#让她健康#
兰兰和芳芳是一对双胞胎姐妹，两个人一起长大、同一天结婚，婚后四个月左右两个人都先后怀孕了。所以两姐妹经常一起来产检。

虽然是一对双胞胎姐妹，两个人长得也很像，但是性格不太一样，兰兰不爱说话，而芳芳又特别喜欢说话，还爱打破沙锅问到底。

有一次她们来产检的时候，特意来到我的诊室，芳芳问我怀孕期间有什么水果不能吃？

女性在怀孕期间大部分的水果都是可以吃的，并没有绝对不能吃的水果。

水果里富含的多量维生素对孕妇来说是有益的，也有益于胎儿摄取营养物质。孕期吃水果对孕妇和胎儿都有好处，但是也要做到适量，不要吃得太多，以防血糖升高、体重增长过快，而且要吃当季的水果。

如果有妊娠糖尿病就最好选择食用一些含糖量较低的水果，如柚子、黄瓜等，可以选择在两餐中间吃少量水果，然后控制主食的摄入量。

在怀孕期间可以多吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、梨、香蕉、草莓、葡萄、橙子、樱桃等，但每天都要适量，不要超过400-500克。

两姐妹回去了，转眼间两姐妹都顺利生产了。

前几天，芳芳留言：兰兰产后2个月就来月经，我已经产后半年月经还没有来，正常吗？

产后多长时间恢复月经与孕产妇的体质，激素水平有关，特别是跟有没有进行母乳喂养有关。

产后恢复月经的时间因人而异，由于生活水平的提高，营养丰富，有的宝妈产后30-42天左右来月经都很常见。有的宝妈2－3个月来月经也不少见，都属于正常的。

产后月经恢复，一般来说主要是根据每个人的情况和哺乳时间的长短来决定恢复的时间。母乳喂养的宝妈月经恢复的时间会长一些，尤其是乳汁分泌比较多的宝妈，大多需要停止哺乳后的一个月左右甚至稍长时间才来月经。

如果产后不进行母乳喂养，或者乳汁很少，大约42天左右月经就会来了。

所以产后月经什么时候恢复，是因人而异的，没有统一的标准。在产褥期和哺乳期要注意避孕，尽管没有来月经，但往往有排卵，不能认为没来月经就没有排卵，而导致意外怀孕。 https://t.cn/Rt5qRxf

二食堂的早饭胡辣汤好便宜好好喝好好喝决了如果不是起不来我就要天天喝[苦涩]四食堂的汉堡也好好吃比二食堂不知道好吃多少倍虽然没有外面的好吃但是知足了我超绿色的高人拉面也是我的坠爱带卤蛋的泡面我真的会无条件给她加分现在已经决定不回家了 回家要3+11才能打疫苗还有可能回不来 还不如等疫情好了再回去但是又感觉空落落的感觉希望疫情快点好一点让我回去打疫苗[泪][泪][泪]

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