除了防范疫情，对于一般的感冒也不能大意[ok][ok][ok]
原创 罗大伦 最近全国疫情笼罩，这个春天几乎都在躲避疫情当中度过了。但是除了要防范疫情，对于一般的感冒，我们也千万不能大意了，毕竟它们都属于外感。春天的气候往往寒热不调，很多人还是容易患上感冒，我就再讲一下感冒的防治吧。
在讲述感冒前，要告诉大家的是，中医看病，是一定要分清阴阳的，这是中医的基本思路，有的人写出一个方法，就让所有的人服用，这些人都是没有领会中医治病的道理。
那么感冒怎么分清阴阳呢？阴阳落实在感冒中，就是要分清寒热。
以前，中医把感冒分成风寒、风热等，其实这样是错误的。其实风寒和风热不是感冒的分类，而是感冒的不同阶段，感冒都是由温度变化引起人体的机能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经历风寒和风热的阶段。
外寒阶段
首先，感冒第一时间是先在身体造成了一定的抑制状态，我们最明显的表现是体表发冷，要裹紧衣服，有的时候还流清鼻涕，打喷嚏。伤寒学派说这是外邪袭击了体表，温病学说语焉不详，中医管这叫风寒感冒，其实这是每次感冒的最初阶段。
实际上，各位，这个阶段有的时候长点儿，可能持续个几天（甚至到发高烧了，中医说有里热了），有的时候则特别的短，几个小时，半天就过去了。因为它太短了，所以温病学家没有给予足够的关注，所以认为还有一种病上来就是表现为热证的呢。
各位，这个感到体表发冷的阶段太重要了，这个时候病邪还没有深入，身体的抵抗机能还有能力一下就把它清除出去，因此一定要抓住这个时机啊！
怎么办呢？抢时间解除抑制状态呗！方法其实很简单，任何能够刺激身体机能的食物饮料都可以，有的时候，甚至一杯热水都可以。通常，中医是用我们做菜用的大葱的白色的根部，切一下，加几片生姜（也是做菜用的），在水里稍微熬一下，注意，要一开锅就好，不要久熬，因为要的就是它那种刺激的成分。吴鞠通的话说是：“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣”（他在熬银翘散时说的）。
我还经常让人用苏叶，也叫紫苏叶，药店有卖干的，各位可以在办公室里准备一小包，等到别人感冒了，你的身上突然发冷，立刻用开水泡一把，六七分钟后，就可以喝了。还有后来发现的用怀山药的方法，用怀山药粉两调羹，开水冲，不断搅拌，成为糊糊，喝下去会出汗，或者用怀山药片煮水喝也是可以的。
古代的时候是用麻黄、桂枝等药来解决这个问题的，现在不大用了，但是如果真是浑身冷得发抖，一点汗都没有，那还是要用《伤寒论》中的麻黄汤的，通常表现的用苏叶、葱白、怀山药等就可以了，等到身上热了，不再发冷，就可以了，最好是微微出点汗，不要出大汗，也不要马上就去风口那儿站着。
还有个方法就是用热水袋，放在被窝里，放的位置是在自己后背的肺俞穴附近，就是靠近肺的脊柱两旁，不远不近，不要烫到皮肤，这样睡觉，也可以帮助阳气生发，使得体内的抑制状态得到改变。
这个阶段，中医叫外寒阶段。
这个时候如果咳嗽，可以选用中成药通宣理肺丸。这个方子里面基本是温药，可以帮助身体组织抵抗。此时治疗咳嗽不可以用寒凉的药物。
如果在外寒的阶段处理及时，根据我的经验，一天的时间就可以把感冒给解除掉。
如果您在这个阶段没有注意，那么，病邪继续深入，很快，就会到里热阶段。
里热阶段
什么叫里热阶段呢？这又是怎么回事儿呢？原来，就是外邪深入，体内的抵抗力量开始和外邪展开了激烈的斗争，你身体的很多地方都成了战场。此时的表现是：一派热证，咽红，咽痛，发烧，身体骨节酸痛，咳嗽等等，诊断指征是痰黄、鼻涕黄，咽喉疼痛，体温上升。
