【沈铨 清 画技-畫竹法】
我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事，倘能如我愿，我的一生就算成功。
——王小波
（我活在世上，无非想要一夜暴个富，遇见些好吃的饭，倘能如我愿，我的一生还算安逸。
——胸无大志的阿热[doge]）#遇见艺术# #国画#
我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事，倘能如我愿，我的一生就算成功。
——王小波
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我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事，倘能如我愿，我的一生就算成功。
——王小波
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——胸无大志的阿热[doge]）
#书画新浪潮##一城一画##集句##寒露##今日寒露##国画热[超话]#
我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事，倘能如我愿，我的一生就算成功。
——王小波
（我活在世上，无非想要一夜暴个富，遇见些好吃的饭，倘能如我愿，我的一生还算安逸。
——胸无大志的阿热[doge]）
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减肥瘦身在霉霉看来最重要的就是三个方面：
心态方面：不要幻想什么一夜暴瘦拥有模特的或者通过自虐的方式来减肥，这样不仅达不到想要的效果还会适得其反。要学会欣赏自己的身材，或许不是完美的，但却是真实有特点的。
饮食方面：少吃多餐，减少甜食和淀粉的摄入，但是也不要让自己过于饥饿，用坚果和水果作为加餐，健康又营养。
运动方面：选择自己所喜欢的项目，使自己爱上运动，体会运动的快乐。而不是为了减肥去逼着自己跑步。
一定不要熬夜！一定不要熬夜！一定不要熬夜！
心态方面：不要幻想什么一夜暴瘦拥有模特的或者通过自虐的方式来减肥，这样不仅达不到想要的效果还会适得其反。要学会欣赏自己的身材，或许不是完美的，但却是真实有特点的。
饮食方面：少吃多餐，减少甜食和淀粉的摄入，但是也不要让自己过于饥饿，用坚果和水果作为加餐，健康又营养。
运动方面：选择自己所喜欢的项目，使自己爱上运动，体会运动的快乐。而不是为了减肥去逼着自己跑步。
一定不要熬夜！一定不要熬夜！一定不要熬夜！
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