哺乳期瘦身打卡day28
我的体重又突破新低了。减肥真的好容易，只要心态好，只要有木婉清。
瞧瞧我这一个月减肥减的，刚开始还挺自律，到后面各种事情一下，都是乱吃，但是有蓝轻畅，吃多了管住不长肉。营养吃够了，一样瘦。
昨天妈妈生日，吃的很杂，也还是瘦了。前面几天都是半开放状态，有时候一天就晚上吃了木婉清，其他时间吃了别的，会吃上清畅。
这不，吃多了体重就上来，但是第二天基本就掉下去了。第二天不掉，第三天也掉了。瘦的慢，但也一样瘦的好好的。
所以有朋友问，吃完会反弹吗？看看我这几天的饮食其实跟平时吃的差不多。还瘦了不是。关键是养好代谢。
现在哺乳期，因为要保证奶水，加上不怎么出门下，不像以前第一次减肥，102斤瘦到96斤，就吃一个星期木婉清。特别自律。
现在是减肥28天，有12天是吃了别的东西的[偷笑]。不过也瘦了快10斤了。再2天就毕业了。准备开放庆祝几天，再继续瘦。哈哈哈。
我的体重又突破新低了。减肥真的好容易，只要心态好，只要有木婉清。
瞧瞧我这一个月减肥减的，刚开始还挺自律，到后面各种事情一下，都是乱吃，但是有蓝轻畅，吃多了管住不长肉。营养吃够了，一样瘦。
昨天妈妈生日，吃的很杂，也还是瘦了。前面几天都是半开放状态，有时候一天就晚上吃了木婉清，其他时间吃了别的，会吃上清畅。
这不，吃多了体重就上来，但是第二天基本就掉下去了。第二天不掉，第三天也掉了。瘦的慢，但也一样瘦的好好的。
所以有朋友问，吃完会反弹吗？看看我这几天的饮食其实跟平时吃的差不多。还瘦了不是。关键是养好代谢。
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日常杂更
P1.某个星期终于能吃上早餐了，但是赶着开会
只能喝上咖啡☕
P2.来自Chris的爱心投喂[心]
P3.新叶的牛油果卡士很清新强推[good]
P4.这个饼干是近期的最爱啊！
P5.Kilala的苏木绿棕和星点棕无限回购
P6.一起玩的马里奥大富翁用栗宝宝又赢啦
P7-9.流体画随便搞一搞
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想起昨晚的经历我就觉得生不如死，没有想到频繁呕吐也是一件很难受很难受的事情，事情是这样子，我觉得我食物中毒了，吃了没有熟花甲导致的，但是一开始不知道，还以为是吃的太杂。
昨天下午六点多的时候，我突然惊醒，因为在梦里我就做着一个关于呕吐的梦，可能也是身体给了我提示吧，我就爬起来往厕所的方向马上吐了起来，但犹豫太久没有吃东西，肚子里已经消化的差不多了，吐了黄疸水，实在难受，当时我还不知道接下来的十几个小时里我将一直重复着呕吐的感觉。我妈见我如此，就说煮粉给我吃，当我自认为自己很有胃口，吃了好几根青菜和大肠之后，那种恶心的劲突然涌上我心头，我就不想吃了，跑到厕所里把吃的全部又呕了出来，实在难顶，吃不了东西更别说吃药，所以我打算回到房间躺着，就眯了一会儿，其实睡不着就是有点困，总感觉还是不太舒服，大概过了五六分钟吧，具体其实我也不知，就这么呕了之后过了几分钟又开始反反复复呕，持续了将近一个小时到七点左右，我妈当时出门跳舞了还是给我发了信息。