2022年我迎来能量的质变

最近总有一些新鲜的智慧出现
来自我最近的自我修正和调整

以前我认为：要先做对事，才会有喜悦。
现在我发现：先有喜悦的状态，好事才会发生。

以前我认为：要有很多钱，才是成功和快乐。
现在我发现：金钱不是唯一标准，内在富足更重要。

以前我认为：奉献精神很高尚，总为了团队牺牲自己的内在需求，并且会自己卷自己，总担心团队里的人认为我做的不够多，不是合格的老大，太在意他人的评价，无限内耗。
现在我发现：人生而孤独，每个人都有自己的人生路要走，先己后人才是成为一个好leader的最佳方式，先把自己的状态过好了，生活过绽放了，才能潜移默化的影响身边人变得更好。

自认为自己是个极需要精神食粮的人，唯有幸福感充足，我才有源源不断的灵感去创作：写字/拍摄/剪辑……
为什么把微信签名改成了“我是个有价值的人”，一年前焦虑的状态不敢说这句话。但今天的我可以自信的说：我野性且绽放的状态，在影响着朋友圈里的每个人，还有平台上关注的每一位粉丝，你们会因为关注我而变得快乐，勇敢。

#书香云南#[微風]#任嘉伦2022寄爱于书#
✨Day12✨

这是一本很值得读的书籍，里面讲述了很多弘一法师的处事哲学，让人心生宁静，是注入我烦躁生活的一股清流。现代越来越多的人在追求“养生”，养生包括养心，养性和养生。弘一法师认为恬淡是养心第一法。他所讲的恬淡，归根到底就是要人静心。世间的事纷纷扰扰，容易扰乱人的心境。所以
很多人认为自己心不静，是因为有太多事情干扰。其实，扰乱我们的不是纷扰的世事，而是不静的心。当我们能把一切外在事物剥离的时候，不管处在什么样的环境中，都能真正享受闲适的生活

知足才会富足，世人多贪嗔痴，想尽一切办法来满足自己物欲，永不知足，永不停歇。吃着碗里的，看着锅里的，还要忍受得不到的和失去的痛苦，你说这样的生活幸福吗？

弘一法师认为，真正的快乐并不是物质上的富足，而是精神上的富足。但是在世人的眼中，物质匮乏的生活就是苦的，我们把快乐建立在身体的享受之上，如果能做到像弘一法师一样，那么生活的苦就不再是苦。

————《人生没什么不可放下》

养生不如养心。

最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”

保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”内心安宁的人，身体更少出现问题。

因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。

他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。

正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。

世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。
天地养育了我这么多年，我已得到太多，我要为天地立心，回报众生。

一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。

孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。