趁我还是会员悄咪咪写一个置顶
全网一个cn阳小熠 十九岁零七个月的东北女大学生[doge]
学英语的 还会一点点日语
微博=我发牢骚的地方什么都说 日常吐槽全都有
兴趣爱好非常广泛 喜欢打游戏又菜又爱玩
最喜欢RNG!每一位队员都很喜欢不分先后
从18年到现在
会看一些动漫 火影/咒术/鬼灭/巨人/小排/黑五
最近在看海贼和石纪元
比较社牛的enfp 摆烂之王就是我
超喜欢说话快来找我玩[二哈]
全网一个cn阳小熠 十九岁零七个月的东北女大学生[doge]
学英语的 还会一点点日语
微博=我发牢骚的地方什么都说 日常吐槽全都有
兴趣爱好非常广泛 喜欢打游戏又菜又爱玩
最喜欢RNG!每一位队员都很喜欢不分先后
从18年到现在
会看一些动漫 火影/咒术/鬼灭/巨人/小排/黑五
最近在看海贼和石纪元
比较社牛的enfp 摆烂之王就是我
超喜欢说话快来找我玩[二哈]
我们小区70多岁的老人还每天写小作文,物业居委就别提了,一天十几篇小作文,大家压力真的超大,闵行的防范区每天都有一大堆转封控,现在真居民小区还是防范区的还剩几个?每个邻居的弦都绷得很紧,都怕自己一点点失误成为小区里第一个阳的人,连累别人,也怕去方舱,甚至有邻居焦虑的睡不着好几个晚上。
超详细【备孕经验帖】!!✅
有被小伙伴催更新备孕的帖子!
所以,我就借我这次备孕一次就中的小小经历,来跟大家分享一下备孕的一点点小经验。
-
先说明一下我们家的情况。
我,自由职业,时间上面比较自由
家属,加班+出差型工作,经常不着家。
所以我们采用的办法是利用排卵试纸!
8月开始备孕,12月确认已经怀孕。
-
【科学备孕,我们都做了什么?】
-
1⃣️备孕检查。
在我们国家很幸福的是国家支持优生优育,有免费的孕检可以做,具体方法,可以直接找到你们所在的街道或者社区,跟他们说,你要做孕检,就能领取免费的单子,去当地指定的医院做检查,有的社区还给发放叶酸。
除此之外,男同胞们还可以去做一下J液常规,确保小蝌蚪的活力。
女同胞们要做好口腔的检查,尤其是补牙+拔除隐患智齿+牙周检查等等,建议去当地较专业的口腔医院。非常重要!!!
(我就是牙周没有做好检查,导致了后期的牙龈发炎,牙龈增生了)
-
2⃣️强身健体!♀️
准爸爸妈妈的身体真的很重要!
我们双方都有在做运动,家属,一般以跑步为主,我,跑步+跳绳,一周3-4次。
-
3⃣️饮食调理
1)叶酸
备孕开始就补充了叶酸,我补充的是复合型叶酸,有各类维生素等微量元素
2)豆浆
准备怀孕的那个月,日常就是早上起来用破壁机打一壶豆浆(不是店里直接买的豆浆,是自己打的,医生建议黑豆浆会更好!)
3)戒烟戒酒三个月,男女双方都是~
-
4⃣️安排功课配合排卵试纸✏️
我每月例假都是规律的,因为家属的工作性质的原因,所以我日常在用排卵试纸检测排卵。
一般强阳前安排,强阳后安排,转弱后安排~
我们:出差前安排,出差回来安排!但是正好在排卵监测范围内,是赶上了准时机!
(有朋友会觉得用排卵试纸压力大,为了功课而安排,那也可以根据自己的情况来~)
-以上就是我的经验分享!希望你也备孕成功哟!
传好运!产检一路绿灯!#科学备孕##备孕##备孕[超话]#
有被小伙伴催更新备孕的帖子!
所以,我就借我这次备孕一次就中的小小经历,来跟大家分享一下备孕的一点点小经验。
-
先说明一下我们家的情况。
我,自由职业,时间上面比较自由
家属,加班+出差型工作,经常不着家。
所以我们采用的办法是利用排卵试纸!
8月开始备孕,12月确认已经怀孕。
-
【科学备孕,我们都做了什么?】
-
1⃣️备孕检查。
在我们国家很幸福的是国家支持优生优育,有免费的孕检可以做,具体方法,可以直接找到你们所在的街道或者社区,跟他们说,你要做孕检,就能领取免费的单子,去当地指定的医院做检查,有的社区还给发放叶酸。
除此之外,男同胞们还可以去做一下J液常规,确保小蝌蚪的活力。
女同胞们要做好口腔的检查,尤其是补牙+拔除隐患智齿+牙周检查等等,建议去当地较专业的口腔医院。非常重要!!!
(我就是牙周没有做好检查,导致了后期的牙龈发炎,牙龈增生了)
-
2⃣️强身健体!♀️
准爸爸妈妈的身体真的很重要!
我们双方都有在做运动,家属,一般以跑步为主,我,跑步+跳绳,一周3-4次。
-
3⃣️饮食调理
1)叶酸
备孕开始就补充了叶酸,我补充的是复合型叶酸,有各类维生素等微量元素
2)豆浆
准备怀孕的那个月,日常就是早上起来用破壁机打一壶豆浆(不是店里直接买的豆浆,是自己打的,医生建议黑豆浆会更好!)
3)戒烟戒酒三个月,男女双方都是~
-
4⃣️安排功课配合排卵试纸✏️
我每月例假都是规律的,因为家属的工作性质的原因,所以我日常在用排卵试纸检测排卵。
一般强阳前安排,强阳后安排,转弱后安排~
我们:出差前安排,出差回来安排!但是正好在排卵监测范围内,是赶上了准时机!
(有朋友会觉得用排卵试纸压力大,为了功课而安排,那也可以根据自己的情况来~)
-以上就是我的经验分享!希望你也备孕成功哟!
传好运!产检一路绿灯!#科学备孕##备孕##备孕[超话]#
✋热门推荐