汇报一下我最近进步的两件事：
①稳定的作息，9点起床12点睡觉。
(前两天更早五六点就起，后来有点晚了，9点以后起我觉得就不算早起了，所以我就没打卡，以后9点以前算早起打卡吧）
②坚持运动，为了健康并非为了减肥。
(昨天跳了500个绳儿，眼冒金星，差点就口吐白沫…[泪]今天竟然500个以后没事了儿，突破1000的时候有点累，后来我有俩朋友是男生每天跳1500个，我就尝试能不能跳到1500，竟然！成功了！后来想超越他们追加了200，跳到1700，真的极限了！仅仅是第二天）
我是本着佛系的心态运动～
如果说【节食➕运动】，节食，我首先就坚持不下来，因为我嘴太馋，我也不想让自己不快乐！这么多意外和灾难，我不想活的那么累！宁可当个健康且快乐的胖子！
剩下的，如果说能瘦两斤就更好了，那属于意外的快乐～
今天实在太累了，我没有来得及拍视频，等我的一部分装备到了我再录个小视频给你们看看我的跳绳过程哦。我今天就用了个特别简单的跳绳，20块钱那种，哈哈哈，其他的装备还没到
①稳定的作息，9点起床12点睡觉。
(前两天更早五六点就起，后来有点晚了，9点以后起我觉得就不算早起了，所以我就没打卡，以后9点以前算早起打卡吧）
②坚持运动，为了健康并非为了减肥。
(昨天跳了500个绳儿，眼冒金星，差点就口吐白沫…[泪]今天竟然500个以后没事了儿，突破1000的时候有点累，后来我有俩朋友是男生每天跳1500个，我就尝试能不能跳到1500，竟然！成功了！后来想超越他们追加了200，跳到1700，真的极限了！仅仅是第二天）
我是本着佛系的心态运动～
如果说【节食➕运动】，节食，我首先就坚持不下来，因为我嘴太馋，我也不想让自己不快乐！这么多意外和灾难，我不想活的那么累！宁可当个健康且快乐的胖子！
剩下的，如果说能瘦两斤就更好了，那属于意外的快乐～
今天实在太累了，我没有来得及拍视频，等我的一部分装备到了我再录个小视频给你们看看我的跳绳过程哦。我今天就用了个特别简单的跳绳，20块钱那种，哈哈哈，其他的装备还没到
谈起沈殿霞可能现在还有一些人会有微薄的记忆，她塑造过很多让人开心的角色。出演过《富贵开心鬼》、《七十二家房客》、《喜气逼人》等经典影视作品，演绎了很多让人捧腹的角色。
沈殿霞有着十分坎坷的一生，她义无反顾地嫁给郑少秋以后，本以为可以过上幸福的生活，却被郑少秋在孩子八个月的时候抛弃，为了不让女儿受委屈，她一个人含辛茹苦地把女儿拉扯大，并且终生都没有再婚。
女本柔弱，为母则刚，我不敢想象一个女人遭受着别人的异样眼光和生活的层层重负之下，是怎样带着幼小的女儿生活下去的，但我知道郑欣宜出落得很好。
在零八年的晚冬，就差一点就能看见春天的日子，沈殿霞永远地离开了这个世界，这位母亲可能弥留之际，最放心不下的还是自己的女儿郑欣宜。那个时候郑少秋已经开启了自己的另一段婚姻，也有了自己的孩子，根本不可能再对郑欣宜有什么帮助，郑欣宜没了妈妈之后，就只剩下自己了。
坚强独立的郑欣宜
在沈殿霞去世之后，郑欣宜深知自己一个人也要坚强，于是拍摄了《毕打自己人》开启了正式出道的起点。
为了保证自己拥有良好的形象，郑欣宜严格要求自己，保持着十分窈窕的身材，但是收入却不是很稳定。
实际上沈殿霞自己也考虑过身后之事，为了保证女儿可以不为生活所困，她给郑欣宜留下了2.4亿的遗产，又担心郑欣宜年轻的时候不会理财，对金钱没什么概念，于是协议写明只有等郑欣宜35岁以后才可以动用这笔钱。
当然，一个母亲的考虑终究还是全面的，尽管三十五岁之前不能动用，郑欣宜依然可以每个月领到八万元的生活费，这足以满足一个普通人的生活。但是对一个艺人来说，每个月八万元是远远不够的。
为了节省开支，郑欣宜生活得十分清俭，还遣散了司机以及自己的佣人，自己去独立的生活，最清苦的时候，账户里仅剩下一百块钱。
可能也就这样清俭的生活，让郑欣宜铅华洗尽返璞归真，在街角的咖啡店里，回想着妈妈曾经在身边的点点滴滴。
