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【每日体重管理记录】昨天早餐和午餐吃的都很满足，没有饿也没有想暴食的欲望就没有加餐，可见饮食搭配好就不会老想吃东西。

2022.4.20，周三，饮食运动记录第73天
身

高 153cm
今日体重 47.84kg（⬇0.22kg）
昨日饮水 2400ml
运

动 步行11954步
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昨日早餐
香酥韭菜盒子
绿宝瓜
黑咖啡
手抓饼热量比较高，所以午餐安排的就是低热量的饮食
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昨日午餐
鸡胸肉白奶酪沙拉
玉米一根
其实玉米这一大根热量也挺高的呢
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昨日晚餐
亚麻籽粉卷饼又做翻车了 最后只好改成了鸡蛋炒亚麻籽粉，加上双色小番茄和葡萄凑成晚饭，淋了最后一点大藏芥末沙拉酱。照完相又吃了些小番茄和葡萄。

人生因梦想而伟大

昨天今天明天 2022-04-20 05:05

人生因梦想而伟大，
因坚持而精彩，

不因他人的言行而动摇初衷；
不因苦难的挫折而灰心丧气。

做人要自强不息，
做事要永不言弃！

世界上最可怕的二个词，
一个叫执着，
一个叫认真，

认真的人改变了自己，
执着的人改变了命运。

新的一天，
加油！

KHAI2022首发～～尼泊尔武士（亲民实操版）

尼泊尔武士自2016年诞生以来颇受圈内朋友们的青睐，在往后每年的升级版本中也是逐渐在往艺术刀剑的方向进阶发展，尽管它兼备极其优秀的实用性能，但是华丽的外表让很多收藏爱好者并不舍得拿去使用；在多位刀友的建议下，KHAI推出了这款尼泊尔武士的亲民实操版，整体尺寸型制与上一代限量版一样，通过适当降低硬件配置和细节精密度让其价格得到有效的控制，能让刀友入手之后更加舍得拿去实操，材料更换为与劈砍冠军“金刚”同款材料60Si2CrVA,该材料也是KHAI产品的主打材料，在往期多款产品中表现都较为出色且稳定。全长74厘米，厚度6毫米，宽度4.7厘米，重量1100-1200克区间。