然后就带我去了家附近的诊所打了一枚止吐针，嘱咐我药可以在打了针后的一个小时吃，但是我压根就没有机会吃，因为我还是在经历着反反复复呕，在回去的路上也是冲下车呕，就拐行去了我爸的那里，因为他是中医，我其实不太喜欢针灸，太痛了。但是呕吐的感觉让我真的无法承受，就去了。当时在手和脚上都分别扎了针，一共四枚，后又因为我有想吐的感觉，又拔了针，我爸就开始问我具体呕了多少次，我就说也有快十次了，这样的次数让他觉得很不好，认为呕吐太严重会呕伤，用检测仪测出我的心率120多，有点偏高了，血压偏低，我其实真的觉得自己轻飘飘，走路我也没力，那时候挺晚了，就一起回家了，回到家已经十点多多，但是我还是一直在反反复复呕吐中存活，我也不想跑厕所了，我就拿着一个很大的袋子，蹲在桌边缘呕了起来，那种你想呕但是止不住的感觉真的好痛苦，后来我妈我爸看我脸色开始变了，嘴唇也有点青，担心的要命，就说要送我去医院，只不过现在疫情当下去医院而且这么晚了真的很不方便，我哥就说去了医院也是让你打针给你弄药，只不过还是会让你去检查一些东西，来查一下你的呕吐引起有没有可能因为病理性引起的，也担心去了让家里人核酸结果后才可以陪护，可以想象我当时的状态如果是我自己一个人的话，那我肯定不行。我们就没有去医院，我当时已经觉得胸口有点难受，我爸就拿出针给我在肚子也来了三针，就出了门，给我买了葡萄糖和一些药我也不知道啥，然后心脏才稍微舒缓，但是躺着又扎着针又想吐真的好难受，我躺在哪里，我妈就拿着袋子放在我脑袋旁边，用手抬了一下我的头，我就斜着脑袋开始呕，肚子上扎的针也跟着收缩的，挺疼的，又吐了一会我就又躺下，我爸也就回来了，替我撤走了针，我迷迷糊糊中我妈就拿了葡萄糖和药给我，喝完后我又躺着，我爸又开始在我手两边给我扎针，躺了好一会后我就睡着了，后面又被吵醒，又开始想呕，我就让我爸又给我撤走了，这次把药也给呕了出来，其实呕吐的频率已经开始延长了，我也比之前好了一些，就这样躺着躺着又睡着了，但也感觉到我妈坐在我床旁边抚摸着我的头发和脸，控诉我这次真的把她吓到了，脚都软了，我爸也把我训斥了一顿，让我以后不准吃那么辣和这种海鲜，我哥也在那里说我要长记性，以后饮食方面真的要注意，我当时躺着也没有像以前那样反驳，慢慢觉得状态好了之后，能听到家里人的关心，真的好幸福，就这样我从下午六点多一直持续到晚上快一点才真正消停，而现在快四点了，我饿的睡不着，但是浑身没有劲，也没有想要呕吐的感觉了，就挺想哭，经过这次的教训，我真的不敢炒花甲不煮一下沥干水分，洗了就直接炒，还记得我当时在床上忍不住呕吐到床边缘放着的袋子的时候，我的猫听到后就跳到床上盯着我蹭我，后面我又转移阵地到地板上，我的猫又跑过来蹭我，经过这次半生死，我觉得我在未来这段时间应该会调养一下饮食，也准备在过几天就去医院照一下肚子，实在睡不着了，所以分享一下我的经历，真的是很痛苦，大家真的真的都要身体好起来！
昨天下午六点多的时候，我突然惊醒，因为在梦里我就做着一个关于呕吐的梦，可能也是身体给了我提示吧，我就爬起来往厕所的方向马上吐了起来，但犹豫太久没有吃东西，肚子里已经消化的差不多了，吐了黄疸水，实在难受，当时我还不知道接下来的十几个小时里我将一直重复着呕吐的感觉。