大家一定要记住这些内容，我经常通过痰和鼻涕来分析。这个阶段张仲景在《伤寒论》里也有论述，比如白虎汤证等，但是由于那个时代可以使用的药物不多，所以论述得比较简单。后世到了清朝，可用的药物多了，温病学家们在此处增加了很多内容，很好，但是，增加多了他们就觉得这是自己发明的了，不是张仲景论述过的，于是就另立山头，创立了温病理论。实际上就是张仲景论述的里热的这个阶段，只是温病学家又在此处根据不同的坐标体系，增加了卫气营血几个层次而已。
这个阶段怎么办呢？扁桃体开始发炎了，开始咳嗽了，这些都让人无比的难受啊！
此时的方法是，用温病学家们的清里热的方法。
一个简单的药物组合是：双黄连口服液（各个药店都有卖的），就是双花（金银花的别称）、黄芩、连翘，简称双黄连。
如果严重些，我倒是建议各位，如果您方便，可以自己去药店买来草药，自己熬一下，下面的这个方子是我经常用的，大家可以参考一下：
基本的方子也就是：
双花十克、连翘十五克、白僵蚕十克（捣）、蒲公英十克、地丁十克、射干六克、苏叶六克（苏叶要熬好药闭火时后下，泡十分钟就可以）。
如果咳嗽痰黄可以加上浙贝母、枇杷叶各十克。
这个方子里面的白僵蚕对咽喉疼痛非常的好。熬好药以后，要像喝茶一样地喝，随热随喝，不能一天喝两次就算了，要不断地喝，使得药力持续。
是热证，为什么要加上解表的苏叶呢？这是我的经验，感冒基本上没有纯粹的热证，在里热的同时，一定有各种程度的外寒，一定要配合解表，否则用起来不好，如果真的全部都是里热证了，那个病一定是极其的严重了。
一般情况下，在喝几副这样的中药后，内热就可以解除了。
我以前在方子里面还加入了防风和荆芥，现在给去掉了，因为加入后可以导致身体抵抗的增加，会出现发烧的情况，实际这是抵抗强烈的缘故，但是恐怕大家会害怕，所以如果大家自己服药，还是去掉的好，这样就平稳了。
一般如果内热的阶段处理及时，我的经验是：基本可以在两天以内解决掉感冒（有的人症状的减轻过程会持续几天）。但是绝对不会再发展。
但是要记住，在感冒的时候，要清淡饮食，不要大鱼大肉，否则会导致感冒迅速发展。
感冒还会引起人体更深入的病变，比如伤寒学派说的少阴证等，这就不是大家自己能够解决的了。所以我的建议是，如果用我说的方法，两天没有解决问题的话，就去附近找医生求助。
春夏之交容易忽冷忽热，所以各位要准备好防治感冒。
总之，要诀是：要分清自己感冒的寒热状态，只有这样，才能对证调理。
原创 罗大伦 最近全国疫情笼罩，这个春天几乎都在躲避疫情当中度过了。但是除了要防范疫情，对于一般的感冒，我们也千万不能大意了，毕竟它们都属于外感。春天的气候往往寒热不调，很多人还是容易患上感冒，我就再讲一下感冒的防治吧。
在讲述感冒前，要告诉大家的是，中医看病，是一定要分清阴阳的，这是中医的基本思路，有的人写出一个方法，就让所有的人服用，这些人都是没有领会中医治病的道理。
那么感冒怎么分清阴阳呢？阴阳落实在感冒中，就是要分清寒热。
以前，中医把感冒分成风寒、风热等，其实这样是错误的。其实风寒和风热不是感冒的分类，而是感冒的不同阶段，感冒都是由温度变化引起人体的机能障碍导致的，每个人的每次感冒，都会经历风寒和风热的阶段。
外寒阶段
首先，感冒第一时间是先在身体造成了一定的抑制状态，我们最明显的表现是体表发冷，要裹紧衣服，有的时候还流清鼻涕，打喷嚏。伤寒学派说这是外邪袭击了体表，温病学说语焉不详，中医管这叫风寒感冒，其实这是每次感冒的最初阶段。
实际上，各位，这个阶段有的时候长点儿，可能持续个几天（甚至到发高烧了，中医说有里热了），有的时候则特别的短，几个小时，半天就过去了。因为它太短了，所以温病学家没有给予足够的关注，所以认为还有一种病上来就是表现为热证的呢。
各位，这个感到体表发冷的阶段太重要了，这个时候病邪还没有深入，身体的抵抗机能还有能力一下就把它清除出去，因此一定要抓住这个时机啊！