她逐渐选择不再压抑自己，不去在乎世俗的眼光，就像妈妈曾经一个人带着自己生活那样。她决定，让自己简简单单开开心心地生活，做一个快乐的胖子。
可能也正是这样明悟的心态，化繁为简的心境，2016年的她，就像一匹黑马，人变得胖胖的，歌变得更加走心，一首《女神》，拿下了两个重量级的大奖。
十分细心的她还邀请了爸爸郑少秋在自己的红馆感受气氛和成就。
她在最困厄的时候，没有向父亲开过口，咬紧牙关的样子像极了当年沈殿霞带着八个月的女儿离开的时候，如今她大红大紫，邀请父亲来一起分享，这种心境，依然是沈殿霞教导有方的结果。
想念妈妈
有一次，在外演出工作的时候，她看到身边的工作人员吃家里带的饭菜，对着镜头毫无顾忌地痛哭，”我也想吃妈妈做的饭。”
在郑欣宜的第一个演唱会，关心妍、王祖蓝、李亚男夫妇等一众明星都有出席，如此豪华的明星阵容，如此盛大的演唱盛会，本该是无比激动人心的。
但是在最后的结束环节，一直强忍着泪水的郑欣宜终于绷不住了弦，眼泪颗颗滚落，”我知道这个演唱会有好多人支持我，我本应该好开心，但是妈妈没办法看到我的第一场演唱会……”
从小缺乏父爱的郑欣宜，是母亲给了她生活的全部依靠和光明，母女二人相依为命的生活也给了郑欣宜要坚强的信念，如今母亲已经不在了，生活依然要继续。
个人感想
母亲在我们的生命中扮演着重要角色，我们无法预知生命的终点，但是我们十分清晰地知道生命的起点。
沈殿霞未曾吐露过一个人抚养女儿的个中辛酸，但是郑欣宜在很小的时候肯定问过为什么别人都有爸爸的问题，这是沈殿霞心中最大的痛，但是这个有修养的女人没有对郑欣宜说过一点关于她爸爸的坏话。
没有哭天抢地，没有大肆宣扬，没有渴求同情，这是默默地，把生活所有的黑暗照单全收。我们很难想到选择成全了郑少秋和官晶华的沈殿霞对郑少秋是一种怎样只求你好的大爱，但是望着女儿眉眼之间逐渐有了郑少秋的风采的沈殿霞心中肯定有很多不为人知的痛吧。
我们在荧屏上看着沈殿霞塑造的一个个”开心果”角色的时候，很难想到这个女人身上到底承载了怎样难言的委屈。但是她是一个母亲，在女儿面前依然要顶天立地，依然要无所不能。
所幸的是如今的郑欣宜出落得很好，沈殿霞一直以来的教育对郑欣宜的性格和人格都起到了十分关键的导向作用。倘若在天有灵，也会为自己的女儿骄傲吧。
沈殿霞有着十分坎坷的一生，她义无反顾地嫁给郑少秋以后，本以为可以过上幸福的生活，却被郑少秋在孩子八个月的时候抛弃，为了不让女儿受委屈，她一个人含辛茹苦地把女儿拉扯大，并且终生都没有再婚。
女本柔弱，为母则刚，我不敢想象一个女人遭受着别人的异样眼光和生活的层层重负之下，是怎样带着幼小的女儿生活下去的，但我知道郑欣宜出落得很好。
在零八年的晚冬，就差一点就能看见春天的日子，沈殿霞永远地离开了这个世界，这位母亲可能弥留之际，最放心不下的还是自己的女儿郑欣宜。那个时候郑少秋已经开启了自己的另一段婚姻，也有了自己的孩子，根本不可能再对郑欣宜有什么帮助，郑欣宜没了妈妈之后，就只剩下自己了。
坚强独立的郑欣宜
在沈殿霞去世之后，郑欣宜深知自己一个人也要坚强，于是拍摄了《毕打自己人》开启了正式出道的起点。
为了保证自己拥有良好的形象，郑欣宜严格要求自己，保持着十分窈窕的身材，但是收入却不是很稳定。
实际上沈殿霞自己也考虑过身后之事，为了保证女儿可以不为生活所困，她给郑欣宜留下了2.4亿的遗产，又担心郑欣宜年轻的时候不会理财，对金钱没什么概念，于是协议写明只有等郑欣宜35岁以后才可以动用这笔钱。
当然，一个母亲的考虑终究还是全面的，尽管三十五岁之前不能动用，郑欣宜依然可以每个月领到八万元的生活费，这足以满足一个普通人的生活。但是对一个艺人来说，每个月八万元是远远不够的。
为了节省开支，郑欣宜生活得十分清俭，还遣散了司机以及自己的佣人，自己去独立的生活，最清苦的时候，账户里仅剩下一百块钱。
可能也就这样清俭的生活，让郑欣宜铅华洗尽返璞归真，在街角的咖啡店里，回想着妈妈曾经在身边的点点滴滴。
