#科学育儿[超话]##全民科学喂养##1开始就选对##虾米妈咪营养辅食黄金方案# 辅食添加期宝宝光吃不长体重怎么办？----《虾米妈咪营养辅食黄金方案6-12月龄》

如果宝宝辅食吃得不错，但是身高体重不长，要理性看待，也要注意合理搭配辅食。

首先，宝宝的胃容量小，客观上需要能量和营养密度高的食物，奶类还是1岁以内宝宝的主要能量和营养来源。6-12月龄宝宝每天的奶量需要维持在600-800毫升，满6月龄开始添加辅食，如果辅食添加过程顺利，宝宝每天的奶量慢慢从（不低于）800毫升减到（不低于）600毫升。因为宝宝的胃容量有限，辅食添加过程中，如果宝宝长期大量摄入汤、粗粮等相对能量、营养密度较低的食物，容易导致宝宝热量、营养摄入不足，从而影响宝宝的生长发育。

其次，宝宝的成长是动态的，评价宝宝的体格生长，不是只观察某周某月的某（几）个测量数据，看增加增长了多少，而是要观察整体的发展趋势（生长曲线），看是否按照一定的速度在发展。生长过程虽然是连续的，但并不是平稳均匀增长的，每个宝宝的生长过程都是一段时间快一段时间慢的。一年四季中不同季节的生长速率也有差异，有的宝宝冬季生长较缓慢，春季生长较迅速。有的时候身高和体重增长也未必完全同步，有时候身高长得较快体重不怎么长，有时候体重长得较快身高不怎么长。

需要提醒的是，疾病、萌牙、换季、环境改变、主要照看者改变等因素，也可能影响宝宝在某一段时间的生长和发育水平。

连续几个月身高体重明显不长，还是和你的儿童保健科医生好好聊聊，可能是你的辅食添加出现问题了。

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胡萝卜土豆鸡蛋煎饼是湾仔从小吃到大的辅食
（注意：小月龄宝宝的辅食不要添加盐和火腿，可添加虾仁泥，有利于补充蛋白质和钙，促进宝宝生长发育）

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