#减肥竟然减出脂肪肝究竟是为何❓❓❓
⭕️首先肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，只有当脂肪代谢异常，脂肪才会在肝细胞内逐步堆积。
⭕️#这种因各种原因导致的肝细胞内脂肪堆积的病变就是脂肪肝。
⭕️脂肪肝主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，我们今天探讨的是后者。
⭕️节食减肥意味着少吃或不吃食物，那么必然导致身体没有摄入足够量的营养素，所以导致的一系列代谢问题。
如肝脏没有足够载脂蛋白，那么如何把转运出去，脂肪越堆越多，就成了脂肪肝。
⭕️而且节食减肥减的可能不是脂肪而是水分和肌肉。
#正确减肥方法应该是营养干预➕饮食调整➕适度运动
⭕️首先肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，只有当脂肪代谢异常，脂肪才会在肝细胞内逐步堆积。
⭕️#这种因各种原因导致的肝细胞内脂肪堆积的病变就是脂肪肝。
⭕️脂肪肝主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，我们今天探讨的是后者。
⭕️节食减肥意味着少吃或不吃食物，那么必然导致身体没有摄入足够量的营养素，所以导致的一系列代谢问题。
如肝脏没有足够载脂蛋白，那么如何把转运出去，脂肪越堆越多，就成了脂肪肝。
⭕️而且节食减肥减的可能不是脂肪而是水分和肌肉。
#正确减肥方法应该是营养干预➕饮食调整➕适度运动
起始体重66.60（减肥第56天 瘦5.6斤）
今日体重63.80 目标体重60.00（高170）
早餐：咖啡牛奶➕黄油糖心蛋（加了点酱油调料，这样鸡蛋有滋味）[允悲]21-4#减肥[超话]# 所有的减肥方法都痛苦 但瘦一点才好看！只要坚持瘦下去，时间久一点也没关系！ 偶尔吃多了也不要责怪自己！但不要经常吃多！
今日体重63.80 目标体重60.00（高170）
早餐：咖啡牛奶➕黄油糖心蛋（加了点酱油调料，这样鸡蛋有滋味）[允悲]21-4#减肥[超话]# 所有的减肥方法都痛苦 但瘦一点才好看！只要坚持瘦下去，时间久一点也没关系！ 偶尔吃多了也不要责怪自己！但不要经常吃多！
起始体重66.60（减肥第55天 瘦5.5斤）
今日体重63.85目标体重60.00（高170）
早餐：咖啡牛奶➕黄油煎蛋➕一个心里美萝卜！这萝卜名字真好听：心里美[允悲]21-3#减肥[超话]# 所有的减肥方法都痛苦 但瘦一点才好看！你不是一口吃成个胖子的，减肥也不是一个月两个月就减下来的，只要坚持瘦下去，时间久一点也没关系！ 偶尔吃多了也不要责怪自己！但不要经常吃多！
今日体重63.85目标体重60.00（高170）
早餐：咖啡牛奶➕黄油煎蛋➕一个心里美萝卜！这萝卜名字真好听：心里美[允悲]21-3#减肥[超话]# 所有的减肥方法都痛苦 但瘦一点才好看！你不是一口吃成个胖子的，减肥也不是一个月两个月就减下来的，只要坚持瘦下去，时间久一点也没关系！ 偶尔吃多了也不要责怪自己！但不要经常吃多！
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