关于“艾”，你一定要知道这些知识
艾灸是深受现代人喜爱的养生方式，想要通过艾灸改善自己的体质，关于艾草的了解必不可少。
好的艾绒艾条一定要用陈艾。
在《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”
新艾施灸火烈且有灼痛感，而陈艾施灸则相对柔和灸感明显效果好。陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。燃烧时陈年艾绒热力温和，能窜透皮肤，直达深部，经久不消，功效强劲。
五月的艾草最好
艾叶纯阳，所以要赶在夏至之前采摘。五月五是一年中阳气最盛的一天，艾草得到了阳气的滋养处于效用最强、艾油含量最高的时候，此时采摘的艾草用于入药跟食补都是效果极佳，也可储存起来放置三年用于制成上等艾绒，用于制作艾条。
蕲春、南阳艾草全国最有名
艾叶的品种主要有两种，一种为蕲艾，另一种为野艾。蕲艾叶宽而厚，绒毛多，可以制出优质艾绒。野艾绒质较硬，其艾香亦不如蕲艾，为劣质绒。李时珍的父亲李言闻对蕲艾颇有研究，著有《蕲艾传》，说蕲艾“产于山阳，采以端午，治病炙疾，功非小补。”
南阳处于南北自然地理分界带，气候条件对艾草生长极为有利，野生艾草资源丰富。艾草喜温润、怕水浸，适生于丘陵坡地，而南阳山区、丘陵、平原各占约1／3。在丘陵坡地广阔的桐柏、淅川、南召、宛城、方城等县区，野生艾草年产总量1.5亿～2亿吨。

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