减肥日记4-14

Day32
初始体重：136
今日体重：131.1
已减体重：4.9
围度更新：p2

早餐：蛋白棒➕益生菌冻干粉➕黑咖啡
午餐：烤红薯➕蒜香牛肉➕小瓜➕豆浆
下午加餐：樱桃
晚餐：玉米青豆➕小鸡炖蘑菇➕蒜薹
晚上加餐：樱桃➕益生菌冻干粉
喝水：1760ml
运动：

今天是减肥一个月了 只瘦了五斤感觉好慢呀[泪]围度也变化不大 唉
不过确实有很多问题走了很多弯路 希望能慢慢步入正轨！不要急不要焦虑！

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