怎么办呢？抢时间解除抑制状态呗！方法其实很简单，任何能够刺激身体机能的食物饮料都可以，有的时候，甚至一杯热水都可以。通常，中医是用我们做菜用的大葱的白色的根部，切一下，加几片生姜（也是做菜用的），在水里稍微熬一下，注意，要一开锅就好，不要久熬，因为要的就是它那种刺激的成分。吴鞠通的话说是：“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣”（他在熬银翘散时说的）。
我还经常让人用苏叶，也叫紫苏叶，药店有卖干的，各位可以在办公室里准备一小包，等到别人感冒了，你的身上突然发冷，立刻用开水泡一把，六七分钟后，就可以喝了。还有后来发现的用怀山药的方法，用怀山药粉两调羹，开水冲，不断搅拌，成为糊糊，喝下去会出汗，或者用怀山药片煮水喝也是可以的。
古代的时候是用麻黄、桂枝等药来解决这个问题的，现在不大用了，但是如果真是浑身冷得发抖，一点汗都没有，那还是要用《伤寒论》中的麻黄汤的，通常表现的用苏叶、葱白、怀山药等就可以了，等到身上热了，不再发冷，就可以了，最好是微微出点汗，不要出大汗，也不要马上就去风口那儿站着。
还有个方法就是用热水袋，放在被窝里，放的位置是在自己后背的肺俞穴附近，就是靠近肺的脊柱两旁，不远不近，不要烫到皮肤，这样睡觉，也可以帮助阳气生发，使得体内的抑制状态得到改变。
这个阶段，中医叫外寒阶段。
这个时候如果咳嗽，可以选用中成药通宣理肺丸。这个方子里面基本是温药，可以帮助身体组织抵抗。此时治疗咳嗽不可以用寒凉的药物。
如果在外寒的阶段处理及时，根据我的经验，一天的时间就可以把感冒给解除掉。
如果您在这个阶段没有注意，那么，病邪继续深入，很快，就会到里热阶段。
里热阶段
什么叫里热阶段呢？这又是怎么回事儿呢？原来，就是外邪深入，体内的抵抗力量开始和外邪展开了激烈的斗争，你身体的很多地方都成了战场。此时的表现是：一派热证，咽红，咽痛，发烧，身体骨节酸痛，咳嗽等等，诊断指征是痰黄、鼻涕黄，咽喉疼痛，体温上升。
大家一定要记住这些内容，我经常通过痰和鼻涕来分析。这个阶段张仲景在《伤寒论》里也有论述，比如白虎汤证等，但是由于那个时代可以使用的药物不多，所以论述得比较简单。后世到了清朝，可用的药物多了，温病学家们在此处增加了很多内容，很好，但是，增加多了他们就觉得这是自己发明的了，不是张仲景论述过的，于是就另立山头，创立了温病理论。实际上就是张仲景论述的里热的这个阶段，只是温病学家又在此处根据不同的坐标体系，增加了卫气营血几个层次而已。
这个阶段怎么办呢？扁桃体开始发炎了，开始咳嗽了，这些都让人无比的难受啊！
此时的方法是，用温病学家们的清里热的方法。
一个简单的药物组合是：双黄连口服液（各个药店都有卖的），就是双花（金银花的别称）、黄芩、连翘，简称双黄连。
如果严重些，我倒是建议各位，如果您方便，可以自己去药店买来草药，自己熬一下，下面的这个方子是我经常用的，大家可以参考一下：
基本的方子也就是：
双花十克、连翘十五克、白僵蚕十克（捣）、蒲公英十克、地丁十克、射干六克、苏叶六克（苏叶要熬好药闭火时后下，泡十分钟就可以）。
如果咳嗽痰黄可以加上浙贝母、枇杷叶各十克。
这个方子里面的白僵蚕对咽喉疼痛非常的好。熬好药以后，要像喝茶一样地喝，随热随喝，不能一天喝两次就算了，要不断地喝，使得药力持续。
是热证，为什么要加上解表的苏叶呢？这是我的经验，感冒基本上没有纯粹的热证，在里热的同时，一定有各种程度的外寒，一定要配合解表，否则用起来不好，如果真的全部都是里热证了，那个病一定是极其的严重了。
一般情况下，在喝几副这样的中药后，内热就可以解除了。
我以前在方子里面还加入了防风和荆芥，现在给去掉了，因为加入后可以导致身体抵抗的增加，会出现发烧的情况，实际这是抵抗强烈的缘故，但是恐怕大家会害怕，所以如果大家自己服药，还是去掉的好，这样就平稳了。
一般如果内热的阶段处理及时，我的经验是：基本可以在两天以内解决掉感冒（有的人症状的减轻过程会持续几天）。但是绝对不会再发展。
