#爱卫在身边##全民健康生活挑战# 吃早餐，本作为一日三餐之首的正常饮食，现在却有很大一部分人不能坐在家中吃好早餐再上学上班。
前些年的我也是8点出门，7点40起床急忙逃离家，奔走在上班路上买路边早餐吃的，时间久了终归是厌倦的，有时还来不及买，每天都跟焦躁……
小朋友日益长大，也可以同我们一起共餐的时候，我想为她做点什么，那就为家人做早餐吧！
连续做早餐的这段时间，潜移默化的使得生活变规律，早睡早起也不用喊口号了，从刚开始的手忙脚乱来不及收拾，到现在吃完早餐洗好自己的碗再陪娃玩耍片刻，一起浇花看菜…… 时间也是很够用的
孩子也很爱吃饭，很多有益面都围绕着吃早餐、吃好早餐油然而生。

1981年秋，江苏泰州鲍坝村，几位村民正在挖地基。突然，一声闷响后，一处地面出现了坍塌，一股刺鼻的味道扑面而来。一位村民捂住口鼻俯身一看，连忙惊呼道：“快停下！挖不得！”

其他村民闻此，一个个凑到跟前向塌陷深处望去，只见一副方形石棺赫然映入眼帘！

为了避免惹上不必要的麻烦，村民们立即将情况上报给了警方。

很快，民警便赶到了，经过一番初步勘验后立即驱逐了所有围观的村民，同时派人联系文保部门。民警判断：这石棺显然不是现代的东西，很可能是古人留下的！

文保部门接到报告后，当即就准备组建一支专家组前往勘探。听到有任务分配，几位正在看报纸的专家一开始还不太愿意，当得知是古墓时，一个个跟打了鸡血一样，纷纷扔下报纸和茶杯喊着赶紧出发。

专家组成员来到现场后，顾不上休息当即就对现场展开了详细的勘探。

勘探结果表明，这是一座距今约400余年的明代古墓，且丝毫没有被盗的痕迹，这个结果让几位专家的好奇心提到了嗓子眼儿，振奋无比。

“还等什么？赶紧开棺吧！”其中一位专家明显有点等不及了，渴望之情溢于言表。

石棺即将被打开！

就在这时，一个极其尴尬的问题出现了——无论工作人员怎么努力，石棺死活打不开……

这可把一旁的专家给急坏了，这就好比一大盘做好的龙虾端到你面前，结果你发现一次性手套怎么也戴不进去一样的感觉。

当此之时，有专家甚至亲自拿着工具跳进了土坑，而正是这次近距离的接触才让他们发现了一些端倪：原来，棺椁之所以打不开，是因为其表面涂满了一层厚厚的糯米浆，尽管隔了几百年，那上面的糯米粒却清晰可见。

显然，这是一处浇浆墓葬。

所谓浇浆墓，指的是墓主人被下葬前，其棺椁所有面层均满涂厚厚的“胶浆”，再经层层夯打筑成。而胶浆的成分其实也很简单，就是由一般的石灰、粗沙、糯米浆等材质搅拌混合而成，坚固无比。

“既然石棺如此周密，那这刺鼻的臭味是从哪里来的呢？”其中一位专家捂着口鼻小声嘀咕道。

其余专家闻此仿佛觉察到了什么，强忍着熏鼻的味道寻找味道的源头，果然，在石棺的尾部下方露出了一个不起眼的空洞，气味正是从这里泄露出去的！

由于空洞的痕迹是新的，专家猜测极有可能是村民们挖地基时坍塌下来的石块砸坏的。

尽管如此，专家们还是向附近的村民借了一台手持切割机，费了九牛二虎之力才勉强将石棺打开。

当石棺被掀开后，专家们都愣住了，因为棺椁内并排躺着两具S体，从服饰上看，这是一男一女，也就是说，这是一处夫妻合葬墓。

重要的是，两具S体竟然保存得格外完整，完整到连睫毛、胡须都能看得一清二楚，有胆大的专家试着用手触碰了女S 的脚踝，竟然还有弹性！

不止如此，两具S体所着的衣服竟也光洁如新，看不到一点腐烂锈蚀的痕迹……

历经400余年，无论是墓主人的形体还是服饰都能被保存得如此完好，这让专家颤栗之余，倍感震惊。

时不我待，专家们明白当务之急是尽快对墓葬作抢救性发掘与清理，找寻出那些珍贵的陪葬。

可经过一番搜罗，除了在墓室南侧发现了一方石质买地券（死者领有阴间土地的凭据）外，别无它物……

失望之色立即取代了先前的欣喜和期望，修整片刻后，专家们又将目光投回到了那两具S体上了。

考古界有个不成文的规矩，那就是所有抢救性发掘出的古S，不管腐烂与否，均需对其作尸骨和衣物的剥离处理，专家们希望在此过程中能有所发现。

可是这对墓主人身上所着衣物实在太多，里外共套了8层衣物！有官服也有常服，粗略估计，共有30件之多，而一旁的女主人身上更是穿了40件之多！

经过专家们的齐心协力，最终耗费了3个小时才将这些衣物剥离下来，绸缎、织锦、棉麻织物等应有尽有，除了一只木簪外，硬是没有一件像样的陪葬品……

通过对这方买地券上文字的解读，专家发现这处合葬墓的主人是一对明代夫妻，男的叫徐蕃，女的是他的妻子叫张盘龙。

据《明史》记载，徐蕃乃弘治六年进士，为人忠厚贤良，因一次官场倾轧中得罪了太监刘谨，险些丧命，后被削职遣送泰州老家。刘谨倒台后，徐蕃再次被明廷启用，后官至工部右侍郎。

虽身居高位，但徐蕃没有自傲，不仅在官场上清楚了自己的定位，在感情上始终秉承着一个理念，那就是只对妻子张盘龙一个女人好，从不沾花惹草。张氏知道后，甚至尝试给他操办妾室，可遭到了徐蕃的拒绝。

后来，徐蕃因身体有顽疾便告老还乡到了泰州，离开庙堂的他依然心系百姓，甚至不惜自掏腰包在当地修造了一座便于南北商户通行的大桥，名“金造桥”，后百姓感念其恩德，又改为“徐家桥”。

如今，400余年已然过去，石质桥面早已不在，取而代之的是钢筋混凝土桥梁，但残存的条石桥基仍守在原地，似乎在诉说着这位大明清流的忠贞与贤良。
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此起彼伏的封控真的好焦虑，去SKP店庆凑热闹人山人海也没买什么。看着三十岁纪念买的小手表感慨，前两年换房时候还想卖掉，无奈折价太多又不停涨价卖了感觉就买不回来了。这几年奢侈品涨价40~50%，收入有这个涨幅很不容易。普通人能做的可能就是不躺平，为生活工作的着落忙乎。
“我们无法拥有一切，但也绝非一无所有。
愿你对失去的和不可得的，早已放下；愿你拥有的，也令你心安。” https://t.cn/A6q1gMYF