热玛吉(Thermage)能量越高效果越好❓

首先要说的是，热玛吉操作过程中的能量等级高低主要是由求美者自身皮肤的电阻抗高低决定的，其次才是医生的操作手法。

因为每一个人的皮肤的厚度、胖瘦程度、皮肤含水量、电阻抗值等一系列指标不同[并不简单]，如果要耐受8.0能量等级，那就需要皮肤具有极低的局部电阻抗值，显然这是少部分人~

如果能量高到完全不能忍，那发生不良反应的风险也会高出很多[晕]，而对你最合适的参数是来自于被治疗的时候你的自身的反应，适度的疼痛反馈会帮助医生为你选择合适的治疗能量。 https://t.cn/AiQziLCY

2766【投稿】
2722高柱你装你马捏，要不是苯保去bcy看了下差点被阴险的萌萌哒高柱骗过惹！[黑线]
首先P1是高柱投的接稿帖，没把自己前3P图截上是为神马呢[可爱]
P2是高柱挂的说自己抄的劳斯，这是他首页的说明大火萌自己看
P3是去私信P2劳斯的人，主页有和高柱一样的画且时间更早
总结：要么高柱先去别人那里问能不能仿画风，然后被说像自己却跳脚了；要么高柱偷拿小画家图接稿，纯纯滴恼痰[太开心]

为什么吃薯类有利于减肥？该怎样吃呢？

常见的薯类有红薯、土豆、木薯和芋薯等。有人说薯类含淀粉多，多吃会导致发胖，其实，和蔬菜相比，薯类确实是能量非常高的食物，但是和主食相比，却有很大的优势。对于薯类，首先要明确，大家不要把薯类当做菜，可以将其划分到主食的范畴，尤其是用薯类代替一部分主食，可以说是不错的减肥食品。具体原因如下：

（1）薯类含有丰富的抗性淀粉。薯类干品中淀粉含量可达80%，其中一部分是抗性淀粉，具有类似膳食纤维的作用，可以提供饱腹感，减少食物的摄入，利于体重的控制。例如蒸熟的土豆晾凉后，抗性淀粉含量高于热土豆，是减肥的不错选择。

（2）薯类含有丰富的膳食纤维。膳食纤维进入胃内会产生饱腹感，避免了过多能量的摄入，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘，并有效预防胆固醇的升高。

（3）薯类含有丰富的钾元素。如每100克土豆中含有342毫克钾，而把土豆做成土豆粉，其钾含量是普通面粉的6倍之多。

（4）薯类含有丰富的维生素C。如每100克土豆中含有27毫克的维生素C，而大米、白面中是不含有维生素C的。在吃薯类时，建议大家把薯类与其他主食搭配起来吃，这样更有助于控制体重。举个例子，我们以前一餐要吃2份米饭，那么现在只需要吃1份米饭，再吃1份薯类。

下面我们用面粉与土豆来做个简单的比较，大家看了就会明白（面粉和土豆均为100克）。在表格中我们可以分析出，土豆代替部分主食的优势在于其水分高、能量低，并且维生素C和钾含量丰富，这样既可以起到控制体重的作用，又可以让我们摄取更多的营养素，是一种很好的选择。

但是要注意，薯类代替部分主食的时候，一定要采取蒸、煮等少油、少盐的烹调方式，不要因为烹调方式不适当而使土豆中的营养素损失过多。