但是要记住，在感冒的时候，要清淡饮食，不要大鱼大肉，否则会导致感冒迅速发展。
感冒还会引起人体更深入的病变，比如伤寒学派说的少阴证等，这就不是大家自己能够解决的了。所以我的建议是，如果用我说的方法，两天没有解决问题的话，就去附近找医生求助。
春夏之交容易忽冷忽热，所以各位要准备好防治感冒。
总之，要诀是：要分清自己感冒的寒热状态，只有这样，才能对证调理。
【4月20日0时起，西安全市解除临时性管控措施，逐步有序恢复正常生产生活秩序】4月19日，西安市政府召开第73场西安市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。会上介绍，4月20日0时起，西安市全市解除临时性管控措施，逐步有序恢复正常生产生活秩序。当前疫情防控形势依然严峻复杂，“解除”不等于“解防”，还要继续全面落实好常态化防控措施。
一是规范单位、小区出入秩序。单位、小区恢复常态化出入，人员出入必须落实扫码、测温、戴口罩等措施，提倡少出门、少串门、不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、“一米线”等防控措施，自觉遵守疫情防控要求。
二是近期非必要不离（返）市。市民群众不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县（区、旗）和陆路边境口岸所在县（区、旗）。机关企事业单位人员离市的，严格审批管理。西安市中高风险地区所在区县人员非必要不离市，确需离市的，由所在区县疫情防控部门出具离市证明。14日内有新增本土新冠病毒感染者所在县（区、旗）旅居史人员非必要不来返西安。省外来返人员到达西安市后须主动接受一次免费核酸检测，向所在社区（村）、单位、酒店等主动报告，7日内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所。
三是从严管理封控区、管控区。现有的封控区、管控区和临时静态管理区域，在未解除之前，继续按照规定严格落实相应管控措施。封控区继续实行“区域封闭、足不出户、服务上门”，进行全封闭管理，禁止人员进出，严格落实居家隔离措施。管控区继续实行“人不出区、严禁聚集”，禁止外来人员进入。封控区、管控区所在区县、开发区要做好封、管控区域内的生活、就医等服务工作。
四是恢复社会常态化运行。在落实好各项疫情防控政策的基础上，各商场、超市、沿街门店恢复营业，餐饮业控制就餐人数和餐位距离，宾馆、单位内部食堂分时分餐，提倡隔桌就餐、就餐人数不超过餐位数的50%；旅游景区、剧院等公共场馆按规定落实限量、预约、错峰等要求，接待量不超过最大承载量的75%。货运物流行业严格落实各项防控规定。公交车、出租车、网约车、地铁、班线客车等交通工具全面恢复运营，继续查验乘客健康码，司乘人员需做好个人防护。乘坐地铁须扫车厢二维码。
五是严格控制聚集性活动。举办会议、聚会等活动应当控制人数，尽量举办线上会议或视频会议，50人以上活动应制定防控方案，按照“谁主办、谁负责”“谁审批、谁负责”原则，在举办活动5个工作日前向属地区县、开发区疫情防控指挥部报备申请（活动举办地涉及多个区县的，要分别报请）。提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。承办5桌以上宴会等聚餐活动，须向属地社区、村报备，落实属地疫情防控规定。
六是严格落实疫情防控措施。属地、部门、单位、个人严格落实疫情防控“四方责任”，单位和公共场所严格执行扫码、测温、戴口罩、一米线、规范消杀等常态化疫情防控措施，做好员工健康管理。
