都2022了就别折腾了 ，像黑莓这样的小众机型早已经不适合当下这个年代使用，求稳定直接苹果，求性能花样玩法那就oppo vivo 小米，要面儿商务气质领导站队等目的那就华为 or荣耀 ，国外洋垃圾品牌均已无可玩性，手机行业已经没什么乐趣。 今年安卓界连堆配置比硬件大赛都退烧，各厂商纷纷疲倦（内卷） [允悲][允悲][笑cry]

我一向是那种对冲型养生选手：蹦迪保温杯里泡枸杞，现在左手烈酒右手抗氧化莓类组合：草莓树莓黑莓。
本来买这些是招待同学，结果同学提前走了，我吃的时候突然理解了那种困难年代送对方一箱苹果没送出去自己在家里吃的感觉，战战兢兢的享受总有画外音：可惜了我不配。现在有新的画外音了：小海豹的“可是很好吃呀”
啊舌头麻了有点尝不出来 挠头

【健康养生日记

心情不好怎么办？】

缺乏维生素B6，维生素B12和叶酸三类营养，可能就是你情绪不好的罪魁祸首。
　　下次当你感到心情很糟的时候，不妨看看冰箱里有哪些食物可以帮助你恢复好心情。 
　　三种B族维生素：维生素B6，维生素B12和叶酸。有研究表明，血液中叶酸水平低的人抑郁的可能性更高。因此，心情低落的你可以选择含叶酸多的食物，包括绿叶蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果饮食中的青菜较少，可以每天吃一粒复合维生素 --一般会含有400毫克左右的叶酸，另外两种B族维生素也可以兼顾到。
 
　　维生素D。维生素D在预防骨质疏松、多种癌症和自身免疫疾病方面非常重要。最近的研究显示，它还能减轻季节性抑郁。尤其在冬季的阴沉天气里，由于白天变短、日照较少，导致维生素D不足，人们容易感到焦虑、疲惫和伤感。建议补充富含维生素D的强化食品，如牛奶和酸奶，或晒晒太阳。
 
　　 “好”的碳水化合物。碳水化合物分为“好”、“坏”两种。含糖高或精细加工食品，往往被“坏”碳水化合物统治，如碳酸饮料、糖果、饼干、蛋糕、果汁和白面包，它们很容易被身体消化吸收，这会导致血糖迅速升高，从而诱发愤怒、疲惫和虚弱等不良反应。
 
　　相反，“好”碳水化合物食品在体内代谢较慢，可以保持稳定的血糖水平，减少情绪波动。脾气不好的你，则需要好好检查自己的主食了。可以多吃燕麦、大麦、豆类和红薯等。如果想满足一下良好的口感需求，也可以选择生吃水果或拌色拉，这些水果包括苹果、梨、橙子、樱桃、草莓、西瓜、菠萝和黑莓。