霍山石斛：《神农百草经》中记载的上等单味中药。
作为上品药材，单独服用也能发挥它特有的功效，对一些特殊人群，比如年老、体弱、大病后、胃寒、体虚湿重者，无任何副作用。《本草正义》提出：若老人虚人，胃液不足,而不宜太寒者，则霍山石斛为佳。#霍山石斛[超话]##石斛小科普##春季养生# https://t.cn/R2WxW8W

春季乍暖还寒干扰人体免疫力
适宜喝点霍山石斛
春季气温忽高忽低，人体内部环境难以迅速的与外界环境相适应，免疫力相对低下，流感病毒等致病微生物容易趁机而入，尤其是在疫情持续的当下，增强免疫力，提升自身“战斗力”是保护自己最好的防御。
早在几百年前，古人就发现霍山石斛有提高免疫的功能。《本草纲目拾遗》中记载霍山石斛“生津巳劳损”。值得是霍山石斛能促进体内津液的产生；调理五脏虚损和劳累所致的虚弱。
现代研究表面，这主要是霍山石斛的活性多糖在起作用。石斛多糖可通过活化淋巴细胞、激活巨噬细胞、自然杀伤/淋巴因子激活的杀伤细胞（NK/LAK细胞）等来调节机体的免疫功能。
其中，水溶性总多糖可提升免疫细胞的数量和活性，又可提升提升体液免疫的功能，双管齐下，协同增效，从而清除体内自由基，消除炎症因子，抑制糖基化发生，有着更好调节免疫和免疫平衡的能力，从而提高人体对于春季呼吸道传染病病菌的抵抗能力。
霍山石斛：《神农百草经》中记载的上等单味中药。
作为上品药材，单独服用也能发挥它特有的功效，对一些特殊人群，比如年老、体弱、大病后、胃寒、体虚湿重者，无任何副作用。《本草正义》提出：若老人虚人，胃液不足,而不宜太寒者，则霍山石斛为佳。#霍山石斛[超话]##石斛小科普##春季养生# https://t.cn/R2WxW8W

春季，也是适合吃霍山石斛的季节。
根据春季人体阳气生发的特点，人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等不适。
肝阳过盛的人，此时很容易上火，患上热感冒、咳嗽、哮喘等，所以，春季当选择其平补、清补的饮食，进补应以补而不燥、因季而宜为原则。
“霍山石斛”滋阴生津，调和五脏，有利于肝内火气的散发，所含的石斛多糖等有效成分，可激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏泄肝气郁滞，让肝脏精气充盈，清肝明目。#霍山石斛[超话]##石斛小科普##春季养生# https://t.cn/R2WxW8W