4月18日0时-24时，全国新增感染者2.67万例，国内疫情涉及23个省，呈现多点散发、多链传播的特点。截至4月19日10时，国内现有高风险地区7个、中风险地区171个。西安市仍面临巨大的疫情输入压力，阻止病毒传播，需要广大市民朋友齐心协力共同抗疫，希望大家继续严格做好个人防护，牢记以下“十要素”：
1.不麻痹，不大意。希望广大市民进一步提高防范意识，严格遵守防疫规定，持续做好自我防护，加强健康监测，不传谣、不信谣、不造谣，全力支持疫情防控工作。
2.戴口罩，要坚持。特别是去到公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。
3.打喷嚏，讲礼仪。咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。
4.勤洗手，讲卫生。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必遵循七步洗手法认真清洗双手。
5.常通风，不可少。每天至少应开窗通风2-3次，每次20-30分钟。
6.一米距，更安全。保持一米以上社交安全距离可在一定程度上预防病毒感染。
7.少出门，不聚集。聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播，尽量少出门、不扎堆。
8.打疫苗，很重要。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
9.有症状，早就医。如有发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，及时规范就诊，并主动告知旅居史、接触史，不隐瞒，就诊途中避免乘坐公共交通工具。在药店或网上购买退热、止咳、抗感染、治疗咽干咽痛等“四类药品”的人员，要配合做好登记、回访、核酸检测等工作。
10.收快递，要注意。收快递时要佩戴好口罩和手套，对收到的快递邮件外包装可使用消毒剂喷洒消毒或消毒湿巾擦拭消毒，拆一层消毒一层。处理完快递邮件后，要流水洗手或使用手消毒剂。建议市民朋友近期谨慎邮购疫情高发国家和地区的商品，严防疫情输入风险。华商报记者 任婷
一是规范单位、小区出入秩序。单位、小区恢复常态化出入，人员出入必须落实扫码、测温、戴口罩等措施，提倡少出门、少串门、不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、“一米线”等防控措施，自觉遵守疫情防控要求。
二是近期非必要不离（返）市。市民群众不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县（区、旗）和陆路边境口岸所在县（区、旗）。机关企事业单位人员离市的，严格审批管理。西安市中高风险地区所在区县人员非必要不离市，确需离市的，由所在区县疫情防控部门出具离市证明。14日内有新增本土新冠病毒感染者所在县（区、旗）旅居史人员非必要不来返西安。省外来返人员到达西安市后须主动接受一次免费核酸检测，向所在社区（村）、单位、酒店等主动报告，7日内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所。
三是从严管理封控区、管控区。现有的封控区、管控区和临时静态管理区域，在未解除之前，继续按照规定严格落实相应管控措施。封控区继续实行“区域封闭、足不出户、服务上门”，进行全封闭管理，禁止人员进出，严格落实居家隔离措施。管控区继续实行“人不出区、严禁聚集”，禁止外来人员进入。封控区、管控区所在区县、开发区要做好封、管控区域内的生活、就医等服务工作。
