感的印象！

ps:颧骨位于颞骨与上颌骨中间，颧骨向面部两侧外移后，上颌骨也会随之出现后移或上翻，造成面中部扁平，山根低，鼻基底凹陷，鼻翼两侧骨骼的水平线较高，跟嘴唇周边形成高低差。高低差越大，法令纹也会越深。甚至会引发鼻塞、鼻炎等呼吸道问题。

【专项训练后】：重新调整了颅骨之前的位置排列，学员面部由原先扁平的圆脸，开始收窄后，五官变的饱满立体起来，轮廓线条看起来更佳柔和自然，皮肤也光亮紧致，无惧年龄危机。

《运动矫正》结合现代解剖学、生物力学、肌筋膜学等多边缘学科进行融合，崇尚通过自身训练矫正理念，注重人体整体性，层层剥离，逐层分析评估，让幕后真凶现原形！通过动作松解及拉伸肌肉、筋膜、调节神经反射、调整位移骨骼、科学系统化的动作矫正训练，从根本上让骨骼肌肉神经回归到健康协调的状态[赞]！
#运动先锋计划# #90后为什么喜欢熬夜#

#崴脚##运动康复#

突然崴脚了，应该如何紧急处理？

一、崴脚的解剖学基础

从足部的骨骼结构，我们可以发现外踝要长于内踝，外踝可限制足部的外翻，内踝则限制足部内翻，因此我们可以发现足部外翻受到的骨性限制更多，外翻更不容易。在崴脚的案例中，足过度内翻导致的崴脚占据更大比例。（图1、图2）

二、下面介绍崴脚的急性处理方法。

受伤后48小时内属于急性期，伤处主要表现为发红发热、肿胀、疼痛等。这时候不宜采取过多的康复手法治疗，应遵循一个原则，即PRICE原则。（图3）