以我个人的经验来说，修行路上总会遇到很多考验，甚至有人修了二、三十年，境界还是一样，也没有什么觉受证悟，甚至烦恼比以前更多、更强烈。无论如何，重点是，不管遇到任何考验挫折，坚持修行是非常的重要。因为内心的力量，或者称为内在的修证力量是很大的，它能够细微地、慢慢地改变我们的心。虽然不会马上有什么惊天动地的大改变或感觉，但是如果你坚持下去，总有一天你将能够调伏自心。
当我经验到愤怒，我明了外在因素是如何地激发我们的愤怒，然而对于那些令人生气的外尘缘境，其实最好的对待方式即是「一笑置之」，如此我就不会被愤怒和那些外在因素所征服。我会试着不去把愤怒和外在因素看得太重。

—大宝法王噶玛巴

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浮生若梦之2022年4月20日
这是一个无比清晰的梦，
早上醒来这么久，
都记得特别清楚，
就很真实发生的一样。
我带着一个同伴远行，
我们要去爬喜马拉雅山，
路上经过一个宏伟的寺庙，
随行的同伴曾经在这里修行，
建议我买下这个寺庙，
我特别有钱，
直接找到穿着特别简朴的方丈，
询问寺庙卖多少钱，
方丈说2.5亿，
我听后立刻就同意了，
几个亿而已。
然后，
寺庙里有许多朝拜的香客，
有一个竟然是超级明星，
然后，就醒了。

4月19日《西藏生死书一日一课》
更胜于一切的是要去滋养真我(我们可以称之为
自身的佛性)，因为我们常犯致命的错误：误认困惑为我，用它来自我论断，自我责备。这只会让现代很多缺乏自爱的人产生痛苦。
这一点很重要的：避免评判自己或修行，而要以幽默的心态觉察自己的状况，认识到此刻我们身上就好像住着许多人一般。
这是多么令人鼓舞的事：从某方面来看，在修行的
路上，我们都面临极大的困难，但这困难可以帮助你了解教义；然而从另一方面来看，我们的问题终究也并不像我们告诉自己的那样真实，那么严重，或不可克服。