746天，01.09周日打卡，5岁6月[爱你] 09/25
【数学】计算/综奥2页
【语文】●听写●写字●
【英语】读听《raz/牛》200●高频词
【钢户】钢琴0.5小时，本月4.5●户外2小时
【01月】书写[兔子][兔子][兔子]
【日记】
【本周】33节课：大汤1《仙女的竖琴》《晚钟》
【时间】：0年7个月
【妈妈自己】1小时，本月4.5/10h，
【妈妈早起】1 /10次，keep07 / 15h
【妈妈运动】跑步0/4次，散步0次。
【今日体重】51.9

，目标49
#佑佑蒋的坚持打卡#

#和花卷一起快乐减脂#

01.09减脂记录 | Day 6️⃣8️⃣
174cm 初始体重63.3kg
今日体重 57.45kg 已瘦11.7斤‼️

这两天老妈来家里总带她吃好吃的
不过外食都选择了中午
晚上就少少的吃一口 竟然又掉秤啦~
终于突破了58的大关✔️
要向55kg冲刺啦 ✌️✌️

饮食
早：红枣藜麦欧包➕蟹柳滑蛋➕➕
午：外食 羊蝎子~
晚：水煮菜➕鱼

运动
普拉提棒1️⃣小时~

#减肥##吃饭打卡##plog博主日记# https://t.cn/RxRVHIh

#希皮社上新# https://t.cn/A6J4ZbGJ . 马丁马吉拉的两款香都是中性香，男女都适用，单爵士酒廊更偏向男士些，也有人说这是一款渣男香~具体的嘛还是看个人感觉，圣罗兰的自由之水是一款花香，喜欢的宝子可以冲了！！！

ps：马丁马吉拉可满减60元，圣罗兰可满减40元。

马丁马吉拉慵懒周末/爵士酒廊100ml：
https://t.cn/A6JLSpoz
骑箭店售1150元，我们日常售价689元，上薪售价629元！

YSL圣罗兰自由之水：
https://t.cn/A6JLSpSW
骑箭店售1130元，我们日常售价539元，上薪售价499元！

活动时间：周日（01.09）晚8点-周二（01.11）晚8点。