前段时间看了一个心理治疗的案例,发现自己对世界存在特别强烈的攻击性。而这种攻击性的背后,是我对已经受伤的内心的“无觉察”。
就像明明大腿已经骨折了,可我完全不知道,还在用骨折的大腿在跑步。边跑边疼不说,还跑得歪歪扭扭,别人看你也觉得你有点问题。
心灵其实也一样,它受伤后从没得到过我的关注和治疗。
所以它要保护自己,也因此认为世界对我是充满敌意的(其实世界本身既不善意也不恶意),所以我也会回报以敌意。
比如我认为“努力就一定会有收获”,其实是认为如果我不努力、随心而活的话,世界就会攻击我,给我糟糕的回应。
因为我就是这么攻击自己的,所以我也会这样攻击别人、攻击世界。因此我会高傲地认为,如果一个人生活很糟糕,一定是因为他不努力、不奋斗且胸无大志。
这太糟糕了,成功哪是单一因素影响的结果,是“时也、运也、命也”综合影响的结果,努力只占很小的一部分。
所谓与世界、与自己和解,就是不再去迷信某些原本以为正确的“评判”。比如“努力就有收获”。
这是一次内心成长的契机,从一个缩在角落,觉得全世界都在欺负自己的婴儿,成长为一个能独立面对世界的大人。
因为不再相信“努力就有收获”,所以开始听从内心的声音,去勇敢地表达自己,勇敢地说自己喜欢什么、不喜欢什么。也因此不会在乎这样能不能有所收获,毕竟就算世界并不充满敌意。就算终将攻击我,我强大的内心也可以应对。
随心而动,趁兴而往,走到哪里都有特别的风采。
也许这样不带任何功利心地做事,会让我们得到更加长足的发展。
说到这里我再提一嘴,这个觉察我在大学期间就有,但后来谈恋爱之后被我放下许久不再提起。于是内心经过一段时间以后又重新回到婴儿状态,这才是那段恋情结束的真正原因。
前几天在看王小波的《黄金时代》的时候,说过自己不如从前自由和随性,现在的自己更加无趣和庸常。其实本质上是内心退化为婴儿的表现。
而常读书,能帮助我们内心保持觉察,成长为一个独立面对世界的大人,也可以让我们内心充满温暖的力量。
我想好好爱这个世界啊[心]
就像明明大腿已经骨折了,可我完全不知道,还在用骨折的大腿在跑步。边跑边疼不说,还跑得歪歪扭扭,别人看你也觉得你有点问题。
心灵其实也一样,它受伤后从没得到过我的关注和治疗。
所以它要保护自己,也因此认为世界对我是充满敌意的(其实世界本身既不善意也不恶意),所以我也会回报以敌意。
比如我认为“努力就一定会有收获”,其实是认为如果我不努力、随心而活的话,世界就会攻击我,给我糟糕的回应。
因为我就是这么攻击自己的,所以我也会这样攻击别人、攻击世界。因此我会高傲地认为,如果一个人生活很糟糕,一定是因为他不努力、不奋斗且胸无大志。
这太糟糕了,成功哪是单一因素影响的结果,是“时也、运也、命也”综合影响的结果,努力只占很小的一部分。
所谓与世界、与自己和解,就是不再去迷信某些原本以为正确的“评判”。比如“努力就有收获”。
这是一次内心成长的契机,从一个缩在角落,觉得全世界都在欺负自己的婴儿,成长为一个能独立面对世界的大人。
因为不再相信“努力就有收获”,所以开始听从内心的声音,去勇敢地表达自己,勇敢地说自己喜欢什么、不喜欢什么。也因此不会在乎这样能不能有所收获,毕竟就算世界并不充满敌意。就算终将攻击我,我强大的内心也可以应对。
随心而动,趁兴而往,走到哪里都有特别的风采。
也许这样不带任何功利心地做事,会让我们得到更加长足的发展。
说到这里我再提一嘴,这个觉察我在大学期间就有,但后来谈恋爱之后被我放下许久不再提起。于是内心经过一段时间以后又重新回到婴儿状态,这才是那段恋情结束的真正原因。
前几天在看王小波的《黄金时代》的时候,说过自己不如从前自由和随性,现在的自己更加无趣和庸常。其实本质上是内心退化为婴儿的表现。
而常读书,能帮助我们内心保持觉察,成长为一个独立面对世界的大人,也可以让我们内心充满温暖的力量。
我想好好爱这个世界啊[心]
其实我到是觉得别人给自己贴啥标签其实不重要,你自己怎么做才重要,这个世界喜欢标新立异,但是也更应该求同存异不是吗,每个人的侧重点和关注点想要的其实都不太一样,大家都是普通人都有自己的想法和观念,这无可厚非,不强求一致性,别人爱贴贴去,你自己想咋弄就咋弄,反正只要不扰乱别人就行,自己干得又不是危害社会反人民或为非作歹得事情对吧,很多时候遵从自己内心又不妨碍别人这样就挺好的得,我这人吧随心又随兴又不太喜欢太拘束,所以我写下这段小作文,算是记录自己的心路历程吧。勉励自己[笑cry][笑cry][笑cry]
春赏花,秋望月,夏迎风,冬听雪,心无忧,便是人生好时节。
晨清逸,暮悠闲,三餐饱,夜入眠,梦随心,便是流光不负,岁月静好!
人安康,日恬淡,家和兴,事顺遂,便是幸福美好,和谐之家。
民凝聚,齐努力,谋发展,筑军强,国安泰,便是人民江山永固,家国万事兴。
愿你在平淡如水的时光里,保有一颗快乐的心,事事皆顺意。早安![心][鲜花][花灯] https://t.cn/RI7nYAL
晨清逸,暮悠闲,三餐饱,夜入眠,梦随心,便是流光不负,岁月静好!
人安康,日恬淡,家和兴,事顺遂,便是幸福美好,和谐之家。
民凝聚,齐努力,谋发展,筑军强,国安泰,便是人民江山永固,家国万事兴。
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