她逐渐选择不再压抑自己，不去在乎世俗的眼光，就像妈妈曾经一个人带着自己生活那样。她决定，让自己简简单单开开心心地生活，做一个快乐的胖子。
可能也正是这样明悟的心态，化繁为简的心境，2016年的她，就像一匹黑马，人变得胖胖的，歌变得更加走心，一首《女神》，拿下了两个重量级的大奖。
十分细心的她还邀请了爸爸郑少秋在自己的红馆感受气氛和成就。
她在最困厄的时候，没有向父亲开过口，咬紧牙关的样子像极了当年沈殿霞带着八个月的女儿离开的时候，如今她大红大紫，邀请父亲来一起分享，这种心境，依然是沈殿霞教导有方的结果。
想念妈妈
有一次，在外演出工作的时候，她看到身边的工作人员吃家里带的饭菜，对着镜头毫无顾忌地痛哭，”我也想吃妈妈做的饭。”
在郑欣宜的第一个演唱会，关心妍、王祖蓝、李亚男夫妇等一众明星都有出席，如此豪华的明星阵容，如此盛大的演唱盛会，本该是无比激动人心的。
但是在最后的结束环节，一直强忍着泪水的郑欣宜终于绷不住了弦，眼泪颗颗滚落，”我知道这个演唱会有好多人支持我，我本应该好开心，但是妈妈没办法看到我的第一场演唱会……”
从小缺乏父爱的郑欣宜，是母亲给了她生活的全部依靠和光明，母女二人相依为命的生活也给了郑欣宜要坚强的信念，如今母亲已经不在了，生活依然要继续。
个人感想
母亲在我们的生命中扮演着重要角色，我们无法预知生命的终点，但是我们十分清晰地知道生命的起点。
沈殿霞未曾吐露过一个人抚养女儿的个中辛酸，但是郑欣宜在很小的时候肯定问过为什么别人都有爸爸的问题，这是沈殿霞心中最大的痛，但是这个有修养的女人没有对郑欣宜说过一点关于她爸爸的坏话。
没有哭天抢地，没有大肆宣扬，没有渴求同情，这是默默地，把生活所有的黑暗照单全收。我们很难想到选择成全了郑少秋和官晶华的沈殿霞对郑少秋是一种怎样只求你好的大爱，但是望着女儿眉眼之间逐渐有了郑少秋的风采的沈殿霞心中肯定有很多不为人知的痛吧。
我们在荧屏上看着沈殿霞塑造的一个个”开心果”角色的时候，很难想到这个女人身上到底承载了怎样难言的委屈。但是她是一个母亲，在女儿面前依然要顶天立地，依然要无所不能。
所幸的是如今的郑欣宜出落得很好，沈殿霞一直以来的教育对郑欣宜的性格和人格都起到了十分关键的导向作用。倘若在天有灵，也会为自己的女儿骄傲吧。
偷偷给你写段话吧
即使我不认为你的决定是正确的 我也不想干涉你 你自己的选择那就要负责 很开心很开心能遇见 是不用听我语音都能精准回复的 是我一个眼神一声咳嗽就懂我的 是在我每次emo都会开导我的好朋友 虽然我总说你是我的工具人 每天负责帮我打探情报 但真的 不关别人 你是我很好很好的朋友
你说你只是一个快乐的小胖子 但我给你的生活注入了太多emo 我总向你输入我的负面情绪 可你还是鼓励我我每次找你打听 你都任劳任怨 我还出卖你哈哈哈哈哈哈哈
高考之前我也要走了 我和表姐 pan 她们不一样 我不会生活在这座城市 一座城里偶遇的几率都小之又小 更何况1400多公里呢 所以当你告诉我你的决定的时候 我很难过 你要记得你和我说的 以后来福建找我
下次再见要更好 我们都会上岸的
即使我不认为你的决定是正确的 我也不想干涉你 你自己的选择那就要负责 很开心很开心能遇见 是不用听我语音都能精准回复的 是我一个眼神一声咳嗽就懂我的 是在我每次emo都会开导我的好朋友 虽然我总说你是我的工具人 每天负责帮我打探情报 但真的 不关别人 你是我很好很好的朋友
你说你只是一个快乐的小胖子 但我给你的生活注入了太多emo 我总向你输入我的负面情绪 可你还是鼓励我我每次找你打听 你都任劳任怨 我还出卖你哈哈哈哈哈哈哈
高考之前我也要走了 我和表姐 pan 她们不一样 我不会生活在这座城市 一座城里偶遇的几率都小之又小 更何况1400多公里呢 所以当你告诉我你的决定的时候 我很难过 你要记得你和我说的 以后来福建找我
下次再见要更好 我们都会上岸的
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