纽约动荡的时候才会想家
每次看到mass shooting新闻的时候，都想着能不能有一扇任意门，一觉睡醒就能躺在北京的小窝里，醒来的时候盖着晒好的香喷喷的被子，起来就能吃到妈妈做的早饭…

今天看了两周前帮朋友拍的短片，叫Love in a Coffee Cup。下午喝着每天一杯的星巴克被腻到无奈的时候，就更想在北京的胡同里晒着太阳喝咖啡拍胶片的慢悠悠的日子…我喜欢的那些咖啡店的咖啡，甚至是在家里自己做的咖啡，都比星巴克好喝多了…
可能我想的不只是北京，而是无忧无虑的享乐，可是人哪能只顾着享乐呢。也许现在的忙碌也是未来会想念的一种快乐吧。 https://t.cn/A6LaekAm

饮食养发的几个方法：

前提：食物只能辅助，不能独立作为生发的方式，特别推荐五类食物：
杂粮粥：养发食疗首推粥类，爱掉头发的人一般都很油，粥的清淡可以去油腻，而且头发的主要成分是角质蛋白，五谷杂粮含有优质植物蛋白，以及多种维生素、矿物质，并且食材不止一种。

豆浆：
豆浆类不仅含有优质蛋白，而且还有类雌激素的异黄酮，尤其适合头发洗漱的女性，可以改善细软，发黄的发质，并且可以有黑豆浆，红豆浆，每天一杯鲜榨，对补充蛋白质非常重要。

维生素B：维生素B可以在体内形成烟胺酸，控油效果非常出众。所以建议购买膳食补充剂来补充维生素。也可口服维生素A和维生素E

坚果：
坚果是一类极其健康的零食，既有丰富的蛋白质和维生素这类常见营养。像核桃、杏仁、腰果等都是非常好的选择，可以改善头发干枯，变得柔顺有光泽。

醋泡三宝：
醋泡黑豆、醋泡花生、醋泡姜是经典的醋泡三宝，能够降血压、养脾胃、同时是经典的护发饮食偏方。
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