我妈见我如此，就说煮粉给我吃，当我自认为自己很有胃口，吃了好几根青菜和大肠之后，那种恶心的劲突然涌上我心头，我就不想吃了，跑到厕所里把吃的全部又呕了出来，实在难顶，吃不了东西更别说吃药，所以我打算回到房间躺着，就眯了一会儿，其实睡不着就是有点困，总感觉还是不太舒服，大概过了五六分钟吧，具体其实我也不知，就这么呕了之后过了几分钟又开始反反复复呕，持续了将近一个小时到七点左右，我妈当时出门跳舞了还是给我发了信息。然后就带我去了家附近的诊所打了一枚止吐针，嘱咐我药可以在打了针后的一个小时吃，但是我压根就没有机会吃，因为我还是在经历着反反复复呕，在回去的路上也是冲下车呕，就拐行去了我爸的那里，因为他是中医，我其实不太喜欢针灸，太痛了。但是呕吐的感觉让我真的无法承受，就去了。当时在手和脚上都分别扎了针，一共四枚，后又因为我有想吐的感觉，又拔了针，我爸就开始问我具体呕了多少次，我就说也有快十次了，这样的次数让他觉得很不好，认为呕吐太严重会呕伤，用检测仪测出我的心率120多，有点偏高了，血压偏低，我其实真的觉得自己轻飘飘，走路我也没力，那时候挺晚了，就一起回家了，回到家已经十点多多，但是我还是一直在反反复复呕吐中存活，我也不想跑厕所了，我就拿着一个很大的袋子，蹲在桌边缘呕了起来，那种你想呕但是止不住的感觉真的好痛苦，后来我妈我爸看我脸色开始变了，嘴唇也有点青，担心的要命，就说要送我去医院，只不过现在疫情当下去医院而且这么晚了真的很不方便，我哥就说去了医院也是让你打针给你弄药，只不过还是会让你去检查一些东西，来查一下你的呕吐引起有没有可能因为病理性引起的，也担心去了让家里人核酸结果后才可以陪护，可以想象我当时的状态如果是我自己一个人的话，那我肯定不行。我们就没有去医院，我当时已经觉得胸口有点难受，我爸就拿出针给我在肚子也来了三针，就出了门，给我买了葡萄糖和一些药我也不知道啥，然后心脏才稍微舒缓，但是躺着又扎着针又想吐真的好难受，我躺在哪里，我妈就拿着袋子放在我脑袋旁边，用手抬了一下我的头，我就斜着脑袋开始呕，肚子上扎的针也跟着收缩的，挺疼的，又吐了一会我就又躺下，我爸也就回来了，替我撤走了针，我迷迷糊糊中我妈就拿了葡萄糖和药给我，喝完后我又躺着，我爸又开始在我手两边给我扎针，躺了好一会后我就睡着了，后面又被吵醒，又开始想呕，我就让我爸又给我撤走了，这次把药也给呕了出来，其实呕吐的频率已经开始延长了，我也比之前好了一些，就这样躺着躺着又睡着了，但也感觉到我妈坐在我床旁边抚摸着我的头发和脸，控诉我这次真的把她吓到了，脚都软了，我爸也把我训斥了一顿，让我以后不准吃那么辣和这种海鲜，我哥也在那里说我要长记性，以后饮食方面真的要注意，我当时躺着也没有像以前那样反驳，慢慢觉得状态好了之后，能听到家里人的关心，真的好幸福，就这样我从下午六点多一直持续到晚上快一点才真正消停，而现在快四点了，我饿的睡不着，但是浑身没有劲，也没有想要呕吐的感觉了，就挺想哭，经过这次的教训，我真的不敢炒花甲不煮一下沥干水分，洗了就直接炒，还记得我当时在床上忍不住呕吐到床边缘放着的袋子的时候，我的猫听到后就跳到床上盯着我蹭我，后面我又转移阵地到地板上，我的猫又跑过来蹭我，经过这次半生死，我觉得我在未来这段时间应该会调养一下饮食，也准备在过几天就去医院照一下肚子，实在睡不着了，所以分享一下我的经历，真的是很痛苦，大家真的真的都要身体好起来！
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