#减肥[超话]#记录饮食Day1⃣6⃣
今日体重：94斤 目标88斤[爱你]
⬆️0.4

今天是牛奶耶，不过时间没控制好，漏了一半[泪]，南瓜蔓越莓全麦，还算ok的。就是这个体重穿衣服or脱衣服相差这么大…还是说体重秤该换了～

中午的鸡腿看着就好有食欲[憧憬]，嗯，浅尝一个吧。还吃了昨天剩下的半袋荞麦面。

晚饭不饿，没怎么吃，今天心不在焉的，因为ur有1.6折扣，一直在看代购群[允悲]图4是今天的战绩，第四个还没想好要不要！！！很仙儿，看起来挺有质感，瘦了总想试试胖的时候穿不了的裙子，害，20岁不减肥等30岁新陈代谢下降减吗？[馋嘴]

啊这，突然想起来口语好像还有个小尾巴没完成，但是教案整完了就安心多了[鼓掌]，计算机今天也没时间练真题，明天练两套吧！晚安[月亮]

#减脂餐食谱[超话]#
共减51.8斤✔维持第94天.好好吃饭.快乐减脂.
2022.3.11    已用380天瘦51.8斤
✨维持第94天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━2022年目标━━━━
♦️2021年基本靠饮食让我瘦了50+，一年运动前后估计不到2个月。2022年我会饮食+运动一起.塑形为主，今年不求马甲线.只求肚子能平坦，加油♦️
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.9斤（2022.3.9）
❗️一周称一次体重❗️

━━━━━运动喝水━━━━━
没动.
喝水：1700ml

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━━━━━安静有话说━━━━━
✎油菜花节持续中~ https://t.cn/R2Wxuxe

#Lexie‘s Plog#
-09-
1. 我说想吃水果 我妈洗了一大盆给我 我不理解 虽然我真的每天都会吃超级多水果 家里每天都会买水果 然后消耗量也很大 所以当时在新加坡真的好想吃水果..
2. 我妈买了个音乐节的那种充气椅子 然后躺上去一直歪歪扭扭哈哈哈 所以打算退货
3. 撸铁女！！早上起晚了没来得及自己弄吃的 很惨 只能在健身房附近的有家吃蛋白棒+酸奶 现在腰围65臀围才91.5好痛苦 目标是63和94[开学季][开学季] 现在体重105斤了 增肌真的有用啊啊啊！！
4. 买了个防晒面罩 希望硬防晒有用、、不然每天怪里怪气的意义为0
5. 又是一轮核酸～练完去做的 其实还蛮快 大概就15min全程 排队+扫码啥的