四是恢复社会常态化运行。在落实好各项疫情防控政策的基础上，各商场、超市、沿街门店恢复营业，餐饮业控制就餐人数和餐位距离，宾馆、单位内部食堂分时分餐，提倡隔桌就餐、就餐人数不超过餐位数的50%；旅游景区、剧院等公共场馆按规定落实限量、预约、错峰等要求，接待量不超过最大承载量的75%。货运物流行业严格落实各项防控规定。公交车、出租车、网约车、地铁、班线客车等交通工具全面恢复运营，继续查验乘客健康码，司乘人员需做好个人防护。乘坐地铁须扫车厢二维码。
五是严格控制聚集性活动。举办会议、聚会等活动应当控制人数，尽量举办线上会议或视频会议，50人以上活动应制定防控方案，按照“谁主办、谁负责”“谁审批、谁负责”原则，在举办活动5个工作日前向属地区县、开发区疫情防控指挥部报备申请（活动举办地涉及多个区县的，要分别报请）。提倡家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。承办5桌以上宴会等聚餐活动，须向属地社区、村报备，落实属地疫情防控规定。
六是严格落实疫情防控措施。属地、部门、单位、个人严格落实疫情防控“四方责任”，单位和公共场所严格执行扫码、测温、戴口罩、一米线、规范消杀等常态化疫情防控措施，做好员工健康管理。
4月18日0时-24时，全国新增感染者2.67万例，国内疫情涉及23个省，呈现多点散发、多链传播的特点。截至4月19日10时，国内现有高风险地区7个、中风险地区171个。西安市仍面临巨大的疫情输入压力，阻止病毒传播，需要广大市民朋友齐心协力共同抗疫，希望大家继续严格做好个人防护，牢记以下“十要素”：
1.不麻痹，不大意。希望广大市民进一步提高防范意识，严格遵守防疫规定，持续做好自我防护，加强健康监测，不传谣、不信谣、不造谣，全力支持疫情防控工作。
2.戴口罩，要坚持。特别是去到公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。
3.打喷嚏，讲礼仪。咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。
4.勤洗手，讲卫生。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必遵循七步洗手法认真清洗双手。
5.常通风，不可少。每天至少应开窗通风2-3次，每次20-30分钟。
6.一米距，更安全。保持一米以上社交安全距离可在一定程度上预防病毒感染。
7.少出门，不聚集。聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播，尽量少出门、不扎堆。
8.打疫苗，很重要。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
9.有症状，早就医。如有发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，及时规范就诊，并主动告知旅居史、接触史，不隐瞒，就诊途中避免乘坐公共交通工具。在药店或网上购买退热、止咳、抗感染、治疗咽干咽痛等“四类药品”的人员，要配合做好登记、回访、核酸检测等工作。
10.收快递，要注意。收快递时要佩戴好口罩和手套，对收到的快递邮件外包装可使用消毒剂喷洒消毒或消毒湿巾擦拭消毒，拆一层消毒一层。处理完快递邮件后，要流水洗手或使用手消毒剂。建议市民朋友近期谨慎邮购疫情高发国家和地区的商品，严防疫情输入风险。华商报记者 任婷
【大家谢谢大家】4月8日，大家财险广东分公司阳江第一支公司收到盛丰木制品公司盘先生送来的锦旗；4月12日，大家财险重庆分公司收到开阔酒楼蒋女士送来的锦旗；4月12日，大家财险河南分公司驻马店中支理赔员张欣收到冯先生家属邮寄来的锦旗。大家感谢“大家”专业、高效、热情的理赔服务，为他们解除了后顾之忧。
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