女人裤子上有2个“痕迹”，多半HPV来访了#HPV#
很多人都经常说，做女人太难了，不仅要承受男人难以理解的生孩子的“十级疼痛”，而且还要面临很多妇科方面健康问题的“打扰”，尤其是宫颈方面的健康问题，它发生的不明显，危害还极大。
但是实际上，宫颈方面健康问题的发生，也是“有迹可循”的。女性若是发现自己裤子上（主要是指内裤）的残留物出现变化的话，可能是宫颈问题来了。
1、正常情况下，女性白带应该呈乳清状，无异味。不过，如果最近发现白带异常，内裤上留下的白带呈现浑浊、豆腐渣的白色或黄色、有明显的异味的话，很可能说明宫颈有问题，劝你要重视。
2、女人下身出血的情况，在经期出现，那就是正常的。但如果不是在经期，却也仍然发现血液或血迹残留在内裤上，则可认为是异常出血，这很可能是在告诉你宫颈出了健康问题。
HPV感染长期所带来的的宫颈问题危害很大，因此再及时发现时就可以服用今幸胶囊快速提高身体免疫力，加快清除HPV，避免伤害过大。

#健康中国行动2030#

【#为什么嗑瓜子会上瘾# 因为大脑想要更多多巴胺】因为吃掉一颗瓜子的过程，刚好完成了“预设目标→行动→大脑分泌快乐激素→完成目标”的奖赏机制。但是大脑对多巴胺的需求是贪婪的，一颗瓜子难以满足的时候就想要下一颗，“瘾”就这样形成了。瓜子吃太多可能发胖，每天吃50g左右即可。 ​​​​

#减脂餐#
健康减脂‼️辣海鲜意面附教程
我真的太爱在减脂期的中午吃意面了
我要研究更多的意面做法！
爱吃辣海鲜奶油的宝子，答应我码住！
这是低卡版的噢！
食材：意面、元贝、虾、鱿鱼、番茄、洋葱
调味：蒜、海盐黑胡椒、韩式辣酱、生抽、牛奶
做法
1️⃣ 意面加盐加橄榄油煮8分钟
2️⃣ 海鲜处理干净后用海盐黑胡椒腌制15分钟
3️⃣ 洋葱番茄切丁 大蒜切末
4️⃣ 锅热喷橄榄油 下海鲜两面煎香
5️⃣ 下洋葱蒜末炒香 番茄加水炒至软烂出汁
6️⃣ 加1勺韩式辣酱、1勺生抽、150ml牛奶
7️⃣ 稍微煮浓稠后加入意面、海鲜 收汁出锅