2022.3.18 倒计时day61
一日三餐很不错！但是明天还需要努力的一点是 不要吃零食啦嘿嘿 下午吃了好几个爸爸的老式糕点 甜甜的 以后尽量管着自己 还给自己定一个范围 什么都是三口停 下午做了图四 香蕉燕麦饼干 吃了两块 用了50g燕麦 一根香蕉 做出来好多啊 上次喝黄瓜雪梨汁的时候也发现 有时候一样的东西不同的吃法感觉摄入的都不同 少摄入很多 爸爸吃了一块 还剩三块明天搭个牛奶做早餐啦 明天想和黄瓜雪梨汁
运动:帕梅拉了三十分钟 划水结束的 没有跑步 溜了一会儿狗
明天要更棒一点嘿嘿 先从早睡做起 其实还有个视频 但是估计时间不够了 想睡觉了 明天剪
一日三餐很不错！但是明天还需要努力的一点是 不要吃零食啦嘿嘿 下午吃了好几个爸爸的老式糕点 甜甜的 以后尽量管着自己 还给自己定一个范围 什么都是三口停 下午做了图四 香蕉燕麦饼干 吃了两块 用了50g燕麦 一根香蕉 做出来好多啊 上次喝黄瓜雪梨汁的时候也发现 有时候一样的东西不同的吃法感觉摄入的都不同 少摄入很多 爸爸吃了一块 还剩三块明天搭个牛奶做早餐啦 明天想和黄瓜雪梨汁
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大家好！我是黄强，专注体育，传播正能量！ 国足成绩差被吐槽，为什么有人认为国足是中国体育第一大IP？
足球是当今世界最大的一项体育运动，也是球迷最多的一个项目，相信没有人反对吧！不管是世界杯，还是欧洲杯，还是欧冠，喜欢看的球迷太多了，有人不服气，认为NBA也有很多球迷，小编不反对，但是与世界杯相比，还是差得太远，国足成绩差被人吐槽，可为什么又离不开他们？
既然足球是世界最大的体育项目，在中国喜欢足球的球迷初步估计也有好几亿吧！每届世界杯到来，他们宁可半夜起来观看，也不放弃自己喜欢的比赛，可见大家对足球有多喜欢，可是国足不争气，导致每到世界杯就会叹息，国足成绩差被人吐槽，为什么离不开他们？
当国足输球出局之后，很多球迷气得把电视都砸了，发誓再也不看国足了，可是到了国足比赛，又有很多人提前坐在电视机观看，然后国足又输了，他们又发誓，再也不看国足了，又到国足比赛，又要看，这就是中国球迷真实写照，属于口是心非，为什么离不开国足？
国足成绩差，这是大家公认的事实，但不得不承认，国足始终是中国体育第一大IP，可能很多人也想不通，国足踢得如此差，怎么就成为中国体育第一大IP，相反其它项目不断夺冠，关注度却很少，可能究其原因，足球是高度社会化的产物，不是中国人需要足球，而是中国社会孕育并依赖足球，也就是当今社会的人压力很大，找不到发泄的地方，也不能向政府发气，所以只能找足球来骂，达到发泄的效果，骂了之后感觉神清气爽，没有国足，他们骂谁？
黄强歪谈体育认为，国足在国人心中属于又爱又恨，恨不成钢，爱他们有发泄的地方，这是中国球迷真实写照，虽然有人说他有好几年没有看国足的比赛，但还是有很多人嘴上骂国足，以后再也不看国足比赛了，可是到了国足比赛，又会提前观看，然后又发誓不看了，然后又看了，小编就是这类人，嘴上骂，心里还是想看，也许是当今国人压力很大，需要一个发泄的地方，国足就是最好发泄的地方，只要输球了，瞬间成为热点，国人就会痛骂他们，你们认为国人离不开国足真正原因是什么？
足球是当今世界最大的一项体育运动，也是球迷最多的一个项目，相信没有人反对吧！不管是世界杯，还是欧洲杯，还是欧冠，喜欢看的球迷太多了，有人不服气，认为NBA也有很多球迷，小编不反对，但是与世界杯相比，还是差得太远，国足成绩差被人吐槽，可为什么又离不开他们？
既然足球是世界最大的体育项目，在中国喜欢足球的球迷初步估计也有好几亿吧！每届世界杯到来，他们宁可半夜起来观看，也不放弃自己喜欢的比赛，可见大家对足球有多喜欢，可是国足不争气，导致每到世界杯就会叹息，国足成绩差被人吐槽，为什么离不开他们？
当国足输球出局之后，很多球迷气得把电视都砸了，发誓再也不看国足了，可是到了国足比赛，又有很多人提前坐在电视机观看，然后国足又输了，他们又发誓，再也不看国足了，又到国足比赛，又要看，这就是中国球迷真实写照，属于口是心非，为什么离不开国足？
国足成绩差，这是大家公认的事实，但不得不承认，国足始终是中国体育第一大IP，可能很多人也想不通，国足踢得如此差，怎么就成为中国体育第一大IP，相反其它项目不断夺冠，关注度却很少，可能究其原因，足球是高度社会化的产物，不是中国人需要足球，而是中国社会孕育并依赖足球，也就是当今社会的人压力很大，找不到发泄的地方，也不能向政府发气，所以只能找足球来骂，达到发泄的效果，骂了之后感觉神清气爽，没有国足，他们骂谁？
黄强歪谈体育认为，国足在国人心中属于又爱又恨，恨不成钢，爱他们有发泄的地方，这是中国球迷真实写照，虽然有人说他有好几年没有看国足的比赛，但还是有很多人嘴上骂国足，以后再也不看国足比赛了，可是到了国足比赛，又会提前观看，然后又发誓不看了，然后又看了，小编就是这类人，嘴上骂，心里还是想看，也许是当今国人压力很大，需要一个发泄的地方，国足就是最好发泄的地方，只要输球了，瞬间成为热点，国人就会痛骂他们，你们认为国人离不开国足真正原因是什么？
女性肾虚的8个征兆：
1.腰膝酸软，弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛;稍微站立时间长就会觉得腿疼。
2.脱发， 早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。
3.记忆力下降 ，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4.月经不调，月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经量少却淋漓不净、经行期长，甚至导致不孕。
5.性能力下降， 丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。
6.出现黑眼圈和眼袋， 早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼 圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。
7.失眠， 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
8.小便出现问题，晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对照着上面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态?如果出现一半以上的情况，说明您可能是肾虚了！
1.腰膝酸软，弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛;稍微站立时间长就会觉得腿疼。
2.脱发， 早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。
3.记忆力下降 ，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4.月经不调，月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经量少却淋漓不净、经行期长，甚至导致不孕。
5.性能力下降， 丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。
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7.失眠， 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
8.小便出现问题，晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)或者出现小便量少色黄的症状(肾阴虚)。
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对照着上面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态?如果出现一半以上的情况，说明您可能是肾虚了！
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