今天跑得开心捏 身心愉快跑步结束之后还很轻松可以快走到桥头迅速拉伸 配乐迪士尼小叮当的森林中跑步一样
很大程度也因为是空腹 特别是跑完快走时候脑袋很清醒 整个状态都很轻盈 没有以往拖沓疲惫 心情舒畅到回去搞essay
下午跳绳上午练背也是比较轻松的 断食真的很美妙
姨妈的第一天并且是断食的一天 依旧完成平时的运动量 @ 宇宙 你敢不敢让我5月之前降回18％的体脂
宇宙对我好点吧拜托
#谢谢你宇宙请善待txx#

#Retroimage#
90年代足坛进球名场面，你选择哪个？
1、1998法国世界杯#欧文# 千里走单骑，追风少年一战成名；
2、1990意大利世界杯#巴乔# 中场一条龙杀入禁区，晃得捷克后卫人仰马翻，时间差骗过门将，轻松推入，那一道蓝色的略带忧郁的马尾辫。。。。。。。。。。。。。
3、1998法国世界杯#博格坎普# 接应德波尔的长传，轻轻一挑，晃过后卫，右脚弹射，Perfect。
4、1994年世界杯阿根廷面对希腊，团队成员的小范围团队配合，连续一脚传球，最后由#马拉多纳# 一锤定音破门得分（老马世界杯最后的进球），进球后的老马冲到镜头面前怒吼的场面，也成为世界杯史上的经典一幕。
话说，四个名场面，三个都跟阿根廷有关，这也是醉了.................................

看看看这姐妹的体重记录吧真不错棒棒哒一两天就瘦下去了没不舒服的，每天正常吃喝正常吃饭也没有节食也没有运动都按照平时的来偶尔还吃夜宵呢体重还是没有增还往下，自己看得见一些变化挺大的学会走途径真好舒舒服服轻松的瘦了，没有难受不舒服的就这么轻松舒服的瘦的感觉真好！给姐妹分享了自己的也推荐过来身边的人都说瘦真的很开心呢！
#减肥瘦身##减脂瘦身#