图1是咀嚼片（粉末和糖粉混合制剂）
图2是硬胶囊（里面是粉末制剂）
图3是软胶囊（里面是液体制剂）

效果最好的是液体制剂，最好储存的是片剂，最难储存的是软胶囊。药品的制剂形态不同，除了要考虑效果、储存条件，还要考虑儿童的接受程度。如果儿童无论如何都吃不下，那效果好又何用？

叶黄素本身的味道非常不好，所以要制作成咀嚼片需要添加大量的糖粉来掩盖叶黄素本身的味道。这样一来儿童就比较容易接受了，比较喜欢吃。

叶黄素对于普通孩子来讲属于保健品，就像维生素一样，可以补充，也可以不补充。

但是叶黄素对于弱视的儿童来讲属于必备的药品，能在视觉兴奋、视觉传导、视觉神经结构发育、眼球生理结构保护等方面发挥作用。但糖类对孩子的视觉发育并不友好，视力不好的孩子一定要少吃糖。如果有多种选择的话，液体制剂是首选。如果孩子实在不会吞咽，吃咀嚼片也比不吃强。

少吃糖，并不是说一丁点儿糖都不能吃，不要偏执。对于必须补充叶黄素的孩子来说，叶黄素的功劳和糖粉的副作用功过权衡，还是功大于过。所以家长不要太纠结这个问题。

真正应该重视的问题是，不管你购买的叶黄素是咀嚼片，还是软胶囊，都必须含锌。因为只有在锌的作用下，叶黄素才能被人体吸收。否则你就是花钱买了个寂寞。

你应该知道的4个护肤常识
①少吃糖
油痘肌饮食需控制糖分摄取，如少吃巧克力、蛋糕等甜点！
②不晚睡
好的皮肤离不开充足的睡眠，特别是油肌，熬夜会加重出油！
③要美白，先防晒
日常防晒，一方面为了防止晒黑，另一方面避免紫外线造成的肌肤老化！
④了解化妆品成分
懂得基本的原理，不要盲目跟风或追求大牌。肤质不同，产品作用差别很大！#护肤#

#哭笑不得的患者提问# 自己怎么清理牙结石？
有些钱，还是得让别人挣。

#牙结石# 一旦形成，靠自己很难弄掉的，用再多牙膏每天刷牙5遍也不会有作用。最好尽快到口腔专科洗牙，以免牙结石进一步刺激造成牙龈红肿。

在日常饮食上可以多吃一些粗纤维丰富的食物，比如韭菜、芹菜、大白菜等，可以更好地清除牙齿上的食物残渣，少吃糖、糕点，少吃辛辣刺激性的食物。

口腔健康，预防才是最重要的。早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。清除牙缝中的食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，才能防止牙结石的形成和沉积。